Low sjálfsálit, orsakir þess og afleiðingar

Lágt sjálfsmat getur verið situational eða stöðugt. Ástæðurnar fyrir því geta orðið eins og alvöru mannleg vandamál á tilteknu svæði, svo og ímynduð. Oft sjálfsálit er rætur í fortíðinni. Foreldrar, vinir, kennarar geti hvatt mann diffidence. Með aldri, þessi tilfinning ekki standast, en aðeins djúpar rætur. Low sjálfsálit - það er stór hindrun. Það kemur í veg fyrir mann til að vaxa og sjálfi. Sem reglu, óvissan ýtir burtu frá honum ekki aðeins árangri í einkalífi sínu og starfi, en jafnvel fólk sem eru fær um að hjálpa. The vandamál þátt í þessari tegund af sálfræði. Sjálfsálit aukist ekki í nokkur skipti með sálfræðingur, heldur vegna markvisst hægt að leiðrétta.

Breyting sjálfsálit - þá breyta róttækan viðhorf. Stöðugar kvartanir og nöldrari mun aldrei hjálpa að losna við vandamál ýta. Frá fólki sem vanmeta okkur, getum við heyra hvað þeim líkar ekki og nota. Og þetta er oft satt. Hins vegar er ástæða fyrir þessu viðhorfi fólks ekki í eiginleikum mannsins sjálfs og samstarfsmenn hans, og í sjálfsálit. Fólk innsæi handtaka óvissu og er ekki averse að nýta sér það. Ef einstaklingurinn sjálfur ekki mæla þig almennilega, þá enginn mun gera það fyrir hann. Það er ólíklegt að einhver muni reynast nokkuð konu sem hefur lágt sjálfsálit að hún var falleg. Og líklega eru þessi rök gagnslaus. Hjálp sjálfur að maður verður. Annars er ástandið aðeins versna. Þunglyndi, áfengissýki, og sjálfsvíg - allar mögulegar afleiðingar vanmats eiginleika hennar. Um hvaða hvatning til eðlilegu lífi má ekki vera spurning.

Low sjálfsálit getur komið í veg fyrir að losna við vandamál. Hins vegar verðum við að taka sig í hendi og ákveða þetta skref. Allur ekki byrja með lof sjálfur, en með smá öðruvísi. Við þurfum að reyna til var lítil en athyglisverð framfarir í viðskiptum. Það var tekið fram að fólk sem líkar ekki sjálfir, hafa ýmis vandamál. Einn af þeim - er skortur á teljandi skref til að ná því markmiði (ef miða er til á öllum). Annað vandamál - það er til staðar einkenni sem þessir fyrirlíta sig og eru stöðugt að upplifa sektarkennd. Masochism ætti að vera vinstri í fortíðinni. Fyrsta skrefið er að virða þig sem persónu - það er sjálf-ræktun. Ef þú átt í vandræðum með áfengi, þú geta reyna að forðast það, ef það er óttinn við að tala, þú ert að reyna að minnsta kosti að læra að tala fyrir framan spegil.

Fyrir hverja hreyfingu fram á við getur verðlauna þig. Sjálfstraust þróast smám saman. Þarft bara að borga eftirtekt til styrkleika þeirra, fremur en veikleika. Það er einnig mikilvægt að hætta að refsa þér. Það eru sumir hlutir sem ekki er hægt að leiðrétta. Við getum aðeins taka við þeim og lifa með þeim. Hins vegar oftast, meirihluti vandamál er hægt að leysa. Sá sem hefur lágt sjálfsálit, ekki bara að reyna að leysa þau, að finna aðrar aðferðir til að ná því markmiði. Alveg breyta skynjun þér getur verið bara nokkrum árum. Þetta mun krefjast aðeins markviss vinna og hvatning. Það hvatning falli ekki, það er nauðsynlegt að rifja ástæður fyrir skorti á ást fyrir þig. Einhver eftir nokkrar tilraunir til að byrja að uppgötva svo neikvæð stundir í fortíð hans. Það gæti verið fjölskyldu vandamál í barnæsku, og athlægi í skólanum, og bilun í rekstri. Það er ekki nauðsynlegt að leyfa neikvæðni að skyggt sjóndeildarhringinn. Fyrir hvaða vandræði og mistök ber að meðhöndla rétt. Fall í lífinu, en ósigur þeirra sem hafa styrk til að rísa. Ef þú getur ekki breytt ástandinu á eigin spýtur, er best að snúa sér til sálfræðings. Ekki bíða þangað til að það mun koma djúpt kreppu og þunglyndi þegar enginn faglegur er ekki nóg.