Hvernig á að gefa upp áfengi eilífu?

Hvernig á að gefa upp áfengi? Útgáfan er ekki auðveldasta. Eftir allt saman, áfengissýki - frekar erfitt efni. Að losna við þetta fíkn er erfið. Sérstaklega ef maður er að drekka í mörg ár. En allt í höndum mannsins. Ef þess er óskað, það er hægt að þrauka og losna við sjúkdóminn í eitt skipti fyrir öll. Hvað ábendingar og ráð er hægt að gefa í slíkum aðstæðum? Hvaða aðferðir á að nota til frambúðar gefa upp áfengi?

án hjálp

En áður en það er þess virði að sjá hvernig gerlegt verkefni sett. Er rannsókn venja er hægt að fella niður? Áfengi fólk neyta er fær um mikið. En ekki hætta við þessa virkni á eigin vilja?

Í raun moot. Það er ómögulegt að svara henni. Líkurnar á að maður án hjálpar takast að losna við fíkn í áfengi, það er. Sérstaklega þegar hann ákveður að berjast slæmur venja. Annars koma hugmyndum að lífið er ólíklegt til að ná árangri. Svo fyrsta regla að muna - það er vopnaður með löngun til að gefa upp áfengi.

Leitin að orsökum

Hvað er næst? Eftir að maður hefur tekið endanlega ákvörðun, það er nauðsynlegt að byrja á að taka afgerandi aðgerða. Hvernig á að gefa upp áfengi og sígarettur? Í raun, þetta væri auðveldara ef þú finnur út hvað veldur slæmum vana. Þannig að það verður ljóst hvað á að leggja áherslu í baráttunni gegn sjúkdómum.

Oftast veldur þrá fyrir áfengi eru eftirfarandi tilvikum:

• erfðir;
• streitu;
• bilun í vinnunni / fjölskyldu;
• tilfinningalega vanlíðan;
• þunglyndi (sérstaklega lengst),
• pernicious aðrir áhrifum;
• venja sem kom með unglingsárunum (drekka áfengi vegna þess að "svo smart" og "að vera séð af fullorðnum").

Þetta er algengasta orsök. Bara vegna þess að maður er ólíklegt að samþykkja að eyðileggja heilsu þeirra. Því skilgreiningu á heimildum vandamálinu - er helmingi bardaga. Það fer eftir aðstæðum verður að bregðast á mismunandi vegu. En það eru alhliða ábendingar sem eru viss um að hjálpa.

Minna neikvæð í lífinu

Hvernig á að gefa upp áfengi? Í raun, að takast á við verkefni mun ekki vera svo auðvelt. En mikilvægast - á eigin spýtur langar til að losna við slæma vana.

Það hefur verið sagt að streita og neikvæðar tilfinningar eru oft orsök alkóhólisma. Eða þrá fyrir áfengi. Man blæs niður fjallið næsta gler. Þess vegna er góður kostur er að skapa hagstæð andrúmsloft vinalegt bæði heima og í vinnunni.

Því fleiri jákvæð að vera í lífinu, því betra. Því þá þrá fyrir áfengi veikist. Baráttan gegn alkóhólisma undir álagi - slæmt starf. Engin skilvirkni það mun koma. Jafnvel þótt maður sjálfur vill losna við fíkn í áfengi.

afþreying

Hvernig á að gefa upp áfengi einn? Til að gera þetta, það er nauðsynlegt, eins og hefur verið sagt, fyrst að finna ástæðan fyrir veikindum í lífi hans virtist. Þreyta og streita? Auk þess að jákvæðar tilfinningar geta hjálpað ýmiss konar afþreyingu. En svo að það var ekkert áfengi. Margir bara slaka á með glasi í hendi. Slík óviðunandi.

