Leyndarmálið eilífa æsku: uppskriftir, auðlindir, skipanir og svör

Um eilíft líf fólk fór að dreyma svo lengi sem kunnugt dánartíðni þeirra. Það er hvers vegna þeir gefa guði ódauðleika þeirra, sem eru studd annað hvort með því að nota Elixir, eða taka vatn úr uppsprettu eilífs æsku, eða borða endurnærandi eplum.

Hvað sem það var, er enn að leita að mannkynið "galdur" pilla sem gefur eilíft líf, ef ekki, þá að minnsta kosti mjög lengi.

Leitin að ódauðleikanum

Fyrstu menn fóru að leita að tækifæri til að lifa hamingjusamlega alltaf eftir, voru Súmerar. Þetta kemur fram í elsta þekkt í heiminum sem Gilgamesharkviða. Þegar hetja Epic var laust eftir dauða vinar síns, ákvað hann að hann vildi ekki slíka örlög, og fór í leit að ódauðleika blóm.

Sérhver þjóð í heiminum hefur eigin þjóðsögur sér hugrakkir einstaklingar sem hafa fundið leyndarmál eilífrar æsku og verða eins og guðum. Til dæmis, í Epic fornu hindúa 'Mahabharata "er safa af óþekktum tré, sem gefur einstaklingi tækifæri til að lifa 10.000 ár.

Hefð "lifandi" vatn er í mörgum þjóðum, þar á meðal forn Slavs, sem "sett" dularfulla uppspretta í ókunnu eyjunni Buyan miðju hafinu. Íbúar eyjanna, þvert á móti, að senda hugrakkir menn miklu meiri flýtur endurnærandi ána.

Þegar leit að eilífri æsku þátt í meira en 2000 ár, þá þýðir það að sumir korn af sannleika í öllum þessum goðsögnum og munnmælum þar. Í dag, oftar talað um að það er tengt við tíbetskum munkum taldir hafa fundist, og piously vörð leyndarmál langlífi hans.

Tibetan leyndarmál

Tibet enn ráðgáta í dag. Lokuð til heimsins, Tíbet munkar , og í dag er mjög treg til að deila þekkingu sinni með öðrum.

lyf þeirra er í boði eingöngu fyrir kosningar, hafa náð ákveðnu stigi uppljómun og hreinsun vitundarinnar. Engin furða að meðaltali lífslíkur þessa fólks er 90-100 ár.

Eilífa æsku Tibetan munkar er ekki allir vatn straumurinn með endurnærandi og táknar mannslíkama, þar eru samræmdan þróaðar öllum þremur stærstu þætti í líkamanum:

• Wind - felst í því að öndun og lungnastarfsemi, frumefni sem ber ábyrgð á andlegu ástandi mannsins, vitsmunalegum stigi hans og virkni allra ferla í líkamanum;
• Galli er tákn elds, sem ber ábyrgð á orku sem fyllir líkamann og áhrif meltingu;
• slím - er þáttur í vatni og á landi, sem jafnvægi alla innri kerfi líkamans.

Þannig munkar ljóst að orsök eilífri æsku getur verið sambland af afslöppun anda með heilbrigðan lífsstíl og rétta næringu. Til að ná þessu, þeir hafa í þúsundir ára var unnið út eigin kerfi langlífi þess.

Tibetan kerfi langlífi

Þar sem aldur orka í líffærin fer minnkandi, hafa munkar þróað uppskriftir sem hjálpa til að forðast þetta.

Yin orka er tengjast kvefi,, sem veldur sjúkdómum eins og háþrýsting, krabbamein, hjartaáfall, æðakölkun, og margir aðrir. Til að vinna gegn þessu, það er nauðsynlegt að auka orku yang í hjarta, lifur, nýru, lungu og milta í brisi.

Uppskrift af eilífri æsku fyrir innri líffæri eru mjög einföld, en ef þú notar þá, öldrun líkamans má stöðva um óákveðinn tíma:

• Hella 50 grömm af hrísgrjónum og 25 g af sesam fræ glasi af vatni og sjóða í 15 mínútur, til að nota einu sinni á dag í viku;
• mala 100 g Hypericum, immortelle, birki buds og chamomile svefn brugga 1 msk. skeið blönduna í hálfan lítra af vatni, láta það brugga, stofn gegnum klút og drekka hálfa teskeið af hunangi í kvöld, og leifar af 20 mínútum fyrir morgunmat;
• 400 g af skrældar hvítlauk fara í gegnum spadefoot, hella safa af 24 sítrónum, sem gerðar eru eftir mat, ef f 1 klst. Skeið blanda þynna í glasi af vatni og pre-blandað inn í skipið.

Tibetan munkar hafa a einhver fjöldi fleiri leynilegar aðferðir næringu sem þau haldið vandlega frá utanaðkomandi. Þessar uppskriftir hafa fundist í einu af klaustur, hripa á leirtöflum á 6. öld f.Kr.. e.

