Hreinsa líkamann eftir kvittun. Endurheimt líkamanum eftir reykingar

Svo slæmur venja, eins og reykingar, sem veldur deafening blása til heilsu og útliti mannsins. Engin furða að margir reykingamenn lokum neita sígarettur. Tímabilið bata líkamans eftir reykingar er alltaf erfitt, vegna þess að tími nánu vináttu við nikótín falla undir árás næstum öll líffæri og kerfi. Man eftir að hætta að reykja, undir álagi, hafa áhrif á allan líkamann. Við erum fær um að gera a bata tímabil eins einfalt og stutt.

Hvað gerist í líkamanum á meðan reykingar

Eiturefni og krabbameinsvöldum, eitur sem líkaminn gegnum árin reykir mikið, trufla innkirtla, tauga, öndunarvegi, blóðrásar og ónæmiskerfi. Jafnvel fimm ára reykingar geta ekki fara óséður. Stjórnvöld einfaldlega að venjast eitrað hlaða, og þjálfa þá til að vinna á nýjan hátt er ekki eins auðvelt og það virðist maður hætta að reykja. Innkirtla kerfi hættir að fullu hlutleysa eiturefni, öndunarfæri missir getu sína til að veita nauðsynlega magn af súrefni til líffæra og æðum vex innlánum krabbameinsvaldandi. Hreinsun í líkamanum eftir kvittun - langt ferli, og það er nauðsynlegt að taka.

Reykingar hótar

Í viðbót við vandamál með lungna, hjarta, æðum, lifur illkynja reykingar geta orðið orsök krabbameins. Reykingamenn þjást oft af vandamálum með tannholdi, hætta að vinna liðagigt, það eru erfiðleikar í getnaði og barneignaraldri. Hið síðarnefnda gildir ekki einungis um konur heldur líka karla. Smoke kemur í veg fyrir verkun ákveðnum lyfjum, þannig lengja meðhöndlunar á mismunandi kvillum. Og allt þetta er ekki aðeins virk, heldur einnig aðgerðalaus reykja, sem oft gerist the ljón 'hluti af krabbameinsvaldandi og annarra skaðlegra efna.

Eins og líkaminn er endurreist

• Berkjum og lungum eftir reykingar byrja að batna með seinni daginn. En hreinsun eiturefna getur tekið sex mánuði. Athugaðu hversu árangursríkar verk í lungum, geta verið í sex mánuði, eftir brottför skoðun, leyfa til að sjá umfang þessara aðila. Því miður, eins og áður til að reykja, þeir vilja ekki alltaf. Hreinsun í lungum eftir reykingar - ein af erfiðustu stigum bata tímabili.

• Taugakerfið eftir síðustu hent sígarettu nikótín kveljast brot. Það er mikilvægt að lifa í fyrsta mánuði. Á þessum tíma taugarnar batna, og nikótín þrá veikja verulega.
• Hjarta og æðar byrja á að hopp til baka eftir nokkrar klukkustundir eftir kvittun. Eftir aðeins þrjár vikur í hjarta byrjar að vinna nánast fulla og mýkt æðum eykst.
• Lifur tekur um fimm mánuði að ná stigi af donikotinovy. Unique líkaminn er fær til batna, ef þú hjálpa honum, afneita áfengis og ruslfæði. Einu ári seinna, lifur verður alveg heilbrigt.
• Smokers þjást oft af magabólgu vegna brota á magasýruseytingu. Að gefa upp sígarettur, verður þú að vera fær um að skipuleggja vinnu í meltingarvegi í sex mánuði. Bata í líkamanum eftir reykingar vilja losna við fjölda vandamál meltingu.

Til að finna út hversu vel er ferlið að hætta, verður þú að gangast undir læknisskoðun á ári. Þetta mun sýna núverandi vandamál og meðhöndla fórnarlömb reykingum líffæri og kerfi.

Ytri breytingar eftir kvittun

Reykingamenn þjást af tannvandamál og húð, fingur eignast einkennandi lykt. Að losna við óþægilegar áhrif reykinga er alveg einfalt - að gefa upp vana, og eftir nokkra mánuði húðin að losna gulleit og þurr, tennur eins og hvítt og andardráttur verður alveg hverfa. Sumt reykingafólk segir unglingabólur eftir kvittun. Þetta er ekkert eins og að hreinsa líkamann af eiturefnum, og vandamálið mun brátt verða að baki. Frumu - er eitt af þeim vandamálum, auknar reykingar. Kasta sígarettu eftir nokkrar vikur og þú munt sjá jákvæðar breytingar á húð á læri og rasskinnar. Fossa slà og húð verða yngri og teygjanlegt. Stundum ytri breytingar eru helstu hvata fyrir að hætta að reykja. Bata í líkamanum eftir reykingar mun gera þér ekki bara heilbrigt, en einnig falleg.

Hjálp í hreinsun líkamans

Læknar eru hvattir á bata til að taka þvagræsilyf til að skola eiturefni úr líkamanum hratt og vítamín fléttur sem styrkja ónæmiskerfið. Auk þess að lyf sem ætlað er að endurheimta líkamann, það eru einföld, aðgengileg öllum tilmælum. Heimabakað hreinsun líkamans er að nota a setja af aðgerðum til að hjálpa að takast á við fíkn án þess að skaða heilsu. Fyrst af öllu er nauðsynlegt að gæta umhverfi sínu.

