Hvað þrýstingi norm? Heilbrigð manneskja að fara

Oft allir spyr: "Hvers vegna þarf ég að vita verðmæti blóðþrýstingi?

Samkvæmt læknisfræðilegum tölfræði, jafnvel lítilsháttar blóðþrýstingshækkun (aðeins tíu millimetrar) leiðir til aukinnar hættu á að fá hjarta-sjúkdómi með því að þrjátíu prósent. Fólk með háan blóðþrýsting, sjö sinnum tíðari höggum, fjórum sinnum líklegri - blóðþurrðar hjartasjúkdóma, tvisvar eins oft skip eru skemmd fæti. Tíð einkenni óþægindi tengd höfuðverkur, máttleysi, svimi, eru afleiðing af breytingum á blóðþrýstingi.

Eins og blóðþrýstingur mælieiningar eru í mm Hg. The stafrænn gildi 120/80 upplýsir að maður eðlilega blóðþrýsting. Norm gildi Vísir efri (slagbilsþrýstingur) Pressure hundrað og tuttugu mm kvikasilfurs. Vísir sömu stærðargráðu lægri (þanbils) þrýstingur á áttatíu mm kvikasilfurs.

Til að mæla magn pressure level er notað:

• rafræn sphygmomanometers. Þeir eru fyrst og fremst notuð til tilgangi heimilanna. Það eru líka sjálfvirkur og hálf-sjálfvirkur metra sem þurfa ekki frekari þjálfun fyrir notendur sína;
• vélrænni tonometry.Oni byggt á aðferð við Korotkov. Þeir þurfa notendur þeirra ákveðin færni og þekkingu. Þau eru notuð í atvinnusjúkdómafræði.

Til að finna út hversu mikið álag hlutfall árið 1999 var þróað og samþykkt af flokkun mismunandi stigum þrýstingi (í mm Hg ...):

• Ákjósanlegur láréttur flötur af 120/80;
• venjulegu magni 130/85;
• stigi aukningu á eðlilegum 135 / 85-90;
• háþrýstingur 140/90 fyrstu stig;
• stigi miðlungs háþrýsting 160/100;
• The láréttur flötur af alvarlegum háþrýstingi 180/110.

Tala um hversu mikið álag er eðlilegt, það er ekki auðvelt. Veltur á hversu mörg ár manneskja og einstakra eiginleika hennar, tegund starfsemi og faglega lífsstíl.

Einnig tilfinningaleg og líkamleg of mikið fresta mark sitt. Mental óstöðugleika, tauga streitu leiða til aukinnar reglugerða þrýstingi vísir. En Íþróttamenn á móti - blóðþrýstingur 90/50 fullu talið eðlilegt og veldur ekki óþægindum og lélega heilsu.

Að auki, æsku blóðþrýstingur (eðlilegt) fer eftir aldri barnsins. Þar sem færri ár af barni, því meiri þróað háræðanet í blóðrásarkerfi, og lægri blóðþrýsting í bláæð mýkt æðum í.

Sem barnið vex og breytist barnanna blóðþrýsting. Norma það fer smám saman að aukast. Svona, í börnum sem fæðast eðlilegt hlutfall þrýstingur er 66/55 mm Hg. Árið - 90/55. Á aldrinum tólf umskipti þrýstingur getur verið allt frá 100/70 til 135/85 mm Hg. súlu. Og áður ná fimm ára aldri þrýstingi vísir það sama og að strákar og stelpur. Og eftir fimm ár, eðlilegt hlutfall af þrýstingi á stráka á fimm til níu einingar meira en hjá stúlkum.

Woman eftirlaunaaldur og ung stúlka sem hafði bara útskrifaðist úr menntaskóla, verður einnig að vera munur hvað varðar eðlilegan þrýsting. Á átján, ég vil hlæja og njóta lífsins þegar örin tonometer hættir á 120/80 eða 110/70. En sextíu eitthvað þessi tala mun segja að maður lágan blóðþrýsting. Norm þessarar aldar er að aukast sönnunargögn til 150/90 mm kvikasilfurs.

Einstök lögun líkamans, veðurskilyrði, tími dags, framkvæma erfiðisvinnu getur einnig aukið eða minnkað blóðþrýsting (sem, með auga á þessum þáttum verður að teljast eðlilegt)

A stórt skref í átt að eðlilegri svo mikilvægu tala ætti að vera gerð af breytingum í ham dagsins og lífsstíl einstaklingsins. Það mun vera nauðsynlegt að endurskoða matseðilinn, vera viss um að bæta æfa og gefa upp slæmur venja. Til dæmis, tap á fimm kílógramm þyngd afoxunar íhluta vascular upper pressure á fimm einingar, og neðri - 2-4. Og þetta án lyfja?