Hvernig á að endurheimta ónæmiskerfi barnsins í vor

Komu vorsins er alltaf í tengslum við ferskleika, fegurð, björtum litum. En þetta er árstíð þegar þú ættir að borga sérstaka athygli á styrkingu líkamans, sérstaklega börn. Vetur sjúkdómur, skortur á sól og vítamín endilega áhrif á heilsu barnsins. Þetta er hvers vegna foreldrar þurfa að vita hvernig á að endurheimta ónæmiskerfi afkvæma þeirra.

En ekki örvænta og keyra í apótekið fyrir dýr og björt pakka af vítamínum. Hvorki verð né nafn framleiðanda ekki mun bjarga barninu úr efnum og litarefni innan þeirra. Minni ónæmi er eitt vandamál sem má leysa aðeins örugg og heilnæm fólk úrræðum:

1. Power. Ekki magn heldur gæði matvæla neytt er mjög mikilvægt. Það ætti að vera ríkur í vítamín, steinefni, trefjar. Þang, eggjarauðu, kjöt, fisk, korn, ferskum ávöxtum og grænmeti - þetta eru vörur sem þurfa vaxandi lífveru.
2. Vítamín í náttúrulegum uppruna. Reyndu að gera á hverjum morgni barninu safa úr appelsínum eða epli-gulrót safa. Það mun ekki gefa þér of mikið vandræði, niðurstaðan er frábært, og spurningin um hvernig á að endurheimta ónæmiskerfið, verður leyst mjög hratt
3. Med. Það er erfitt að ýkja notkun þessarar vöru, sem það segir það allt, og jafnvel aðeins meira. Því ef barn er ekki með ofnæmi fyrir hunangi, örugglega gefa honum teskeið af þessu galdur lyfsins á svefn.
4. Iron. Nánast allir lífveru sem þjást af blóðleysis (lækkun blóðrauða) í vor. Það sýnir skort á matarlyst, þreyta, barnið mun fljótt þreyttur og Cranky. Aukin friðhelgi barna veltur á tilvist steinselja matseðill, granatepli safa, grænum eplum, valhnetum, egg.
5. Ferskt loft. Reyndu að eyða eins miklum tíma á götunni með barnið ganga um í almenningsgörðum og görðum, í burtu frá vegi og fjölmennum stöðum. Reglulega Loftræstið herbergið barnið.
6. Herða. Um herslu aðferðir og ávinning þeirra sérhver móðir veit, og þeir eru hvattir til að framkvæma frá fæðingu barnsins, og það ætti að gera markvisst. En framkvæmd málsmeðferð, svo sem sund, dousing með köldu vatni og nudda með snjó að vera samþykkt með barnalæknis, annars munt þú ekki hugsa um hvernig á að endurheimta ónæmiskerfið, og hvernig á að lækna barnið úr kvefi.
7. Svefn. Heilbrigt samfelldum svefni til að tryggja að barnið er ekki bara bylgja af styrk og orku, en einnig hjálpa styrkja ónæmiskerfið.

Framkvæma þessar einföldu leiðbeiningar, að vita hvernig á að endurheimta ónæmiskerfið, munt þú ekki að hafa áhyggjur af heilsu afkvæma þeirra. Reyndu að gera allt saman: að byrja morguninn með hleðslu, borða hollan mat, göngutúr í fersku lofti, spila úti leiki. Þetta mun ekki aðeins stuðla að heilsueflingu, verður þú að veita frábæra pastime og góður húmor. Og mikilvægasta reglan - það er ást og umhyggju. Stöðugt að sýna barnið tilfinningar sínar, sýna viðkvæmni, vera heilbrigð!