Húsið þarf að vera hreint, í þessu tilfelli frá skaðleg efni sem notuð eru til að þrífa þarf að farga. Veiktist Líkaminn getur ekki ráðið við hátt innihald eiturefna og lykt. Einhver á heimilinu að halda áfram að reykja? Gera allt sem þú getur til að lágmarka nærveru sinni í félaginu reykir. Þú getur, til dæmis, að spyrja reykir miðað við tímabundið flytja. Í þessu tilviki, hreinsun líkamans af nikótín mun fara hraðar og þú ert ekki að succumb að fíkn.

tengd þættir

Hreinsun í líkamanum eftir kvittun - ferlið er alveg kvíðin, svo þú ættir að upplýsa samstarfsmenn hans og vinir sem skapsveiflur þínar - það er ekki afleiðing af slæmur viðhorf og eðlileg viðbrögð taugakerfisins í flóknu ferli. Reyndu að taka frí frá mæta hávær aðila og hátíðahöld, þar sem margir reykingamenn staðar. Lögboðnar ástand af a heilbrigður brottför úr langvarandi reykingar - gerlegt æfing. Þetta má fara í ræktina, og hálftíma göngutúr áður en þú ferð að sofa í nágrenninu garðinum. Man eftir að hætta að reykja, það verður erfiðara og erfiðara. fá hreyfingu, sem áður voru ekki í boði að það á herafla. Nota þennan tíma til að ekki aðeins lætur hreinsa frá, en einnig til að setja í því skyni lögun þeirra.

Máltíðir fyrir að hætta að reykja

Sérstök athygli er þörf mataræði gær reykir. Hreinsun í líkamanum eftir kvittun er ómögulegt án virðingar fyrir meginreglum rétta næringu. Oft, eftir að upp slæmur venja fólk þyngjast. Þetta er vegna þess að efnaskiptum eru ekki lengur hvatinn af nikótín, í einu til að hægja á sér. Það er til lausn! Það er ekki nauðsynlegt að skipta um löngun til að reykja handfylli af sælgæti eða súkkulaði, betri, þvert á móti, fara á sparing mataræði. Synjun um þungar, feitum, sykur matvæli, skyndibitastaðir, gosdrykkja og áfengi munu fljótt hreinsa líkamann af eiturefnum, eiturefna líffæri og kerfi.

Uppskriftir til að hreinsa líkamann

• Til að hreinsa lungun eftir reykja var árangursríkur, sannað í gegnum árin og nota hefðbundnar aðferðir. Þessi innöndun með því að nota Lavender, celandine, myntu, Sage og Linden. Barrtrjágreinar innrennsli hjálpa einnig til að endurheimta ljós. Í viðbót við ofangreindar til innöndunar plöntur er hægt að nota sem aukefni í heitt bað til að hjálpa slaka á og ekki hugsa um sígarettur.
• Bath og jurtate - fullkomin pastime fyrir fyrrum reykir. Eiturefni eru felld með svita og lækna máttur af jurtum sem gerir líkamanum sterkari og þola ýmsum sjúkdómum.

• Ilm með róandi Lavender, myntu eða tröllatré getur hjálpað flýta því ferli "lækningu" af vana.
• Hreinsun í líkamanum eftir að hætta að reykja hafrar mun hjálpa að losna við hósta og mæði á aðeins viku. Glass höfrum korn er hellt hálfan lítra af mjólk og leiddi til sjóða og er látinn gufa upp í helming. Blandan var nuddað gegnum sigti (um helmingur ætti að hafa gler slurry). Neytt drykkinn í formi hita þrisvar sinnum á dag í hálfa klukkustund fyrir máltíð.
• Te gert úr fjólur og oregano hjálpar hreinsa lungun af plastefni án þess að valda expectorant áhrif. Tveir matskeiðar af blöndunni eru fyllt hálfan lítra af sjóðandi vatni, heita innrennsli innan einnar klukkustundar. Drekka í stað þess tei þrisvar á dag án sykurs. Þessar einföldu uppskrift til að hreinsa líkamann mun gera hætta að reykja auðveldara og hraðvirkara.

Hversu lengi er bati tímabil

bata tímar eru alltaf einstök. Þeir treysta á lengd reykingar og fjölda sígarettur reykt á dag, almennt ástand lífverunnar. Einn maður copes með einkennum eftir að hætta að reykja nokkrum mánuðum, annar gæti þurft á ári eða meira. Hvernig var eftir að líkaminn copes og batna? Fyrst af öllu, einkennin eru hósti og hráki. Svo að þeir geta hæglega hreinsa frá skaðlegum innlánum og eru að læra að anda aftur. Margir segja skapsveiflur, sem getur ráðið við að nota lyf eða náttúrulyf innrennsli.

Meðal jákvæðra þátta - eðlilegri matarlyst og vellíðan á að vakna á morgnana. Lykt og bragð skynjun eru farnir að snúa aftur til eðlilegur á öðrum degi eftir að síðasta sígarettu reykt. Að lokum er hægt að fá bragð af heilbrigðu lífi, njóta gleymt bragði. Sumir reykingamenn byrja að ráðgáta yfir því hvernig þeir gætu mörg ár að svipta þig af helstu munaði í boði fyrir alla. Þakka hvor plús kvittun. Þetta mun ekki brjóta og ekki hlaupa út í búð fyrir næsta hluta af eitri.

Hvernig á að gera sjálfur að hætta að reykja

Hætta að reykja getur hver! Nóg af rétti til að hvetja þig. Ein manneskja neitar a slæmur venja, bara telja hversu mikið fé er kastað í vindi á aðeins eitt ár af reykingum. Annar auðveldara að hætta eftir að þeir læra um skaða af völdum sígarettu líkamanum. Það er einnig mikilvægt utanaðkomandi þættir - reykingar verður hallærislegur. Þetta er sérstaklega við um sanngjarna kynlíf, oft byrja að reykja "fyrir félagið."