Þú getur innritast í heilsulindinni eða bara að taka frí til sjávar, til fjalla eða heima til að taka afslappandi bað. Þú getur notað hvaða aðferð slökun sem mun hjálpa til að afvegaleiða og ekki hugsa um áfengis. Góð hjálp er virkur varið. Rest leysir ekki mann af slæmur venja, en það mun stuðla að þessu. Því hunsa ráðgjöf er ekki þess virði.

sjálf-stjórna

Ef ríkisborgari furða hvernig á að hafna áfengi, getum við íhuga slíka nálgun sem sjálf-stjórna. Góð leið, en gera sér grein fyrir að það er mjög erfitt. Maður ætti að hafa góða sjálfstjórn.

Er skylt að gefa þér uppsetningu, "Ég drekk ekki," stöðugt. Um leið og ég vil að drekka, það er mælt með að skipta óáfengum drykk. Ekki strax, en það mun hjálpa. Því miður, oft ekki sjálf-stjórna virkar ekki. Við verðum að leita að fleiri áþreifanlegum hætti. Þó að segja þér "Ég drekk ekki," og "ég vil ekki að drekka áfengi, ég þarf ekki það" þess virði. The máttur af sjálf-dáleiðslu virkar stundum kraftaverk.

breyting á landslagi

Í sumum tilvikum, líf og eintóna ástandið er leiddur í þrá fyrir áfengi. Það er nauðsynlegt að muna eitt reglu - í baráttunni gegn alkóhólisma, eru einhverjar leiðir gott. Sérstaklega ef það kemur að því, án hjálpar lækna til að takast á við slæmur venja.

Það getur stuðlað að því að bæta ástandið? Breyting á landslag! Frí, frí, einföld fjölbreytni daglegu lífi - allt þetta hjálpar til við að takast á við þrá fyrir áfengi. Vel, virk og hamingjusamt fólk er ólíklegt að átta sig á gleri.

Þreyttur af vinnu? Það færir til þunglyndis og tauga bilana? Það er kominn tími til að gera eða brjóta eða alveg breyta virkni. Mælt er með jafnvel breyta stefnu vinnu. Góð leið til að hrista líkamann. Þessi tækni hjálpar ekki að hugsa um áfengi.

hjartastuðsmeðferð

En eftirfarandi aðferð er mælt með ekki aðeins til fólks sem hefur þurft slæmur venja, en einnig lækna. Til dæmis, sálfræðingar. Maðurinn undraðist hvernig til almennilega gefa upp áfengi? Leyfðu fjölskyldu og vini að hjálpa þér í þessu máli.

Hvað er það? There er móttaka eins og meðferð áfall. Þetta mannlega snerting mikil áfall sem mun leiða til lífsins og valda til að fjalla um hegðun. Til hvers nálgun hans er þörf. Einhver þarf að spila hröð afköst, einhvern aðeins nokkrar átakanlegum setningar. Venjulega ættingja vita nákvæmlega hvaða aðferð "ódrukkinn".

Þegar það kemur að því að fjölskyldu maður, þú geta reyna að tala við hann og segja honum að það sé kominn tími til að búa sig vegna þrá fyrir áfengi. Með þessari tækni ætti að vera varkár: það er hægt að annað hvort hjálpa einhverjum, gefa honum hvatning til að halda sig frá að drekka áfengi, eða öfugt, að keyra það í ástandi sem mun aðeins verra ástandið. En líkaminn þarf góða hrista upp.

dáleiðsla

Hvernig til fullkomlega að gefa upp áfengi? Í sumum tilfellum, þú geta reyna að grípa til ósönnuð aðferðum. Til dæmis, til hypnotherapy. Margir geta auðveldlega succumb til tillögu. Ef maður vill losna við þrá fyrir áfengi, hypnotists eða gott sálfræðingar geta hjálpað í þessu máli.

Nægja að einhver sannfært um að borgarar vilja ekki að drekka. Eða að eftir samþykkt hvaða áfengi sem hann mun verða slæmt. góð aðferð, en það virkar ekki á öllum. Hann gerir engin ábyrgð: Ekki allir smitnæmar dáleiðslu og sefjun. En talið sem valkost, þessi aðferð getur verið.

