Undirbúa salat með furuhnetum eða salat með valhnetum

Seeds cedar Pines Siberian innihaldið allt að 68% fitu, mikið fosfór kalíum og magnesíum, auk annarra gagnlegar steinefni og vítamínum. Furuhnetur neytt með þyngd vandamál, vítamín skort, sem og að jafna sig og auka ónæmi. Þú getur aldrei haft lélegar (þrána eða sveppasýking árás) hnetur. Ýmsar salöt með furuhnetum, vegna mikils efni steinefni, hafa næringar- og græðandi eiginleika.

Í meðferð og næringu ekki aðeins notuð kjarna, heldur einnig í skelinni (fyrir ýmis lyf innrennsli), skammtari (formed eftir móttöku á frumeindakjörnum Cedar olíu) og hýði eru notuð til framleiðslu á lyfjaafurðum böð, og í ýmsum salöt með furuhnetum setja kjarna. Hnetur bæta einföld setja af vörum sem þú getur undirbúið 4 skammta af mjög bragðgóður salati:

• 3 matskeið af furuhnetum.
• 2 matskeið af ólífuolíu.
• 1 skeið af sítrónusafa, alltaf ferskur.
• Unnar salti og ferskur jörð pipar.
• 2 blöð Belgian endive (síkóríurætur) voru skomir fínt.
• 180 g klettasalati, brjóta armleggi (þykk stilkur fleygt).
• kirsuberjatómötum, skera í tvennt.
• 1/4 bolli parmesan osti spænir.

Í litlu Fry Pan 4 mínútur þar til gullið brúnt furuhnetum minnsta hóflega lágum hita. Hristið pönnuna stundum. Shift furuhnetum á disk, þannig að þeir hafa kælt. Í stóra skál sameina olíu með sítrónusafa, bragðbætt með salti og pipar. Bætið endive, klettasalati, blanda, skreyta tómötum, parmesan spænir ofan á útbreiðslu osti. Salat með klettasalati og síkóríurætur (endive er einnig kallað) er tilbúinn! Berið strax.

Sérstaklega gagnlegt og nauðsynlegt salat með furuhnetum börnum eða öldruðum. Þessar hnetur eru ekki sjaldgæf og framandi eins og cashews eða annað. Stráið þá getur verið hvaða salat, ávinningur væri. Til dæmis, fyrir 6-8 skammta af salati með Rifsber þarf:

• 2 matskeið þurrkuðum berjum Rifsber.
• 7 matskeiðar matskeiðar hvítt balsamic edik.
• 1 skeið matskeið af hrísgrjónaediki unseasoned.
• 1 skeið af hunangi.
• 1 skeið af ólífuolíu.
• 1 te skeið af salti.
• 400 grömm af Tuscan hvítkál, stafar og gróft æðar fjarri, fínt skera lauf.
• 2 matskeiðar létt, ristuðum furuhnetum.
• Spænir af parmesan osti.

Currant breiða í skálinni, bæta við 5 msk msk balsamic edik. Fara á einni nóttu. Tæmd vökva úr Rifsber. Í stóra skál sameina eftirstandandi 2 msk balsamic edik með hrísgrjónum edik, hunang, smjör og salt. Bæta við hvítkál, Rifsber og furuhnetum, hrærð og vakt í salat skál, þakinn með loki. Látið standa í súrsun í 20 mínútur við stofuhita og hrært á hverjum tíma. Kryddað eftir smekk með salti og pipar. Stökkva með rifnum osti. Salat er tilbúinn!

Í salöt með furuhnetum getur bætt avókadó. Mjög bragðgóður og heilbrigðum salati fyrir alla fjölskylduna, þar á meðal þungaðra kvenna, hægt er að framleiða úr vörum:

• 2 miðlungs tómatar, hakkað.
• 1 höfuð af salati, sneið fínt ekki.
• Blöð rauðum salati, rifið höndum.
• 1 stórt avókadó, hreinsa og skera.
• 1/3 bolli þunnt brenndar furuhnetum.
• ¼ bolli rifinn mozzarella ostur.
• 4 matskeið af hvítvínsedik.
• 3 matskeið af ólífuolíu.
• 1 ½ matskeið Dijon sinnep.
• Salt og pipar eftir smekk.

Hluti Fyrir sósu (edik, olía, sinnep, pipar og salti) voru sett í blandara og blandað vel. Setja í ísskáp til að kæla. Undirbúa salatið efni og blanda með the kældu sósu. Salat furuhnetur þjónað strax.

Í matinn verður viðeigandi salat með Walnut. Margir uppskriftir salat þekkt hvaða eigandi. Það er auðvelt að elda fat með klettasalati salati og Roman, fyrir þetta þú þarft:

• 2 bollar klettasalati lauf, þvo og rifið hendur.
• 2 kál (Roman kál), coarsely skera.
• 4 salat lauf.
• 1 bolli valhnetur faceted, skipt í helminga, létt ristað.
• 3 msk af balsamic ediki.
• ½ bolli af ólífuolíu.
• Skeið ½ tsk salt.
• 1 te skeið af svörtum pipar (gróft mala).
• 1 bolli gráðaostur salat það að hrynja.

salat fer útbreiðslu í fat. Blandið klettasalati og Roman kál, dreifa þessari blöndu á laufum, alveg loka neðst á fat. Top jafnt mælt hnetur. Hella ediki í litla skál og whisk, hægt að bæta ólífuolíu. Kryddað sósu með salti og pipar, þá bætt útí Crumb gráðostapizzu. Sósa og ostur jafnt hella salat.