Felmtursröskun. Umfang alvarleika felmtursröskun. aðferðir við sálfræðimeðferðar

Í dag there ert a gríðarstór tala af aðferðum, skrifað hundruð greina og bóka til að losna við kvíða, en sjúklingar halda áfram að fara yfir allar mögulegar læknum að gangast undir mörg próf og leita út non- á einkennum banvænum sjúkdómi. Ótti er svona frekar aukist, og maður verður meira og erfiðara að sannfæra groundlessness af ótta hans. Helst svo maður ætti að vera sendur til psychotherapist eða neuropathologist, en því miður eru fáir meðferðaraðilar alveg fróður í þessu máli, og halda áfram að framkvæma kannanir og leita svara við fjölda kvartana sjúklinga.

Kjarni sjúkdómsins

Greining á felmtursröskun, yfirleitt sett saman með "plöntufjölgunarefnis truflun í vöðvaspennu", "ósjálfráða kreppum" eða "einkenni með-nýrnahettu kreppur". Í grundvallaratriðum, eru Ofsahræðsla einkenni um einn af þessum sjúkdómum, en þeir eru meðhöndlaðir óháð öðru, kynlausa truflaðrar vöðvaspennu og í flestum tilvikum er greind geðlækni eða taugasérfræðingi. Sjúkdómurinn getur komið bæði í sjálfu sér og strax að kveikja í felmtursröskun. Einkenni sjúkdómsins:

- Kvíði, kvíði, eirðarleysi.

- Hár blóðþrýstingur.

- Verkir í brjósti svæði, hjartsláttarónot, hraðtaktur.

- The tilfinning af köfnun, tilfinning hnút í brjóstinu.

- Svimi, ringl, með alvarlegt máttleysi.

- Breytingar á líkamshita, kuldahrollur, hiti, sviti, "kaldur sviti".

- Kviðverkir, gremju á stól, og ógleði.

- Sterk skjálfti.

- Óþægileg tilfinning í mismunandi hlutum líkamans, náladofa, dofa, tilfinningu af fótum bómull eða handleggjum.

Hættu á sjúkdómum

Fear. Þetta er ef til vill mikilvægasta einkennið, sem er endilega fylgja allir læti. Maðurinn á sama tíma að einhverju leyti missir samband við raunveruleikann og fullnægjandi í slíkum augnablikum, mörg verk staðar dýr eðlishvöt, þeir geta annað hvort að vera laust heimsk og hræddur jafnvel að færa eða gera læti og reyna að flýja og allt að kenna mikilli hræðslu við að deyja eða fara vitlaus. Í framtíðinni, sjúklingur á undirvitund stigi, ótti ekki bara fengið einkenni, en einnig þeir staðir sem þeir birtust. Þannig að það eru alls konar fælni, ótti við lokuðum rýmum (það er ómögulegt að komast út ef árás), ótti við hæðir (þar sem þú getur misst meðvitund og falla), ótti við mannfjölda eða opin rými (tilfinningu skammar, ef árás á sér stað hjá mönnum). Þar liggur helstu hættuna á sjúkdómnum, maður að upplifa annan læti árás, öðlast meiri phobias, lokað, finnst fleiri og fleiri veik og hjálparvana. Læknar með yppta öxlum, ófær um að finna honum líkamlegum veikindum, og fólk tilfinning verri, sannfærður um að hann hefði sjaldgæf, ólæknandi og ógreint lasleiki. Aðeins með réttri aðferð, Sálfræðingur, getu til að fullvissa og útskýra fyrir sjúklingi að það er ekkert dauðans hefði gerst við hann og að rökræða við hann til að snúa henni við geðlækni - heilun ferli er mögulegt. Í nokkuð slæmu ástandi getur krafist þess að þurfa að bera kennsl á sjúklinginn í nokkurn tíma í svæðisbundnum geðsjúkrahúsi, í grundvallaratriðum það sama er nóg lyfjameðferð, oftast notað samhliða þunglyndislyfjum svefnlyfjum, og einn af þeim meðferðum.

Hvað er raunverulega að gerast

Í raun læti árás - það er stjórnlaus tilfinning sem gerist ekki þegar líkaminn þarf til að bregðast við í alvöru hættu, en í alveg óvenjulegt fyrir þessu ástandi. Oftast er maður sjálfur lagar sig að þróun árás, og þar af leiðandi að þróa felmtursröskun. Líkamleg einkenni þetta ástand - það er eðlileg viðbrögð við adrenalín þjóta.

Sú staðreynd að óttinn - er sterkasta eðlishvöt sjálfstætt varðveislu, svo í smá stund hættunnar algerlega allar verur að fá heila merki "berjast eða flug". Til að fá nauðsynlega styrk til að berjast eða hlaupa inn í blóðrásina og er kastað mikið magn af adrenalíni. Quickens hjartsláttur og öndun, hækkaður blóðþrýstingur og ímyndaða útlimum dofi, padded fet - í raun, hæðarveiki af vöðvum, sem eru unnin til að keyra hratt út úr ógnvekjandi aðstæðum.

