Hvernig á að auka friðhelgi barnsins, ef hann nedonoshen?

Fyrirburar hafa óþroskuðum ónæmiskerfi, sem gerir þá viðkvæmari og viðkvæmari fyrir neikvæðum umhverfisþáttum í byrjun lífinu. Allir umhyggju móðir mun furða: "Hvernig á að auka friðhelgi barnsins?". Orðin sem best lýsa nauðsynlega umönnun þetta barn - "meira, betur og betur." Meiri athygli, betri vernd gegn hugsanlegum sýkingum og gæði matvæla - Þessir eru ráðstafanir sem hjálpa draga úr neikvæðum áhrifum ótímabærri fæðingu. Heimsfræga barnalæknar veita nokkrar ábendingar sem bæta ónæmiskerfið veikjast af ungbarna og barna á fyrstu árum ævinnar.

Hvernig á að auka friðhelgi barnsins með krafti?

• Í valmyndinni barnsins ætti að innihalda nægilegt magn af ávöxtum og grænmeti. Auðvitað, þessar vörur verður boðið upp á aðgengilegu formi fyrir aldur hans, þegar hann var alveg lítill, það ætti að vera safa og mauki, þá bæta við mataræði soðnum grænmeti, ferskum ávöxtum og ýmsum réttum með þátttöku þeirra.

Ávextir og grænmeti - náttúruleg uppspretta af vítamín C og andoxunarefni sem styrkja ónæmiskerfið. Andoxunarefni dreifa blóði og vernda vefi úr skaða. Áhrif þeirra er hægt að bera saman við tæringarvörn, sem hjálpar að draga úr vél klæðast. Minni slit á líkamanum, því minna er útsett fyrir sýkingu. Góður ónæmisörvandi áhrif hafa jarðarber, Papaya, melónu, bleikur greipaldin og bláber, grænmeti er tómatur, spergilkál og kartöflur eru einnig afar gagnlegar soja vörur. Að auki, matseðill barnsins verður að vera ávextir og grænmeti gula (grasker, gulrætur, apríkósur, mangó) sem innihalda karóteníð - náttúruleg efni sem örva myndun hvítra blóðkorna, náttúruleg forráðamenn líkamans.

• Fela barnið matvæli með omega-3 fitusýrum. Einkum þeir eru ríkur í kalt vatn fisk á laxi fjölskyldu (chum salmon, rauður lax, Coho lax, o.fl.). Jafnvel á tímum þegar það voru engin sýklalyf, mamma að styrkja ónæmiskerfið barna regaled þá með fljótandi lýsi.

Omega-3 fitusýrur eru taldar vera gagnlegt að viðhalda almenna heilsu á nánast öllum líffærum líkamans, auka þeir einnig virkni átfrumna og hvítkorna - drápsfrumna, drepa sýkla.

Til að skila líkamanum nauðsynlegt magn af fitusýrum, þarf að borða þrisvar í viku í góðan hluta af laxi. Ef það er ekki í boði fyrir þig, nóg til að gefa barninu eitt hylki af fiski olíu á dag. Smá ráð: Opnaðu hylkið og sprautaðu fitu í fyrsta eða annað fat áður en þjóna. Ef fyrir hendi, lýsi geta skipta um það með tveimur eða þremur matskeiðar af flaxseed olíu á dag.

Hvernig á að auka friðhelgi bílstólsins tiltekinna afurða?

• Barnið ætti að fá eins lítið og hægt er af sykri og öðrum sætuefnum. Glúkósa í hreinu formi er ekki nauðsynlegt fyrir mannlega vöruna, og notkun þess er talin vera skaðleg matarvenjur. Rannsóknir hafa sýnt að meðaltali dagskammt af sykri (150 grömm) veikir ónæmiskerfi verndar líkamans til 40% af hugsanlegum.
• Ekki overfeed ekki barnið. Líkaminn er ekki að fá auka hitaeiningar eru afhent í fitu. Og svo skemmtilega til margra mæðra og ömmur "bólga" ástvinur barn er mjög hættulegt fyrir líkamann væg form af offitu. Umfram fitu vef hafa eigin hormóna starfsemi þeirra og razbalansiruyusche starfa á allan líkamann og einnig draga úr getu hvítra blóðkorna til að framleiða mótefni. Það er sannað að börn sem eru of þung eru tvöfalt líklegri þjást af smitsjúkdómum en börn í kjörþyngd.

Hvernig á að auka friðhelgi barnsins með öðrum ráðstöfunum?

• Barnið þitt ætti að fara mikið. Þar að auki, the hreyfing nauðsynlegt fyrir eðlilega líkamlegum þroska, það hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfið.
• Draga úr áhrifum örvera. Ef barnið sækir leikskóla, kenna honum að þvo hendur vandlega eftir notkun salernis, áður en að borða, eftir götu og spyrja kennara til að fylgjast með þessu. Basic aðferðir hreinlæti stórlega draga úr líkum á sýkingu.
• Veikja blettur á ótímabæra barn - ljós. Það er því nauðsynlegt að vernda barnið frá því að vera í reyklausa fyllt herbergjum og aðrar hugsanlega snertingu við tóbaksreyk. Hvaða samskipti við ekki reykir sígarettu reyk er secondhand reykja og geta ekki heldur haft skaðleg áhrif á heilsu hans. Fyrirburar tóbak auðveldlega skemmt óþroskaður öndunarveg og gerir þá næmir fyrir sýkingum.
• Ekki gleyma um bólusetningar, venjubundnar og áframhaldandi. Krakkarnir eru sérstaklega næmir fyrir öndunarfæri syncytial virus, þvert á lungnastarfsemi. Nýlega, í heilsugæslustöð á meðan árstíðabundin versnun hægt að fara út fyrirbyggjandi bólusetningu, sem er nauðsynlegt til frekari spyrja barnalækni.

Hvernig á að auka friðhelgi barnsins Folk úrræði?

• Ekki gleyma um Folk hefðir. Í burt-árstíð og vetur er gagnlegt að drekka Herbal stríða: kalk, úr laufi villtum jarðarber, hindber, currant. Endilega í mataræði ætti að vera ferskur hnetur, hunang. Jæja, best Folk lækning - smám saman, mjög blíður herða, sem er nauðsynlegt til að byrja með loft böð. Aðferð harðnandi getur beðið barnalækni eða í bókmenntum.

Sumir foreldrar furða ef þörf lyf sem auka ónæmi hjá börnum? Við bregðast betur við náttúrulegum aðferðum sem lýst er hér að ofan eru ekki til. Sérstök undirbúningur þarf börnum með alvarlegum sjúkdómum, og er aðeins hægt að mæla með því að lækni.