Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu: sálfræðileg ráðgjöf

Margir eru slík tímabil í lífinu, þegar hún missti áhugann. Fólk er farið að muna æsku, þegar vextir voru í öllum tilvikum, þeir eru að leitast eftir einhverju, ná eitthvað. Hamingjusamur hvert smáatriði og á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa, dreyma um að brátt nýjan dag. Þar hverfa allar þessar tilfinningar í gegnum árin hvernig á að takast á við þetta? Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu?

Ástæðan fyrir því að lífið er ljúft

Í raun, að skilja hvers vegna misst áhuga á lífinu, einfaldlega. Fólk byrjar að loka frá umheiminum, vil ekki sjá og heyra allt sem gerist. Á sama hátt, maður sýnir verndandi viðbrögð, sem hjálpar til við að fela sársauka, koma í lífi hans.

Allir geta muna hversu oft hann fer með setningar: Ég vil ekki sjá það, ég vil ekki heyra það, ég vil ekki að fara í gegnum aftur eins. Á framburð setningar fólk hafa sérstakar aðferðir:

• á eyðileggingu program.
• Alveg ná neinum tilfinningum.
• The raunverulegur veröld í öllum birtingarmyndum hennar er ekki lengur litið.

Óháð því hvort maður skilur hvað slíkar hugsanir, gefur hann til að ræsa forritið eyðileggingu, virkar hann. Hjá mönnum, eru nokkrir sund skynjun, sem ráðast skilning á veruleikanum. Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu? Þú þarft að læra að skynja heiminn í kringum okkur.

einkenni þunglyndis

Ef það er ekki áhugi á lífinu, hvað á að gera? Hvernig veistu að maður þunglynd? Sálfræðingar skilgreina það af ástæðum:

• Maður hættir að þóknast neinum atburði sem notuð eru til að kalla fram jákvæðar tilfinningar. Það virðist sinnuleysi, sorg, sektarkennd og þunglyndi.
• Man ekki lengur sér út úr þessu ástandi.
• Hann missti áhuga á kynlífi og minnka hreyfingu. Draumurinn varð skammvinn, og missti áhuga á mat.
• Alveg misst trú á getu þeirra, og maður byrjar að koma í veg fyrir annað fólk. Í sumum tilvikum eru sjálfsvígshugsanir.
• Fólk getur ekki lengur stjórnað tilfinningum sínum og tilfinningum.

Hætta alveg erfitt vegna þessa ástands, en það er mögulegt og í slíkum aðstæðum er gott að leita hjálpar hjá sálfræðingi.

Sjón - sjónskynjun rás

Takk fyrir framtíðarsýn fólk hafa tækifæri til að sjá, að greina fjölda tónum, til tilkynningar öllu sem er að gerast í kring. Þegar fólk aldri, sjón þeirra er versnandi, en ekki hvað misst getu til að sjá. Vísindamenn hafa gert margar tilraunir og tókst að sanna að það getur verið 100%, jafnvel á gamals aldri.

Visual skynjun á veruleikanum fer eftir hversu mikið maður er tilbúinn að taka eftir og allt sem umlykur það. Allir brot, birtingarmynd reiði og ertingu "lokar augu fólks." Sjúkdóma sem tengjast tapi eða skemmdum á sjón, eru vegna þess að fólk líkar ekki allt af því sem þeir sjá í lífi þeirra. Hjá börnum, þessir sjúkdómar eiga sér stað vegna þess að þeir vilja ekki sjá hvað er að gerast í fjölskyldum þeirra.

Heyrnartæki - hljóðrænum skynjun rás

Heyra er mikilvægasta sund fyrir skynjun á heiminum. Það hefur einnig áhrif á getu til að tala. Titringurinn sem gefa frá sér hljóð er litið ekki aðeins líffæri heyrn og á allan líkamann. Þess vegna, þegar maður lokar á möguleika á skynjun heyra líffæri, einangrar hann sig úr lífi og veruleika.

Fólk spyr oft aftur hvað var sagt, að mestu leyti frá því að mikið af athygli þeirra er dreifður. Einnig lokað hljóðrænum skynjun í þeim tilvikum þar sem uppspretta hróp, sérstaklega ef það er eitthvað óþægilegt. Börn hafa oft í vandræðum með heyrn vegna hneykslismála í fjölskyldunni, þeir vilja ekki að skynja það, og þar af leiðandi eru margs konar sjúkdómum.

Slqmjun rás: skynjun og tilfinningar

Flest af þeim upplýsingum fólki að fá í gegnum skynfærin, og hann lokar þeim, ef eitthvað fer úrskeiðis, strax. Oft, þetta gerist þegar hann er frammi með óyfirstíganleg hindranir, svo sem ótta, gremju, ást þjáningar. Lífið verður uninteresting vegna þess að misst bragð þess. Það hefur bein tengsl við skynjun hvers lykt, bragð, og eru mikilvæg áþreifanleg skynjun.