Hvers vegna það gerist

Svo, mynstrağur við út tilviljunarkenndar felmtursröskun - ekki banvæn sjúkdómur, og eðlilegt viðbrögð við hættu. Vandamálið er að það er engin hætta. Og árásir eiga sér stað í mjög rólegur, utan að setja óttast aðstæður: þegar ferðast um almenningssamgöngur, í samræmi við matvörubúð eða í lyftu á mikilvægan fund. Fyrsta skipti kvíði felmtursröskun byrjar skyndilega, en sumir af the sameiginlegur "forefni" getur samt verið rakin. Þessi streita, venjulegur skortur á svefni, ójafnvægi mataræði, slæmur venja - í stuttu máli, allt sem hægt er að kalla hnignun líkamans. Stundum er sjúkdómurinn kemur fram eftir að allir helstu áföll: dauða ástvina, skilnað eða jafnvel banal fara til annars lands og ferli aðlögun að henni.

Þróun, orsakir, meðferð

Fyrir sjúklinginn, reglulega upplifa felmtursröskun, virðast einkenni óbærilega þung og mjög ógnvekjandi, í raun, þeir bera ekki engin hætta. Hvorki deyja né fá brjálaður, eða jafnvel dauft frá þeim er ómögulegt, en maður er hræddur um skort á samanburðarhæfi hvarfi lífveru til utanaðkomandi áreiti, eða nánar tiltekið, skortur þar.

Á þróun sjúkdómsins er undir áhrifum frá ýmsum þáttum. Helsta hlutverk er spilað með arfgenga tilhneigingu, þetta þýðir ekki að sjúkdómurinn mun örugglega mun hafa áhrif, en líkurnar á þessu eykst verulega. Í þessu tilfelli, það væri mjög gagnlegt að stunda reglulega fyrirbyggjandi ráðstafanir, sem og fleiri varkár viðhorf til lífsstíl þeirra.

Annað algengasta líkur lifa felmtursröskun (um einn í fimm sjúklingum) eru breytingar í miðtaugakerfi í tengslum við barna- og unglingum áverka. Hvernig sem, sumir innri átök, opinn eða ómeðvitað, mega fylgja sjúklingnum allt líf hans. Og eins og val barnanna gremju, tilfinning um öryggisleysi og ótta barna er ekki hægt að finna, og þeir þýða í kvíða. Greina og meðhöndla börn og unglinga meiðslum mun hjálpa ýmsar aðferðir við sálfræðimeðferð gerðar af sérfræðingi.

Síðasta og kannski helsta orsök læti árásir eru sérstaklega áhyggjuefni tortryggnir-manna staf. Í sömu streituvaldandi aðstæður, er það fólk með svipuð persónubundin einkenni verða óstöðug taugakerfið og felmtursröskun í kjölfarið.

Sérstaklega truflandi-hypochondriac eðli

- Skortur á trausti í sig og eigin getu.

- Aukin kvíði.

- Of mikið athygli að eigin skynjun þeirra.

- Emotional óstöðugleika.

- Þörfin fyrir aukna athygli af hálfu ættingja.

meðferðir

Vandamálið greiningu og mótun réttri sjúkdómsgreiningu er að fólk hafi ekki beðið um hjálp við nauðsynlegar sérfræðings. Flestir kjósa að Tjáið sér engin banvænn sjúkdómur, heldur vísvitandi forðast meðferðaraðila. En fyrir sjúklinga með sjúkdóma eins og vöðvaspennu, auk kvíða og felmtursröskun, meðferð fer fram þessa tiltekna lækni.

Í dag eru margir tækni getur bæði létta og losna sjúkling á árásum, þar á meðal: vitsmuna-atferlismeðferð, sálfræðileg slökun, neurolinguistic forritun og svo margir aðrir. Sem læknirinn mun vera fær um að skilgreina aðferðir við sálfræðimeðferð og lyfjafræðilegum tilgangi, til að fylgja í framtíðinni. Það skal tekið fram að meðferðin er valin stranglega sig, að teknu tilliti til núverandi röskun, lengd sjúkdómsins, orsakir þess, sjúkdóma og aðgerðir á eðli sjúklingsins. Stundum, í því skyni að róa taugakerfið, getur þurft skilgreiningu í svæðisbundnum geðsjúkrahúsi, eftir útskrift af því, ætti einnig að ráðfæra meðferðaraðila til að ljúka meðferð.

Ofsahræðsla eru rétt val á meðferð lána sig til að ljúka lækna. Nákvæmni niðurstaðna staðfest einstakt sinnar tegundar rannsókn sinni sem gerð var árið 2010 af sérfræðingum frá Institute of Psychiatry, Sálfræðiritið og fíkn. Þeir voru að bera kennsl á bestu aðferðir við meðferð þeirra eða önnur einkenni læti árás. Í tilrauninni, sóttu 120 sjúklingum sem voru greindir með kvíðaröskun, skipt í þrjá hópa 40 manns hvor, sem voru látnir verða fyrir mismunandi aðferðir við sálfræðimeðferðar:

- Fyrsti hópurinn fékk eingöngu lyfjameðferð lyf.

