Hvernig á að taka fisk hylki olíu fyrir fullorðna? Fish Oil: umsagnir og tillögur um notkun

Allir vita jákvæð eiginleika lýsi. Hann er úthlutað sem á sjúkdómnum, og forvarnir. Lýsi er ómissandi í vonlaus viðleitni, þunglyndi, um endurreisn friðhelgi, en lyktin af mörgum tilfinningu disgust. Nútíma fólk er heppnari en ömmur okkar: að framleiðendur fóru að framleiða lýsi á gelatín hylki. Það er mjög þægilegt, þeir hafa ekki óþægilega lykt, og varan er ekki oxað þegar kemst í snertingu við loft.

Hvernig á að taka fisk hylki olíu fyrir fullorðna?

Læknirinn ákveða fyrir hvern einstakling í samræmi við lífeðlisfræðilegum upplýsingar hvers manneskju byggja á skammtastærð og hvenær þau voru móttekin. Að lútandi:

• Aldur.
• Frábendingar.
• Í ákveðnum tilgangi lyfið er gefið var (til að fyrirbyggja eða sjúkdómur).

En hvernig á að taka lýsi hylki hjá fullorðnum sem vilja ekki að fara til læknis til samráðs? Samkvæmt almennum leiðbeiningum skal fylgt í fyrirbyggingunni Hour 1-2 hylki á dag í 1 mánuð. Þetta námskeið er hægt að endurtaka þrisvar sinnum á ári, nema fyrir sumartímann þegar D-vítamín er framleitt vegna sólarljósi.

Mikilvægt! Aðgangseyrir lýsisverksmià hylki stuðlar betri frásog kalsíum og fosfór, - rannsóknir steinefni sem ber ábyrgð á myndun af bein- og brjóski.

Það fer eftir vissum skilyrðum, það er mælt með að fá af fiskiolíu þannig skammtar:

• Þegar finna a hár-Level Analysis triglyseríð (FAT inn með mat, í stórum magn veldur æðakölkun) - 4 g
• Þegar og verða fyrir áhrifum bólginn og liðamót (liðagigt) - 3,5-3,8 g
• At Hughes syndrome (meðganga fylgikvillum) - 5 grömm eða meira.

Spurningin um hvernig á að taka lýsi hylki fyrir fullorðna, skilið, en hér skal tekið fram að lyfið er ekki hægt að nota á fastandi maga, helst eftir máltíð, skolað niður með venjulegu vatni og án þess að þurfa að halda lengi í munni.

tölublað verð

Í Rússlandi, lyfið fer í viðeigandi skrá fyrir að fara á sölu í apótekum. Lýsi er hægt að meðhöndla sem lyf, og til að Badam (líffræðilega virk aukefni).

Það eru 2 lyf erlendir framleiðendur um lyf sredstvuam:

• "Omacor." Meðalverð - 1376, bls. 28 Stykki uppá 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." Meðalverð - 1073, bls. 30 stykki í umbúðir sem eru 0,5 g

Önnur framleiðsla lýsis teljast til Badami og meðalverð á 100 stykki í pakka rússneska framleiðanda bilinu 100 til 200 rúblur.

Í flestum tilvikum, lýsi hylki, verðið er lægra hjá innlendum framleiðendum, aðeins fæðubótarefnum, svo það getur ekki komið í stað alhliða meðferð á sjúkdómnum.

Notagildi lýsi

Þessi vara hefur mikið af vítamínum og steinefnum í háum styrk, svo það er gott að finna út hversu gagnlegt lýsi hylki og hvað virkar vöruna með reglulegri notkun.

Í samsetningu lýsi hefur oleic (70%) og palmitínsýru, koma í veg fyrir að þeir fyrir myndun blóðtappa í æðum og bæta heilastarfsemi. Í sérstökum röð vara er gagnlegur fyrir eldra fólk sem hefur mikla hættu á hjartaáföllum og högg. Eins og fyrir starfsemi heilans, sem sýra stuðla að hraðri vinnu heilablóðfall, þannig að bæta minni og upplýsingaöflun þróun.

