Hvenær er best að ímynda barn og hvernig á að undirbúa?

Family Planning - The Smart Val fyrir a par sem vill eignast börn. Hugsaðu um alla mikilvæga atriði, til að undirbúa líkamlega og sálrænt mjög mikilvægt. Parað við góða heilsu þarf ekki að leita leiða til að eignast barn, allt Það ætti að gerast nokkuð hratt og eðlilega, en sumir undirbúningur er þess virði að gera allt það sama. Hverskonar og hvenær á að byrja þá?

Undirbúningur fyrir þremur mánuðum fyrir áætlaðan

Besta stund fyrir getnað er talin haust, árstíð af ávöxtum og grænmeti á eftir sumarfrí. En að sitja kyrr og bíða eftir september, er ekki nauðsynlegt. Til að byrja að skilja hvernig á að eignast heilbrigt barn, þú þarft að fara. Til að skipuleggja þungun gengið án óvart og áskoranir, í fyrsta lagi er að vera skoðuð af læknum. Það er ekki aðeins mikilvægt að heimsækja kvensjúkdómalæknis, sem mun ákvarða hvernig líkaminn er tilbúinn til að eignast börn, en einnig til tannlæknis, sem gera svæfingu og röntgengeislun á meðgöngu er ómögulegt, og verkir í tönnum má alveg. Ekki trufla ekki, og heimsókn til Eyrnalæknir að útiloka langvarandi sýkingu. Í viðurvist allra sjúkdóma ætti að ráðfæra sig við lækni eða sérhæfða tæknimaður. Pabbar vilja vera gagnlegt að heimsækja urologist og fá að prófa. Ef svarið við spurningunni "Hvenær á að eignast barn" er fengin, það er nauðsynlegt að gefa upp slæmur venja. Konur þurfa að draga úr neyslu þína af koffein og salti. Menn á tíma er að gleyma í gufubaði eða á ströndina, nálægt nærbuxurnar. Mataræði foreldra verður að vera heilbrigt og fjölbreytt, það er gagnlegt að taka vítamín fléttur, það eru fleiri lituðum grænmeti, sjávar fiskur, rautt kjöt, án reyktur, kryddaður og steikt. Sérstaklega saltað og reykt skaða Papam - úr slíkum afurðum lækkar Activity sáðfrumum.

Undirbúningur fyrir mánuði fyrir getnað

Ef í september, þegar það er best að eignast barn er nálægt, eða ef þú ert öruggur í heilsu og góða næringu þannig að þeir ákváðu að fylgja dagbók, getur þú haldið áfram á lokastig undirbúnings. Hættu að taka hormónagetnaðarvörn eða fjarlægja spíral, ekki taka sýklalyf - þetta er mikilvægt bæði fyrir konur og karla. Draga úr áfengisneyslu þína lágmarki skammti, drekka aðeins hágæða drykki. Til að tryggja skjótur niðurstöðu er hægt að ákvarða nákvæma dagsetningu egglos. Gerðu það frekar einfalt. Tíðahrings tekur um 28 daga. Í miðju og þeir eru fimm eða sex daga, þegar að hugsa barn. Mest veglega dag er dagur egglos, það er hægt að reikna með aðstoð kvensjúkdómalæknis, stöðugt að fylgjast eða mæla líkamshita grunn hitastig.

Hvað ef getnaður hafi ekki átt sér stað?

Til að ákvarða nákvæma dagsetningu, þegar það er best að eignast barn, er ekki nóg. Náttúran hefur eigin skoðanir hans á þessu máli. Því uppnámi ef allt virkaði ekki frá fyrsta skipti, örugglega ekki þess virði. Halda áfram að viðhalda heilbrigðu lífi og borða rétt, njóta á hverjum degi og held ekki að eitthvað gæti verið rangt. Of stressaður andrúmsloft og umbreyting ferli frjóvgun í stefnumótandi markmið mun ekki koma ánægja að einhverju væntanlegra foreldra. Slaka á og njóta augnabliksins. Aðeins í þessu tilfelli, barnið mun ekki hika við að fæðast.