- Seinni hópurinn tók lyf í samsetningu með vitsmuna-hegðunar.

- Þriðji hópurinn, auk geðlyfja fóru námskeið um heildstæðan sálfræðimeðferð.

Í ljós kom að skilvirkasta niðurstöður fást hópnum sem fékk læknismeðferð í samtengingu meö eina af þeim tegundum meðferðar (um það bil 75% af sjúklingum f annarri og þriðja hópnum). En meðferð lyfjameðferðar sér ekki koma viðeigandi niðurstöður. Minna en helmingur hópsins gátu finnst alveg heilbrigt fólk og koma í veg fyrir köst yfir langan tíma. Svona, frá Institute of Psychiatry sérfræðinga gátu til að sanna þörf fyrir lyf og meðferð, og nauðsynlegum lyfjum, sem er valið eingöngu fyrir hvern einstakan sjúkling.

Mælikvarði Ofsahræðsla og kvíði árásir

Til að auðvelda ákvörðun á alvarleika sjúkdómsins hefur verið þróað sérstaka próf. Þetta er sérstakt umfang alvarleika felmtursröskun, búin til einhver með einföldum spurningum gæti ákvarða stig þeirra felmtursröskun. Samkvæmt niðurstöðum prófa mannsins sjálfs, án hjálpar sérfræðinga, fær að ákvarða alvarleika ástand þeirra.

Er það mögulegt að vinna bug á sjúkdómnum á eigin spýtur

Oft eru sjúklingar að reyna að takast á við felmtursröskun á eigin spýtur. Stundum í aðgerð svo, þeir hjálpa ættingja eða jafnvel ekki mjög bær læknar, gefa ráð, "draga þig saman" eða "Hunsa". Mundu að þessi aðferð er alveg rangt. The hraðar sem sjúklingur samband við einhvern um hjálp, því hraðar mun ná eðlileg ástand. Sjúklingurinn getur notað sumir af the tækni á eigin spýtur, til að taka jurtir til að róa taugakerfið eða berjast, til dæmis, fíknir til að hjálpa sér, en krafist er helsta meðferð á að fara fram undir leiðsögn sérfræðinga. Hingað val sérfræðinga til að meðhöndla kvíðaraskanir er mikil, getur það verið nálægt heilsugæslustöð eða andlegri heilsu miðju, aðalatriðið að taka fyrsta skrefið og byrja meðferð.

Hjálp sjálfur felmtursköst

Hjálp sjálfur á meðan á árás er alveg alvöru, vegna þess að allt byrjar með hugsunum okkar. Það gerist svona: Einu sinni í geigvænlegu stöðu, fólk hugsa, "Jæja, það eru svo margir (lítið fólk, lokað / opið rými ...) Nú fæ ég veikur, ég falla (deyja, choke, hlaupa í burtu, ég mun móðursýki ... ) og allir munu líta á mig. " Svona manneskja og dreifir neikvæðar hugsanir til skelfilegar hlutföllum, og eftir nokkurn tíma í raun byrjar að líða illa, ekki einu sinni að hugsa um þá staðreynd að hann sjálfur vakti árás. Reyndar, frá upphafi og það er knúinn af kvíða og ótta við þá, sem við verðum að reyna og breyta áherslum.

- Hvíldu. Start telja fólki eða bílum liggur eftir, muna orð laginu eða uppáhalds vers börn. The aðalæð hlutur er að gefast upp þessa starfsgrein og að fullu einbeita þessar hugsanir.

- Öndun. Með því að læra að stjórna öndun, getur þú stjórna árás. Í afslöppuðu ástandi manna anda er logn, djúp og unhurried. Á álagstímum er talsvert lífgar, það verður grunnt og hröð. Þegar nálgast árás, að reyna að stjórna henni, að gæta þess að halda henni djúpt og mæld, en þá verður að vera fær um að draga verulega úr einkennum læti árás, eða jafnvel koma í veg fyrir það.

- Relaxation. Það hefur sömu áhrif og stjórnun öndun. Ef þér eruð í afslöppuðu ástandi, árás mun ekki byrja. Lærðu að slaka á vöðvum sem þarf, mörg sérstökum aðferðum er hægt að finna á internetinu.

Þessar einföldu sjálf-hjálpa aðferðir til að hjálpa draga krampa aðeins, en ekki sjúkdómur. Þess vegna, þegar fyrstu einkenni ekki hika, vera viss um að ráðfæra sig við sérfræðing í geðheilbrigðismálum miðstöð fyrir auknum hjálp. Aðeins rétt valið meðferð mun hjálpa þér að losna við sjúkdóminn og aftur finnst gleði lífsins. Kvíði og felmtursröskun er alveg pobedimo.