Fólk grípa oft til einföldustu leið til að slökkva á rás skynjun - er að reykja. Einnig er hægt að daufa skynfærin, til að loka í sjálfu sér, að flýja frá raunveruleikanum inn í annan heim leyfa tölvuleiki og Internetið. Í dag, eins og tæknin þróast á háu stigi, þetta gerist mjög oft.

Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu? nokkrar tillögur

Ef þú misst áhuga á lífinu, hvað á að gera? Það eru nokkrar reglur fyrir þá sem hafa misst áhuga á lífinu, þeir vilja hjálpa honum að snúa aftur.

Það er nauðsynlegt að alveg breyta áætlun mína. Það getur verið aftur venja, þar sem maður ætti að vera í vinnunni. Kannski við ættum að gefa upp á flutninga, sem það ætti að vera, eða fara aðeins fyrr stopp hans og fylgja fæti. Margir hjálpar að hlusta á uppáhalds tónlistina þína á ferðalagi og eftirfylgni á vinnu. Það styrkir taugakerfið.

Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu? ráð sálfræðingur er: þú þarft að byrja að gera tilraunir og hætta að vera hræddur við nýja í lífi þínu. Það er einnig mikilvægt að hætta að nota einn og sama mat. Breyta hárið, ef það er fyrir löngu ekki breyta, uppfæra fataskápnum þínum. Við þurfum að byrja að njóta alls konar nýjungar.

Það er gagnlegt að uppfæra innra í húsi sínu, getur þú jafnvel þurft að henda út sumir gömlu efni og kaupa nýja. Það hjálpar einnig til að bæta við innaní íbúð á nýjum litum.

Það þarf að vera svolítið eigingjarn og losna við þá tolla sem voru kunnugir og tekið mikið af tíma, en er ekki nauðsynlegt. Það er nauðsynlegt að byrja á að elska sjálfan þig og hætta einhvern til að hlusta, læra að trúa á sjálfan þig. Fagna í hvaða litlum jákvæðum atburðum í lífi þeirra.

Það sem þú þarft að gera til að endurheimta vilja til að lifa

Hvernig á að koma aftur áhuga á lífinu? Ábendingar sálfræðingar eru minni til þess að þú verður að læra að sætta sig við heiminn í kringum hann eins og hann er, og bara til að dekra, viðurkenna sjálfur alvöru í þessum heimi og byrja að virða. Að vera þakklát fyrir alla atburði gerast í lífi þeirra.

Þegar maður var tap af áhuga á lífinu, hvað á að gera? Það er mjög einfalt, í raun ábyrgur lífið þannig að maður að gera það, og allir atburðir gerist ekki fyrir tilviljun. Til að byrja að lifa og fá ánægju frá hvað er að gerast, einfaldlega nóg til að vera mikill maður, trúa á sjálfan þig og ekki að fremja siðlaust athæfi.

Til að hafa löngun til að lifa, maður verður að vera alveg sáttur við sjálfan sig og allt sem hann gerir. Auðvitað, það er erfitt að ímynda sér mann sem er ánægður með allt í gangi, en hann er ekki vel. En margir telja að velgengni - það er peningar. Allt er miklu auðveldara, vel maður - er sá sem selur sig, og elskar starfsemi sína. Það er fólk sem hefur ekki mikinn örlög, en telja sig vera vel og hamingjusamur líf.

Velgengni er ekki hvort að hafa dýr hús, bíl, bát. Allt líf er einfaldlega ekkert í samanburði við þegar maður var fær til að gera sér grein fyrir. Vel heppnuðu fólk er alltaf mjög ánægð með að snúa aftur heim og ánægð að hitta fólk nálægt honum. Þetta fólk veit hvað er merking lífi þeirra, þeir hafa skýrt skilgreind markmið, sem þeir þrá.

Ef þú misst áhuga á lífinu sem hægt er að gera sem mest einfalt? Jafnvel sumir af fremstu sálfræðinga heims er ráðlagt að missa kímnigáfu í einhverju, jafnvel erfiðustu aðstæður. Og stundum er hægt að hlæja að sjálfum.

Hvernig á að hjálpa þér: ábendingar sálfræðingur

Það eru stundir sem hjálpa að losna við þunglyndi.

Nauðsynlegt, eins undarlegt og það kann að hljóma, hollt mataræði. Hætta að gera alls konar snakk sem eru ekki gott leiða ekki. Svo þú þarft til almennilega jafnvægi mataræði svo sem ekki að þurfa að grípa til frekari neyslu sumra vítamín fléttur. Það er gagnlegt að borða lítið magn af dökku súkkulaði, hjálpar það losun endorphins.

Mjög vel til að mæta þeim áskorunum sem viðhalda blogg sem þú vilt að taka alla litlu hlutina sem eiga sér stað í lífinu, bæði velgengni og mistök. Stundum það eru tilfelli sem hjálpa til fá út af þunglyndi - a ástand af lost. Þetta eru tímar þegar maður er brýn þörf á að bregðast við í ákveðnum aðstæðum. Hann var í svona stöðu gleyma um öll vandamál sem ekki leyfa honum að lifa eðlilega. Það er mikilvægt að slík starfsemi væri undir eftirliti sérfræðings, annars neikvæðar afleiðingar gætu verið mjög hættulegt.

