"Male hegðun" salat: a skref fyrir skref uppskrift, innihaldsefni

"Male hegðun" - salat er mjög bragðgóður og nærandi. Að elda kokkar nota alveg mismunandi vörur. Í þessari grein munum við kynna þér þrjár mismunandi leiðir til að búa til þessa óvenjulega snarl. Hver einn til að velja - það er komið að þér.

Gera salat "Male hegðun" með sveppum og ananas

Það er afar safaríkur og blíður fat með skemmtilega sætleik af ananas og prunes. Til að gera það, þú þarft ekki mikið af tíma.

Svo, til að gera salat "hegðun kvenna" með ananas, þú þarft að undirbúa:

• kældur kjúklingabringur - 200 g;
• Hvítkál ferskt - um það bil 100 g;
• smáupphæð prunes sweet - 50 g;
• laukur rauðlaukur - 1 lítil höfuð;
• jurtaolíu - efnisþættir sem notaðir eru til gera út;
• Fresh sveppir - ekki meira en 150 g;
• egg stór hænan er - 2 stk;.
• niðursoðinn ananas - um 200 g;
• majónes á Quail egg - um 3 stórar skeiðar.

Aðferð innihaldsefni fyrir salat

Hvernig á að elda er matsölustaður fat "hegðun kvenna?" Salat krefst varamaður vinnslu allra aflað hluti. Fyrst, vandlega þvo og skera skemmd lauf kínverska hvítkál. Ennfremur, hakkað það fínt Julienne. Eftir að, halda áfram að vinnslu á ferskum sveppum. Þeir eru þvegin og skera í sneiðar. Einnig er sérstakt hreint rauðlauk og hakkað hana í hálf hringi.

Með því að sameina tveggja þátta sem í steypujárni pönnu, þeir eru steikt í matarolíu þar til eldað. Í lok the vara salti og pipar.

Þegar sveppir eru unnin, byrja elda kjúklingabringur. Þeir eru þjálfaðir til að ljúka mýkt í söltu vatni og síðan kæld, fjarri óætu hluti og fínt hakkað.

Einnig tekið til ítarlega vinnslu sætum smáupphæð prunes. Það var þvegin og scalded með sjóðandi vatni. Hálftíma síðar þurrkuð þar þvegnar aftur og mjög fínt hakkað.

Einnig mulið niðursoðinn ananas, skortir síróp.

The Aðferðin við að móta snakk

snakk "Male hegðun" Hvernig er? Salatblanda í stóra skál. Það breiða kjúklingabringur, kínakál, laukur steikt sveppir, sætar sveskjur, egg (matreiddar og pre-rifið) og niðursoðinn ananas. Í lok vörurnar bætt við majónesi.

Blandið vöru, þeir dreifast á disk sem áður skreytt með ferskum salat laufum. Ef þess er óskað, svo fat er hægt að skreyta Snack Mandarin sneiðar eða molar prunes.

Mála óvenjulegt salat "Male hegðun" með kjúkling og valhnetum

Talin fat má eldað á mismunandi vegu. Einhver sem gerir það með ananas og einhver bætir valhnetur og jafnvel ferskum gúrkum.

Svo, til að undirbúa ljós, en mjög ljúffengur og nærandi snarl, þurfum við:

• kældur kjúklingabringa - 1 stk;.
• stór egg - 2 stk;.
• gúrkur í meðallagi að stærð - 2 stk.;
• harður ostur af hvaða gráðu - 90 g;
• valhnetur skrældar - 50 g;
• Fresh grænt lauk - 10 g (sem og öll önnur grænu);
• Sweet smáupphæð prunes - 8-9 stk.;
• lág-kaloría majónesi eða jógúrt - um það bil 100 g;
• sea salt - að vild;
• ferskt salat lauf - 5-6 stykki.

Hvernig á að undirbúa efni?

Til að gera salatið "Male hegðun" með prunes, verður þú fyrirfram soðin egg og kjúklingabringu. Kaldur vörur, ættu þeir að vera hrein og höggva í litla bita.

Það krefst einnig sérstakt þvo plómur og hella sjóðandi vatni í 10 mínútur. Eins og tíminn líður, þurrkaðir ávextir skal skola aftur og mala. Á sama hátt, það er nauðsynlegt að skera gúrkur, grænn laukur, og önnur jurtir.

Varðandi valhnetur, þeir þvo vandlega, þurrkuð í örbylgjuofni, og síðan pulverized með veltingur pinna eða hníf.

Hvernig á að mynda salat?

Fyrir myndun snakk með djúpa disk. Það breiða kjúklingabringur, egg, valhnetur, sætar plómur, gúrkur, grænn laukur og aðrar jurtir. Eftir það á Allir íhlutir bragðbætt majónesi eða náttúrulegum jógúrt og rækilega hrærið.

Leggja salat á fati, stökkva ríkulega harður ostur, sem er jörð í litlum grater. Áður en þjóna veitingar á borðið það er líka skreytt helminga valhnetur og salati (brúnir).

Auðveldasta og festa salat fyrir konur

"Male hegðun" - salat sem hægt er að útbúa á mismunandi vegu. Notkun uppskriftir hér að framan, verður þú örugglega fá góðar og nærandi snarl. Hins vegar, til að undirbúa þá verður þú að reyna mjög erfitt. Ef þú vilt gera bragðgóður, en á sama tíma fljótleg salat, þá bjóðum við upp á uppskrift sem lýst er hér. Að framkvæma það, þurfum við:

• kæli kjúklingabringur - 400 g;
• niðursoðinn ananas - 1 stór banki;
• ostur solid - 150 g;
• allir kaloría majónes - að vild;
• valhnetur - til að nota að vild.

Aðferð til að framleiða snakk

Til að búa svo óvenjulegt snarl, nota aðeins ferskt kældum kjúklingabringur. Þau eru soðin í létt söltu vatni í um það bil 40-50 mínútur, og síðan að fullu kæld. Eftir það var hvítt kjöt skilið frá beinunum inn og húð, og þá fínt hakkað (hægelduðum). Á sama hátt mulið niðursoðinn ananas.

Eins og fyrir the solid osti, þá er það nuddað á stórum grater.

Eins og sjá má mynd snarl til athugunar? Til að gera þetta í eitt stórt skál breiða soðið kjúklingabringu, rifnum osti og hakkað ananas. Næstur þeim að bæta við smá sírópi út af niðursoðnum ávöxtum (u.þ.b. ½ bolla) og smá majónesi.

Hrærið hluti, útbreiðslu þeirra í salat skál og borið fram í töflunni. Ef þess er óskað, snarl þú getur bætt smá af brenndum og börðu valhnetum. Þeir munu gera fat næringarríkari og nærandi.

til að draga saman

Samkvæmt dóma kokkar í undirbúningi salati "Karlar hegðun" ekkert stórmál. Tolla til allra lyfseðilsskyld kröfur, verður þú örugglega fá bragðgóður og nærandi fat sem mun höfða ekki aðeins til fallega helmingur mannkyns, heldur einnig fulltrúar sterkari kynlíf.