SPA heima

Eins og vel er það gott að gleyma um málefni nærliggjandi vandamál og áhyggjuefni, taka og dekra við uppáhalds pacifying spa meðferðir þína. En þú verður að viðurkenna, að njóta slökun fyrir líkama og sál getur ekki aðeins í sérhæfðum spa, heldur einnig heima og forðast óþarfa kostnað, en niðurstaðan færð ekkert verra. Muna nokkrar einfaldar reglur sem munu hjálpa til að sökkva inn í andrúmsloft SPA-Salon með náttúrulegum snyrtivörum Ísrael Spa náttúrunnar búin sérstaklega fyrir þig:

Skref eitt: það er afslappandi andrúmsloft

Til að fá úr því takmarki áhrif spa meðferðir, þú þarft að sjá um friðsæla umhverfi, í því skyni að slaka alveg, annars allar tilraunir snúa að ösku og sneri inn í a venjulegur daglega umönnun. Við skulum ræða helstu þætti hugsjón andrúmsloft fyrir vellíðan, við ættum að sjá:

1. Aromatherapy. Aromatherapy fyrir sérstaka hlutverki að gegna rétta úrval af rokgjörnum olíum. Einn af the bestur valkostur fyrir spa meðferðir er með réttu talin sítrus lykt af Jasmine, Lavender, patchouli. Olíur af mandarínu og greipaldin gefa tilfinningu um hamingju, bæta skap. Í snúa appelsínugul olía, lime og sítrónu stól, fjarlægja þreytu, koma innblástur til að hjálpa lag á jákvæðan skapi og progonat slæmt hugsanir. Jasmine olíu skap fyrir náinn hugsanir. Lavender olía er viðurkennt sem drottning ilm lætur fara aftur í Carefree bernsku, aftur frið og innra jafnvægi. Patchouli olía mun hafa róandi áhrif, létta þunglyndi, streitu, tauga klárast.

2. Einangrun í heiminum. Á þeim tíma sem heilsulind, aftengja símann. Spa meðferðir þurfa fulla einbeitingu á sig, tilfinningar sínar og tilfinningar, frið og slökun. Allir svar við umheiminn - kalla, SMS, skilaboð á "bekkjarfélögum" eyða öllu að skapa andrúmsloft.

3. Logn og nice tónlist. Nú hluti af róandi tónlist, tilvalin hljóð náttúrunnar með hljóðið af vatni, smá rustle af laufum eða ljós laglínu getur hjálpað þér að slaka á eins mikið og mögulegt er, njóta ágætis frí.

4. Viðkomandi innri hönnunar. Og gæta umhverfisins, sem ætti að vera eins eðlilegt og nærri skála: náttúrulega kerti í stað þess lömpum, ilmandi hækkaði Petals (foiþvegnu) í staðinn Balsam, bað froður og svampa. Allir af framangreindum litlum hlutum geta róttækan breyta skapi og snúa daglegu lífi í stórfenglegu frí, sem gefur þér góða heilsu og skap fyrir allan daginn.

Skref tvö: Viðbúnaður vegna meðferðar spa

Hvernig þú byrjar dagsins tileinkuð spa meðferðir? Og það verður að byrja með lítið gjald. drekka glas af köldu vatni fyrir æfingu, það mun hjálpa líkamanum að vakna, til að takast á við smá vökvaskorti eftir svefn nótt og jákvæð áhrif á meltingarveginn. Hleðsla þættir skal samanstanda af flóknu setja af líkamlega þægilegum reiðin æfingum. Það er einnig mikilvægt að hafa morgunmat fyrir að hálftíma eftir að innheimta við velja auðveldu meltanlegur matvæli eins og ávöxtum, grænmeti, jógúrt og morgunkorn, lág-fitu kjöt eða fisk réttum - góðan morgunmat til að seðja hungur þitt, stuðning og koma áþreifanlegan ávinning að líkamanum. Það ætti einnig að borga eftirtekt til the val á morgun drykkjum. Það er best að tónn upp líkama og orku:

- ávaxtasafa eða grænmeti með litla eða enga sykurs;

- grænn, ávextir og náttúrulyf stríða;

- mjólk með núll fitu;

- steinefni vatn án gas;

vel, kaffi og svart te ætti að gefa upp á þennan dag.

