Hvernig á að láta fara af ástandinu: vinnu á

Oft fólk hugsa að ef maður heldur tilfinningar í þig, það er merki um mikinn styrk. Hins vegar eru aðstæður sem krefjast miklu meira átak til að skilja allt sagt og látið fara. Ekki halda sjálfur og breyta sjálfur - það er þar sem raunveruleg völd. Vinna þig, ótta þínum, gremju, allt sem kemur í veg fyrir okkur frá því að vera sannarlega frjáls, sem þýðir hamingjusamur - þetta er alvöru styrkur. Breyting breyta fólki heiminn í kringum þá. Þegar atburðir úr fortíðinni ráða okkur og ekki leyfa okkur að anda frjálslega, ættu að skilja hvers vegna þú þarft að láta fara af ástandinu, og, eins og skip, fara á nýja ferð á nýjum tilfinningum og ævintýrum ...

tími breytingar

Venjulega, fólk breytist með aldrinum. Þetta eru náttúruleg breytingar sem eru óhjákvæmileg. Þeir fara hægt og inconspicuously. En það gerist svo að úr fortíð að baki okkur nær WHO ágreining, fléttur og aðrar óþægilegar tilfinningar ... og jafnvel aldur geta ekki haft áhrif á sálina eins og í neti - brýst út, og brjóta ekki. Þá spyr maður sig spurningarinnar: hvernig á að láta fara af aðstæðum sem að gera það, til að vera hamingjusamur og fá smá ferskt loft pyntaður sál? Fyrst af öllu, þú þarft að skilja fyrir þig, hver þú ert og hvað þú vilt út úr lífinu. Aðeins þá getum við skilið hvað er að aðlaga þarf til að breyta því sem er að gerast inni.

Fyrrum lífstíll passar ekki. Ef til vill, sumir úr fortíðinni verða að fara ... Sama gildir um meginreglur sem þú verður að fara, og minningar eru stöðugt terebyaschih sál. Það er kominn tími til að slaka á, að láta fara úr aðstæðum og hreyfa á. Á leið breytingar kunna að verða tilfinningu af skömm, óþægilegt - þetta er náttúrulegt og eðlilegt. Slíkar tilfinningar geta verið prófað meira en einu sinni. En það er engin ástæða til að hætta - þú þarft að fara á.

Hvernig og hvers vegna þú þarft að sleppa þessu ástandi og fara á?

Ef þú skilur ekki ástæðurnar af neikvæðum ríkisins, það er erfitt að þvinga mig til að losna við vandamál. Hér eru helstu ástæður fyrir því að gefa sig úr fjötrum sársaukafullum aðstæðum:

• Neikvæðni á öðru fólki að hafa á því hver mannsins áhrifum. umhverfi hennar skapar skynjun á heiminum, og ef umhverfi mun samanstanda af tortrygginn, neikvæð hugarfar fólks, fólk í hættu á að verða ósýnileg eins.
• Maður finnur að umhverfið hefur vaxið, sem er að þróast í gagnstæða átt, eða játar önnur gildi. Það er sorglegt, en við verðum að finna styrk til að fara alla, vegna þess að með tímanum veggur misskilningi mun aðeins vaxa.
• Sálin finnst hið óánægju núverandi aðstæður. Það er mikilvægt að skilja: það er betra að berjast fyrir því sem þú elskar, en að halda í eitthvað sem þú fyrirlít.
• Maðurinn breytt markmið og þarfir. Það er erfitt að gera eigin breytingar þeirra, en það er það sem þú verður að gera til að opna nýjar leiðir.

ótta

Ótta halda aftur af þér. Slepptu ástandið - mun koma til þín þegar farið framhjá vonbrigði, snara og gefa ekki til að halda áfram.

• Old gremju sárt. Gæsla í reiði, hatri hug, maður brennir sig inni. Frekar en að fara á undan og láta neikvæðar lengra og lengra í burtu frá þér fyrr en það er ekki að fara út úr lífi hans, maður stendur í stað og eins og það minnkaði smám saman, þurr, á endanum er velt.
• Það er engin flæði nýrrar þekkingar. Life - símenntun, niðurstaðan sem er lýst í jákvæðum breytingum. Án þjálfun sá brýtur hægt.