Upplýsingar um hættur áfengis

Flestir gefa upp áfengi er mjög erfitt. En til að gera það vinna, ef þú ert mjög sterk löngun. Þrátt fyrir þetta, læknar segja oft að fyrrverandi alkóhólistar gerist ekki. Eða kasta sér drykk fólk sem er á frumstigi, eða að vona að alkóhólismi snéri aðeins tímabundið.

Eftirfarandi ráð er mjög gott ekki bara suggestible, heldur áhrifagjarn fólk. Svo oft ráðlagt að horfa á bíó um hættur áfengis og annarra slæmur venja. Á undirvitund stigi, sem líkaminn byrjar að hafna áfengi. Eða maðurinn sjálfur, meðvitað, hætta að drekka, átta sig á hættu á fíkn sinni.

töflur

Hvað annað getur hjálpað, þegar ríkisborgari hugsa um hvernig á að gefa upp áfengi? Í raun, a einhver fjöldi af valkostur. Það er ráðlegt að reyna allt saman. Modern leið til að losna við ýmis fíkn er að nota mismunandi lyf ( "Proproten-100", "Esperal" "Antabuse," "Vivitrol" "Teturam"). Þau eru seld í öllum lyfjafræði og selt án lyfseðils.

Þú þarft bara að biðja um lækning fyrir alkóhólisma eða þrá fyrir áfengi. Lyfjafræðingur mun hjálpa þér að velja rétt lyf. Venjulega er það tafla sem þarf að leysa upp. Eða í alkóhóli eða í venjulegum drykk.

Í raun, skilvirkni þessarar meðferðar hefur ekki verið sannað. En margir benda til þess að töflurnar frá áfengi hjálpað þeim. Líklegast er það bara kraftur uppástungu, en niðurstaðan er augljós.

erfðaskrá

Modern, að vísu tímabundið lausn er dulkóðun. Þessi valkostur hjálpar á hvaða stigi alkóhólisma, en það þýðir ekki að lækna. Frekar, það frestar bara næsta lota af þrá fyrir áfengi.

Oftast notuð af kóðun aðferð sem kallast "Torpedo". Alkóhólisti gefa dropateljara og fjarlægja eiturefni úr líkamanum, er þá kynnt "Torpedo" - sérstakan undirbúning. Eftir að fyrir suma ákveðinna manna tíma mun ekki drekka. Á þessum tíma það verður að laga líf ástand og stilla inn á edrú líf.

Læknar og sjúkrahús

Að rétt neita áfengis, oft þarf að gangast undir meðferð á sjúkrahúsi. Aftur, fyrrverandi alkóhólistar gerist ekki. Ef maður vildi ekki, mun hann aldrei losna við fíkn sína. Hvorki læknar né pilla, engin lyf, enginn kóðun mun ekki hjálpa.

En frá raunverulegum aðferðum sem eru í raun alvarleg hjálp, lyfjameðferð í heilsugæslustöð, eins og í geðlækni er skilvirk. Nákvæmlega hversu mikið það verður að meðhöndla? Allt veltur á þrá fyrir áfengi. Maður mun taka upp flókin en lyfjameðferð og fyrirlestrum, sem munu stuðla að lækkun þrá fyrir áfengi. Festu niðurstöðu er yfirleitt kóðuð.

Breyting félagslega hring

Til að gefa upp áfengi og sígarettur geta verið þeirra eigin, alvarlega reyna. Í sumum tilvikum, maður byrjar að drekka fyrir félagið, eða "vegna þess að það er tekið í samfélaginu." Til dæmis, í hring af vinum. Vera svartir sauðir, teetotaler meðal drinkers enginn vill. Því maður byrjar að drekka.

Að bæta úr ástandinu og gefa upp vana, þú þarft bara að breyta félagslega hring. Já, það má ekki vera svo auðvelt, en fyrir sakir eigin heilsu þarf að stál sjálfur. Gætuð alveg hætt samskiptum við vini og eignast nýja. Bara ekki vera með slíka menn aftur til að hafa samband og eyða tíma.