Með reglulegri notkun á Omega-3 verður áberandi framför í húð, hár, neglur og slímhúðar (jafnvel þegar þú tekur eitt hylki á dag) vegna vítamína A og D. Þeir stuðla dýpri kemst í frumur af kalsíum og fosfór.

Lýsi - frábær lækning fyrir bólgu í liðum. Verkjastillandi og bólgueyðandi áhrif hafa a fjölómettaða fitusýru omega-3.

Taka lýsi í hylkjum, verð sem er í boði fyrir alla, er hægt að fá losa af streitu og kvíða vegna losunar hormón í blóði af gleði. The aðalæð hlutur - ekki misnota vöruna, annars getur það verið ofskömmtun, sem leiðir til alvarlegra afleiðinga.

Besta lýsi

Best til að nota er talin vera encapsulated vöru. Í umsókn sinni eigi sérkennileg lykt og feita bragð. Veldu fisk hylki olíu er ekki auðvelt, vegna þess að markaðurinn einfaldlega óvart með þessum Badami. Eins og fyrir the heimsmarkaði, helstu birgir Noregi. Lýsi er talin sú besta af ríki, en rússnesku vara Arkhangelsk og Múrmansk fiskur sameinar og af góðum gæðum.

Hvað á að leita þegar þeir velja?

1. Að viðstöddum gæði vottorð. Það er lýst í smáatriðum samsetningu vörunnar, og gefur til kynna fjarveru af eitruðum efnum.

2. "Medical fisklýsi" og hlutfall PUFA - upplýsingar sem ættu að vera á umbúðunum. Betra að taka fituinnihald ekki minna en 15%. Deildu efni omega-3 er einnig hægt að skilgreina með nafni vöru. Þorskalýsi þorskalýsi fiskum sem hafa lítið brot af Omega-3, en stór hluti af vítamínum A, D, E. The lýsi úr fiski vöðvafrumur hefur mikið magn af PUFA, en minna vítamín.

3. Aðferðin úr sameinda aðgreining - annað merki um góða vöru. Slíkar upplýsingar skulu koma fram á umbúðum.

4. að framleiða fisklýsi í hylkjum, mismunandi framleiðendur nota gelatín. Það kann að vera úr dýraríkinu eða fiski. Last gelatíni er dýrari vegna þess að það er erfiðara að framleiða, og er torleyst í vatni, sem er nauðsynlegt fyrir encapsulated vöruna.

5. Hylkið þyngd - mikilvægur mælikvarði í vali, eða hvernig á að reikna daglega skammt af móttöku.

Íhuga frábendingar þegar þeir velja sér lýsi!

Lyfið er ekki mælt með notkun fyrir fólk sem hefur einhverja frávik í eðlilega starfsemi þvagfærum, skjaldkirtli og meltingarvegi. Einnig, neikvæð áhrif á lýsi mun hafa áhrif á líkamann viö hækkaö blóð kólesteról og kalsíum ofgnótt. Einstök óþol eða einstökum hlutum hennar getur leitt til ofnæmisviðbrögð.

Umsagnir

Samkvæmt promonitorennym dóma um hvernig á að taka lýsi hylki fyrir fullorðna, það virðist sem ekki allir menn fylgja ráðlögðum skammti, sem veldur brjóstsviða, tilfinningu um sviðatilfinningu í maganum og skyndilegri magaverkir. En ekki er allt svo slæmt, hafa margir hrósað vöruna og skrifa um að fá meiri orku og þrótt í morgun, að bæta ástand húð, hár og tennur.

Verð neytenda álit er mikilvægt. Áhrif lyfsins á ódýr, þeir taka ekki og mæla með að borga eftirtekt til framleiðanda. Það er betra ef varan verður framleiddur í Rússlandi (Arkhangelsk og Múrmansk frystihúsum). Jæja, ef þú dont 'hugur ekki pening, norska fiskiolíu - sem tilvísun.