Nokkrar ábendingar um hvernig á að losa stöðuna og fara

Halda, að við lifum í fortíðinni og sleppa, opna leið til að björt eða á móti, friðsælt framtíðinni. Lítum á nokkrar leiðir til að öðlast nýja stöðu í framtíðinni:

• Viðurkenna sannleikann og verða þakklát henni. Við þurfum að þakka líf fyrir í kennslustundum lært. Hann er ómetanlegt að öllum tár og brosir, tilfinningum og gleði.
• Líta á ástandið frá öðru sjónarhorni. Stundum þarftu að taka skref til baka til að meta stöðuna hlutlægt. Það er betra að taka smá pásu og skipta athygli á eitthvað annað að gera. Þetta mun hjálpa til við að gera endurmat.
• Athygli hans verður að einblína á hvað er raunverulega mikilvægt breyting. Ekki þess virði að sóa tíma í eitthvað sem er hafin þig. Lifa og læra um lífið, til að skera óþarfa, breyta viðhorfi þeirra til vandamála. Skilja þetta: lífið er stutt, það er þess virði að lifa, ekki að kafa í neikvæðar, sem leiðir til sjálf-eyðileggingu.

sjálf-stjórna

Fylgjast með eigin lífi þínu. Það sem þú þarft að gera það, og ekki einhver annar. Það er ekki nauðsynlegt að kenna vanrækslu hans við aðra (foreldra, ríkisstjórn, nágranna, kennara, kerfi, etc ...) - áhersla á sjálfur. Þú - a stykki af the veröld. Byrjaðu með sjálfum: að íhuga hvernig á að láta fara af ástandinu, breyta stöðu þess í, og þá hjálpa öðrum. Það er kominn tími til að leggja áherslu á okkur: að skilja hver þú ert og hvað gildi játa, og því, hvað markmið ofsækir. Þetta mun leyfa sjálf-stilla líf sitt á jákvæðan hátt og byrja að halda áfram.

breyta umhverfi

Sumir koma inn í líf okkar, gefa okkur ómetanlega reynslu, en þurfa ekki að vera með okkur að eilífu. Ef þú ert í samskiptum tilfinningu óþægindi, þá er kominn tími til breytinga. Það er kominn tími til að læra hvernig á að láta af ástandinu. Í mönnum, vandamál sem hafa áhrif ekki aðeins þá, heldur einnig í lífi þínu, það var stöðnun neikvæðni. Ef þú virkilega getur ekki hjálpað, til að breyta einhverju, en finnst eins og þeir hafa neikvæð áhrif á þig og líf þitt, þá þarftu að leita að nýrri tengslanetinu. Held ekki að það er ekki um að henda vini í vandræðum og að hverfa frá vandamálum sínum. Það er um þá staðreynd að einhver hefur ágreining, sem hefur áhrif á neikvæð á það og líf þitt. Og hann, maðurinn (eða allt umhverfið), vill ekki, er ekki talið nauðsynlegt að breyta einhverju, stewing í eigin neikvæð sína og vill ekki fara áfram. Þú þarft einnig að hreinsa og að búa í eðli nýja leið innri skynjun. Þetta þýðir ekki að fólk ætti að vera hent út úr lífinu, eins og rusli. Nei - við þurfum bara aðeins að fara fram á, að halda áfram að læra nýja hluti. Það er nauðsynlegt að fortíð ekki draga þig í botn, eins og akkeri, ekki til að halda þér fast á einum stað. Sýna virðingu til fortíðar, biðjið fyrir þeim, biðja Guð fyrir þeim gagnlegar og góðar, en ekki þvinga þig óþægilegt samfarir. Þú getur skilið menningar, hljóðlega, eins og þeir segja, á ensku, eða öfugt, að tala og að punktur á "i".

