Grudnichok svefntruflanir - Er ástæða til að hafa áhyggjur?

A nýfætt barn er helsta uppspretta gleði fyrir nýja foreldra, en á sama tíma það er tengt við allar kvíða þeirra. Foreldrar eru ekki enn vanir að daglegu lífi barnsins, þeir skilja ekki hvers vegna grudnichok svefntruflanir eða gráta þegar þú þarft að fæða og hversu oft það ætti að gera. Logn og sjálfstraust kemur með tímanum, og einhver vandræði á endanum breytast í gefandi reynsla.

Hvers vegna þurfum við nægan svefn?

Heilbrigður hljóð sofa er einföld vísbending um barnið vellíðan. Það er talið að nýfætt barn ætti að sofa svo lengi sem það er ekki að vekja tilfinningu úr hungri, heldur vegna þess að það er kjörinn valkostur, það gerist ekki alltaf. Ef grudnichok sefur illa, jafnvel þótt ekki svöng, þá þýðir það að barnið eitthvað angrar (td hita eða blaut bleyja). Fyrir barnið sofa það er mjög mikilvægt, vegna þess að það er draumur mynda nýja þekkingu og færni, vinnur móttekið upplýsingar á þeim tíma sem vakna. Long og djúpur svefn smábarn mamma gefur einnig tækifæri til að sofa smá, eða bara slaka á, gera heimavinnuna eða uppáhalds áhugamál.

Svefnvandamál - já eða nei?

Hins vegar gera börn ekki alltaf sofið vel. Poor svefn er gefin upp sem a hægur og erfitt að sofna, og að barnið vaknar fljótt, sem geta átt sér stað, bæði á daginn og á nóttunni. Hléum sofa ekki koma ánægju, því ef grudnichok sefur illa, það er bara líkamlega hefur ekki tíma til að sofa, og því finnst stöðugt þreytt og óvart að vera capricious og grætur stöðugt.

Til að meta umfang svefntruflunum, það er fyrst nauðsynlegt að reikna út heildar magn af tími sem barnið sefur á daginn og til að staðfesta niðurstöðu tölfræðilegra gagna. Auðvitað, ættir þú ekki að treysta á þessar tölur sem fullkominn sannleikur, því að öll börn eru mismunandi, og skortur á þörf fyrir skuldum svefn getur verið ákveðin einkenni tiltekins barns. Að segja að barnið hefur ekki sofið vel, það er aðeins hægt ef að draumur hans varir minna en 16 tíma á dag, þó að meðaltali grudnichok sefur um 18 tíma á dag.

Ætti ég að hafa áhyggjur?

Ef barn sefur lítið, en það er mjög virkur og ekki tjá overt merki um kvíða og móðir ætti ekki að hafa áhyggjur. En í því tilfelli, ef það eru einhverjar ytri merki um vandræði (nema í stuttan tíma svefni), barnið ætti að sýna barnalækni sem mun segja hvort þetta er eðlilegt ástand. Læknirinn getur einnig ávísað nokkur greining og samráð sem tengist sérfræðinga, svo sem taugasérfræðingi.

Hvernig á að sofa betur?

Það eru nokkrar reglur til að hjálpa að setja barnið til að sofa, jafnvel þótt þú venjulega grudnichok sefur illa og er reimt af foreldrum sínum. Fyrst af öllu, þú þarft að setja barnið þitt án ljóss, jafnvel á daginn er betra í svefni til að loka glugganum gardínur. Það ætti einnig að rækta barnið ákveðin trúarlega, sem mun vera merki um snemma svefn, til dæmis, á hverjum degi til að spila með barn í einu og sama tíma, og þá taka í bað eða syngja lag. Með tímanum, barnið mun venjast þessum aðgerðum, mun það subconsciously tilbúinn fyrir þá staðreynd að fyrir lag mun fylgja draum. Jafnvel þótt móðir hefur ekki rödd eða löngun til að syngja, þú getur notað róandi tónlist eða Lullabies upptöku. Hiti ætti ekki að vera of hár, oft grudnichok erfitt með svefn vegna stuffiness. Vegna þess að thermoregulation hjá ungum börnum er ekki fullkomið, það er betra að láta herbergið vera svolítið kaldur.

Í öllum tilvikum, fátækur sofa hjá barni er ekki ástæðan fyrir hörmungar, með sinn allt aftur í eðlilegt horf, og barnið mun velja þessa stillingu á daginn, sem hentar honum. Þú ættir ekki óhóflega áhyggjur um skort á svefni nokkrar klukkustundir á dag, en það er alltaf betra að aftur samráð við sérfræðinga.