Modern nálgun við hugmyndina um ódauðleika

Hingað til, endurnýjun, eilífa æsku - það er allt iðnaður, sem felur í sér snyrtivörur fyrirtæki, Lýtaaðgerðir, aðferðir til að vinna með undirvitund og framleiðendum fæðubótarefna.

Í dag, ekki hetjur og þjóðsögur eru ekki gullgerðarmönnum í leit að ódauðleika, og vísindamenn með smásjám, sálfræðingar með ýmsar aðferðir við að vinna með undirvitund huga og iðnaður hollan mat. Þetta er rökrétt, því, að réttlæta öll afrek mannkyns á síðustu þúsund árum hafa vísindamenn komist að þeirri niðurstöðu að langlífi hvílir á "þremur stoðum":

• hreyfingu;
• andlega sátt;
• Rétt næring.

Svo að allir ríkisborgari í heiminum geta valið sér bestu starfsvenjur á öllum þremur áttir eða verulega hægja á öldrun, eða skila líkama fyrrum æsku.

Hindranir að langlífi

Eins og sést æfa, til að koma í veg fyrir eilífa æsku getur aðeins dauðinn, sem jafnvel aldri og tilvist þessa sjúkdóms er ekki hindrunarlaust.

Einu sinni í lyf til að auðvelda sjúklingurinn er "hluti" á líkama þannig var þröngt áherslu læknis sérmenntun heimsins dánartíðni aukist verulega. Í dag, lyf er farin að skila til þess sem þekkt shamans í fornu ættkvíslir. Man - þetta er innbyrðis andlega, líkamlega og undirvitund kerfi. Þegar allir þrír vísbendingar eru á háu stigi þróunar, lifandi fólk lengi og enfeeblement líkamans byrjar mjög seint.

Fyrsta "hvalur langlífi"

Hreyfing á velur, byggt á eigin óskum þeirra, en mikilvægast fyrir langlífi er hjartalínurit æðakerfið. Það var læknar hennar með að halda, þurfa stunda keppni gangandi eða sund í sumar og gönguskíði í vetur.

Í nútíma gyms hafa leiðbeinendur með skilgreiningu á hjarta- og reynslu leiðbeinenda getur búið til sérsniðna æfingaáætlun sem byggir á aldri, þyngd og heilsuræktar viðskiptavinur.

Ætti ekki að vera vanrækt, og sama um stöðu í liðum. Til að gera þá eins lengi og mögulegt er og við áfram sveigjanleg og lipur, mælum sérfræðingar jóga eða teygja æfingar og teygja.

öndunaræfingar

Það skal tekið fram að allir æfa með rangri öndun mun ekki gefa rétta niðurstöðu, þannig að þeir sem vilja lifa lengi og fullt líf, þú þarft að læra að anda aftur.

Sálfræðingar segja að jafnvægi og hamingjusamur persónuleika greinir djúp öndun með fullt anda og hið sama, "frá hjartanu", anda frá sér. Flestir anda á yfirborðinu, í stað þess að nota allt rúmmál lungnanna og kvið.

Sérstaklega gagnlegt að þróa öndun færni tekin jóga æfingar - Pranayama. Til að fá nauðsynlega niðurstöðu þarf að gera eftirfarandi:

• slaka;
• að anda í kvið fyrir a telja upp að þremur;
• útöndun gerði maga eins vel með a score of allt að þremur;
• Hegðun öndun æfingar belly Scheme 3: 3 þangað til þá, þar til það verður eðlilegt.

Eftir slíka anda myndi ekki þurfa meðvitaða stjórn, getur þú fara á næsta kerfinu:

• þannig að maga anda lengd sem jafngildir þremur, lengja anda frá sér fyrst til 4, þá 5, og svo allt að tíu;
• Í næsta áfanga - hið gagnstæða röð frá 10 til þremur, á meðan að anda og exhaling maga eru jafnt 3 3.

Á þessum æfingum, þú þarft að halda utan um allar breytingar á líkamlegt og tilfinningalegt ástand. Þessi tegund af orku og virkjar öndun "nær" allar frumur í líkamanum vinnu. Í þessu tilfelli, er það ákafur hreinsun sem rejuvenates líkamanum og skilar honum orku einkennandi æsku.

samfellda ríki

Boðorð eilífa æsku og fegurð, sett af nútíma fræðimenn halda því fram að það er ómögulegt að lifa lengi án þess að hafa frið í huga. Lögin samþykkt er eitt af mest grundvallaratriði í alheiminum.

Það er mikilvægt að muna að einfalda sannleika að allt í þessum heimi er fullkomið og gott. Nokkuð sem passar ekki þessa flokka - þetta mat af fólki sem "gera" í vitund nærliggjandi veruleika fjandsamlegt og squalid.

Lykillinn að eilífri æsku (einkum hjá konum) - er ást og þakklæti. Elska þig og heiminn í kringum okkur, þökk sé öllum þeim atburðum (góðum og slæmum) um möguleika á andlegum vexti, til að segja "já" til lífsins og hafa gleði lífsins, það er þáttur, en án þess að Gullgerðarefni eilífa æsku mun ekki skila árangri.