Missir áhuga á lífinu? Það er nauðsynlegt að borga eftirtekt til eitthvað eins einfalt og daglegu lífi og nótt. Greina hvort rétta hvíld og dvala. Það er nauðsynlegt fyrst af öllu að staðla svefni og vera viss um að finna einhverja uppáhalds pastime þeirra, sem mun verða áhugamál. Þetta leyfir þér að alveg flýja frá brýnum vandamálum.

Ef það virðist sem allt í lífinu er slæmt, þá hvernig á að finna Zest fyrir líf? Við þurfum að endurskoða skoðanir sínar á það og gera sér grein fyrir því að það er ríkt í ýmsum jákvæðum atburðum. Það þarf að verða bjartsýnni. Trúa því að lífið getur breyst á jákvæðan hátt, og til að byrja að kappkosta að gera það.

Fólk að mestu leyti hafa tilhneigingu til að ýkja atburði sem eiga sér stað í lífi þeirra. Það er nauðsynlegt að líta til baka og greina hvað er að gerast, og þá byrjar allt að falla í stað. Kannski sum málefni voru of ýkt eða alveg gert upp. Það er best þegar sigrast á þunglyndi, að líta í kringum og sjá hvernig litrík heimurinn í kring. Byrja að njóta líf, og það mun byrja að bæta.

Gera hlé í grundvallaratriðum málefnum sem leið til að berjast þunglyndi

Hvernig á að skila mann af áhuga á lífinu með því að nota hlé í viðskiptum? Þetta er ekki stór samningur. Þú þarft bara að slaka á, kannski hugleiða eða fara að hvíla á náttúrunni. Finna ánægju að mæta á sólarupprás í sumum uppáhalds hans stað. Eyða kvöldi í kringum campfire. Fylgjast með hvernig vatn rennur, og ekki að hugsa um vandamál sín. Hlusta á sálu þinni og muna nokkur góð augnablik í lífinu.

Mundu líf þinn tilgangur

Hvernig á að koma aftur gleði og Zest fyrir líf? Til að gera þetta, maður þarf að muna leynda drauma sína, vegna þess að þeir hver hafði. Það ætti að vera eins og að fara til baka og finna það ánægður á þeim tíma, þá merkingu sem gaf orku og löngun til að lifa. Þá hugsa vandlega, á hvaða tímapunkti það var breyting í lífi mínu og hvað gerðist, hvers vegna misst löngun til að lifa. Þá þarftu að hugsa aftur á stað og á þeim tíma þegar það gerðist, og umrita fortíðina. Eftir slíka getnað af því sem er að gerast ætti að byrja að lifa í fullu samræmi við sál sína og í öllu vísa til þess. Lyf sem geta hjálpað til við að sigrast á sálfræðileg erfiðleika, er í hjarta allra.

Hvernig á að hætta að hindra tilfinningar

Það eru 2 möguleikar sálfræðinga ábendingar um hvernig á að skila áhuga á lífinu og hætta að hindra tilfinningar.

Fyrst, þú þarft að reyna að líta út eins og inni sjálfur, skilja hvers konar tilfinningar sem ég vil fela öðrum og sjálfum sér. Næstur, þú þarft að taka þá að fullu, að líða, að upplifa og bara láta fara.

The bestur hlutur til gera snýr eins og barn. Barnið er ókeypis, ekki hika við að gráta ef einhver hefur móðgað, og þá gleyma öllu og fá að spila, gera uppáhalds hlutur þeirra. Svo börnin auðveldlega losa neikvæðar tilfinningar.

Fullorðinn maður er miklu erfiðara. Hann þarf að finna stað þar sem enginn vildi sjá. Róa og reikna út hvers konar tilfinningar sem hann er mest áhyggjur. Þegar hann skildi þetta, þarf hann að taka þá, að finna fullt, og svo að hann verði fær um að endurstilla neikvæðar tilfinningar. Neikvæðar tilfinningar munu ekki lengur lokað, og verður mun auðveldara.

The second valkostur: maður þarf að leita hjálpar hjá geðlækni.

Hlátur - auðveldasta leiðin til að losna við þunglyndi

Maður ætti bara að taka allt auðveldara. Á hverjum degi hefst með brosi og skilja að lífið er fallegt, það er sama hvað. Það er mjög gagnlegt að skoða Gamanmyndir. Slík guileless meðferð hefur hjálpað mörgum að byrja að njóta lífsins og til að losna við neikvæðar tilfinningar, borða inni.

niðurstaða

Það er þekkt sannleikur: hvert rétt spurning færir svarið. Man, að spá hvernig á að fá áhuga á lífinu, það er nú þegar á réttri leið.