Risk - göfugur orsök

Stundum, til þess að skilja hvernig á að losa stöðuna og fara, þú þarft að taka áhættu. Já, það er að hætta að vera hræddur við áhættu. Áskoranir til manna - þessa prófun, þar sem tilgangurinn er að staðfesta eða menntun hugrekki, reiðubúin til breytinga ... Ástandið verður að breyta, og ekki vera hræddur við að taka skref fram á við. Allar sveiflur skal upprættur. Eftir allt saman, ef ekki leyst, og allir vilja vera til staðar, og kannski verra. Lífið hefur að fara í eina átt - áfram. Þú getur ekki haldið því í einni stöðu eða reyna að loka eins og fugl í búri. Oft þú þarft bara að taka áhættu, til að skilja hvernig á að læra að láta ástandið og hreyfa á. Þú þarft að taka ákvörðun. Byrja núna, ekki bíða á morgun! Lifa í dag og nú! Fara á undan - taka tækifæri, og getur ekki farið úrskeiðis! Látum af gamla, fortíðin er ekki meira vald yfir þér. Ákvarða næsta skref - að vísu lítið, enn óviss, flókið, en mikilvægt fyrir þig. The aðalæð hlutur sem þú þarft að fara fram á hverjum degi. Lífið samanstendur af símenntun og framfarir.

"Ég var (a) rangt (og) ..."

Ekkert gott að skera mig fyrir fortíðinni, fyrir eigin mistök þeirra og mistök. Þeir hafa hvor. Enginn maður hugsjón, og það er enginn maður syndlaus. Það er reynsla sem er mikilvægt að ræktun okkar. Auðvitað, there ert banvæn mistök, þeir þurfa iðrunar. Það er nauðsynlegt að æfa, að viðurkenna, að skilja, að láta ástandið og fyrirgefið þér, og þá biðja um fyrirgefningu frá Guði og fólki. Já, biðja um fyrirgefningu og fyrirgefa sjálfur er nauðsynleg. Það brýtur stolt, en það mun ekki leyfa þér að fara á lifandi og öndun á nýjan hátt. Almennt, hroki og hroki - það er neikvætt huga. Þeir koma í veg þig að vera hamingjusamur og aðrir. Að brjóta þær í brum, ekki vera hræddur við að vera hógvær og. Það er leiðin til hjálpræðis sálarinnar frá dauða, frá excruciating sársauka. Lærðu að vera stoltur og dignified. Þetta eru mismunandi hlutir. Það er nauðsynlegt að flytja í burtu frá eigingirni til sjálfhreinsandi, virðingu og mannkynið, að óeigingirni og fyrirgefningu. Þetta er leiðin fullkominn. Til að vera góður og fyrirgefa, það er nauðsynlegt að hafa raunveruleg áhrif. Slík skilyrði hefur ekkert að gera með hugleysis og hugleysis, ekki rugla ekki hugmyndina eða, eins og þeir segja, "hina réttlátu með hinum óguðlegu." Skortur á stolti mun gera þú raunverulega hamingjusamur og frjáls.

Þú þarft til sálfræðings?

Hvað ef minningum mínum, myndir úr fortíðinni aftur og aftur trufla, koma á meðvitund? Þar sem hvert skipti sem vald til að taka og hvernig á að sleppa ástandinu? Gallar. sálfræðingur í þessu tilfelli mun vera mjög gagnlegur. Hugarfar fólks í okkar landi hefur ekki enn eindregið að endurbyggja út til að leita aðstoðar slíkra sérfræðinga. Og til einskis ... Í raun þessir menn - sérfræðingar sem rannsaka vandamálið aðstæður og leiðir út úr þeim. Góð Sálfræðingur mun gefa raunveruleg ráð fyrir sérstökum tilvikum, hjálpa til við að skilja hið sanna ástæður, ekki að flýja, en að róttækan breyta aðstæður og viðhorf gagnvart þeim.