Hugarró , getur þú aðeins að ná fullri viðurkenningu á sjálfum sér og umhverfi án þess að mat, en logn og með brosi. Þessi hæfileiki, að nokkrum árþúsundir einkennandi Austur heimspeki til Vesturlanda er aðeins farin að ná. Sálfræðingar ráðleggja að beita slökun æfingar og hugleiðslu venjur.

Máttur hugans

Það gerir ekkert vit í að minna á að nútíma maður er stöðugt undir álagi, oft fyrir ekki neitt. Kvíði Ástæðan fyrir því að Tibetan munkar kallað eitur eyðileggur líkamann með sama gildi og slæmur venja.

Ef fólk borga eftirtekt til það sem þeir hugsa á daginn, þeir vilja vera forviða. Yfir 90% af öflugustu öfl í alheiminum - hugsun - út á neikvæð og leggja áherslu á fjarveru neitt (enga peninga, enga heilsu, það er engin ást, etc ...).

Hagnýt speki er að maður fær alltaf það eftir því hvað fjallar. Þetta er þekkt að allt, en aðeins 5% af fólki í heiminum að nota það í reynd, að þeir eiga 90% af öllum peningum, og það er engin ráðgáta. Man eilífa æsku dregist eins niðurstaðan náð, en hann er hræddur við dauðann og hugsar um það.

Hugleiðsla sem eilífa æsku

Hugmyndin - er sterk tilfinningaleg titring, sem alltaf hvarfast viðkvæmar alheimsins. styrkur færni getur þróast hvaða manneskja, en margir hugleiðsla er litið sem eitthvað óaðgengilegur og ótrúlega flókin.

Í raun hugleiðsla - áhersla á það gleður og gerir þú hamingjusamur. Það getur verið atburður úr fortíðinni, sem fyllir tilfinningu gleði, eða að einblína á það sem þú vilt hafa í náinni framtíð.

5 mínútur að morgni og 5 mínútur fyrir svefn, einkum áherslu á viðkomandi niðurstöðu (lækna, fundi með ást, starfsframa, og svo framvegis. D.), að "force" alheiminn til að búa til nauðsynlegar hamingjusamur atburði í raun bara eins og það skapar vandamál, veikindi og fátækt, þegar fólk einblína á neikvæðar. Mikilvægur reglu í hugleiðslu - til að bægja "vinstri" hugsanir sem eru ekki tengdar við meginþema. Upphaflega, það mun vera margir, en venjulegur æfa styrk mun fjarlægja þá alveg.

lifandi matur

Næring - uppspretta orku eða skortur á þeim, ef það er ekki rétt. Til að lifa lengi, þú ættir að virða nokkrar reglur í mataræði:

• Það ætti að vera í meðallagi, ekki overeating,
• helsta uppspretta fæðu ætti að vera grænmeti, ávexti, hnetur og korn;
• Matur verður að vera almennilega undirbúin (ekki undercooked, refried, etc ...);
• reglulega nota krydd og ferskum kryddjurtum.

Eitt af mikilvægustu þættir í mataræði er að finna í augnablikinu hér og nú, að vera meðvitaður um hvert bit af mat og fá ánægju af því.

Uppskriftir, lengja æsku

Margir átta sig ekki að langlífi er vinna eins og eilífa æsku. Uppskrift fyrir eilífa æsku - a samsetning af öllum þeim þáttum sem hafa áhrif á ástand líkamans. Meðal þeirra, daglega neyslu á mat, gefa hreinsun og endurnýjun líkamans:

• 50g bygg eða spíruðu hveiti og borða fyrir morgunmat (eða í staðinn);
• rauk og liggja í bleyti með 2 msk. matskeiðar af bran til að gefa glas af sjóðandi vatni mettun og fjarlægja leifar og eiturefni út úr húsinu;
• endurnýjun á sér stað með reglulegu notkun seyði úr 1 bolli hafrar, soðið í 1 L af vatni (vökva verður gufa ársfjórðungi), drekka hálfan bolla 3 sinnum á dag.

Uppskriftir, endurnærandi líkamanum, mikið, allir geta tekið út allt bragð og vellíðan af undirbúningi.

Drykkir fyrir endurnýjun

Til viðbótar við þær vörur, það er mjög mikilvægt fyrir langlífi drykk eilífs æsku - hreinu vatni. Það fjarlægir eiturefni, hreinsar líkamann á frumu-láréttur flötur og gefur orku. Þú getur undirbúa "silfur" vatn, sem hefur bakteríudrepandi eiginleika.

Fyrir þetta silfur hlut að vera hituð, dýfði í ílát af vatni og heimta nótt. Það er þetta vatn er kallað "lifandi", eins og það myndar tauga tengingar milli frumna, örvar heilastarfsemi.

Tibetan te fyrir eilífa æsku frá Sudanese rós, drekka daglega, hreinsar líkamann og endurheimtir teygjanleika húðarinnar, endurheimta skína hennar.