Ef af einhverjum ástæðum herferð til sálfræðings er ekki hægt hvað þú getur gert í þessu ástandi? Lýsir sig á því að setja skýr skilningur sem fortíðin er langt að baki, og það hefur ekki áhrif á okkur, en býr nú aðeins í ímyndun okkar. Þar af leiðandi, það er ekkert lið að hafa áhyggjur um hvað er ekki í samræmi við raunveruleikann. Í þessu átaki mun kveikja á huga á hlutlaust atburði, það er best að jákvætt.

endurskrifa sögu

• Excellent aðferð - andlega umrita ástand, liggur það skref fyrir skref. Athuganir sýna að ef gert rétt, það verður auðveldara og það er mikil líkur á að muni bæta sambönd við fólk sem tóku þátt í átökunum. Umrita handritið missir, þar til ástandið hefur ekki látið fara.
• Hellið út allar áhyggjur á blað, skrifa eins og feel án tína upp orð - allt pappír standa. Við skulum jafnvel taka meira en einn dag ... Gera það! Og þá brenna skrifa, borin andlega: "Hvernig á ég að brenna lauf og neikvæð fortíð út úr lífi mínu og lífi fólks í námunda við mig, Amen.". Er þér frjálst að bjartari framtíð!

Hvernig á að sleppa manni, sem hafði farið í annan heim

The sársaukafullt minningar eru þegar maður hefur farið í annan heim, og þú ert aftur og aftur smána sig fyrir orð hans eða gjörðum. Umrita ástandið í huganum, losa fólk. Aðstæður þar sem við höfum eitthvað að segja nei, hef ekki tíma til að hjálpa, að segja bless og biðjumst, svarið fyrir brottför, og hann (hún) var farin og ekki koma aftur mjög oft í lífi fólks. Ekki örvænta - andlega vísa til hinn látni, biðja um fyrirgefningu og aukaleikur aðgerðir ... annan heim - í andlega heiminum, eru allar hugsanir heyrt í himnum. Viss um að þú megir heyra og fyrirgefa! Fara í kirkju, biðja, biðja um þjónustu fyrir tilefni, að tala við presta. Segðu mér eitthvað sem er ekki að segja, að þakka manneskju sem hann hefur gert fyrir þig. Þú finnur muninn og fyrirgefningu. Þú verður að skilja: þú ert elskaður, jafnvel í öðru veru, aðra vídd. Þú fyrirgefur og ekki halda allir grudges. Vera hamingjusamur - bara að þú verður að þóknast þeim sem eru nú þegar á aðra leið. Og bara biðja fyrir honum, því að sá, sem biður fyrir mann sem sannarlega elskar hann.

Hvað ef neikvæðar tilfinningar í tengslum við húðvandamál?

Mjög oft, fegurð iðnaður setur okkur sýn hans á útliti, sem ætti að hafa nútíma maður. Og alltaf hvort við getum leyft það eða jafnvel átta sig á? Hvað er afleiðing? Og þar af leiðandi - þunglyndi, geðraskanir, neikvæðar tilfinningar gagnvart sjálfum, höfnun sig, og svo það hefur ekki áhrif á góð lífsgæði ... Þú þarft að skilja fyrir sig að aðalatriðið - er að vera snyrtilegur, vel snyrt maður, hafa snyrtilegur framkoma, svo sem ekki að alienate aðra. Restin - þetta er minn, ég er og taka þig fyrir hver er, eins og mig og heiminn í kringum okkur.

Erfiðara þegar á andlit, og þá allan líkamann eru bóla eða hafa önnur vandamál með húðina. Í þessu tilfelli, það er ómögulegt að vanrækja að nota læknis eða beauticians. Þegar maður er með vandamál húð, sleppa erfiðri stöðu, og stundum ómögulegt. Þess vegna er eina lausnin væri bær meðferð og brotthvarf af vandamálinu í brum. Self-lyf leiðir oft til verri niðurstaðna eða engin áhrif. Ekki aka í ytri horn af the vandamál, leysa það, án tafar: fara til cosmetologists, síðast en ekki síst, við alvöru sérfræðinga og ekki quacks. Til að gera þetta, spyrja, greina þessar aðstæður í öðrum og sjá hvar voru meðhöndlaðir eins leyst vandann. Það er internet, það eru blöð ... Bara ekki sitja með krosslagðar hendur, það hefur áhrif á framtíð þína sem gæti breytt núna. Og þetta - í höndum þínum!