Loks vaknaði, halda áfram að áhugaverðustu - heilsulind. Til að gera þetta, taka fyrirfram ákveðnum eigindlegar aðferðir, í fullkominni - ísraelskir Náttúrulegar snyrtivörur Spa náttúrunnar.

Skref þrjú: hefja ráðstafanir vatn

Við mælum með að byrja með spa meðferðir taka heitt slakandi bað. Vertu viss um að gæta af hitastigi vatnsins, þannig að það fari ekki yfir tilskilin 38 gráður. Of heitt vatn mun ekki njóta, en það getur einnig haft skaðleg áhrif á heilsu. Mjög mikilvægt atriði er að gæta hófs. Ekki er mælt með því einu sinni svo gott og gagnlegt að gera í bað meira en 15-20 mínútur, eins og húðin byrjar að þurrka.

Bæta smá sjó salt vatn fyrir hressandi, slaka á, græðandi áhrif. Saltið mun hjálpa til við að bæta blóðrásina, stuðla að hreinsa líkamann af eiturefnum, endurheimta húð vegna áhrifa þess á húðina takmarkalaus. Það er líka leið með svipaða eiginleika er perla bað. Leyst upp í vatni, jafnvel í litlu magni, eru þeir ótrúlega raka og endurnýja húðina. Að nota sérstaka sápu-salt exfoliation eða flögnun fyrir líkamann til að hjálpa hreinsa húðina frá keratinized agnir. Mjólk sturtu mun gefa húðinni mýkt, mýkt og ferskleika, mun veita frábæra lykt sem endist allan daginn. Endurbætur á blóðrásina og endurnýjun - mest ánægjulegt afleiðing af slíkum aðferðum. En ytri staðfesting sem þú vildi eins og til að fá - glóandi heilsu og hreinleika í húð.

Skref fjögur: andlitsmeðferðir og hár

Lögboðin SPA-umönnun fyrir hárið og húð í andliti sameinar hreinsun húðarinnar með síðari bleytir. Til að byrja, þú þarft að gufu húðina yfir ferskur chamomile eða öðrum jurtate. Þá er það nauðsynlegt til að sinna andliti hreinsun, afhýðingu sápu sem fjarlægir óhreinindi og flögnun. Og að lokum, lokastig er umsókn um róandi rakagefandi gríma. Það er einn almenn regla: það er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir snertingu með blíður flagnandi húð í kringum varir og augu. Niðurstaðan af þessum einföldu aðferðum verður slétt, snyrta, heilbrigt glóandi blush, þægilegt að snerta. Natural Shampoo veitir bestu jafnvægi, því að feitum eða þurra hári og kemur í veg fyrir að viðburður af Flasa. skola smyrsl mun vernda hárið frá skaðlegum áhrifum loftslagsbreytinga og draga úr hárinu þynning, hárið mun veita mat, gefa þeim allan daginn heilbrigt útlit, mýkt og silkiness.

Skref fimm: fyrir alla líkama aðgát, á höndum og fótum

Hið sama jákvæð áhrif á húðina, sea salt hefur hendur og fætur. Það veitir rakagefandi, hressingarlyf, auðveldar gæta Cuticle og styrkir neglur. Sama fyrir húðvörur líkama, fætur og hendur, er hægt að nota hita til líkama olíu, sem mýkja og raka líkamann, húð á höndum og fótum. Ekki gleyma að bæta í baði smá sykur. Cream Balm nærir húðina með nauðsynlegum raka, gefur mýkt og furðu silkimjúkur, krem krem gefur húðinni ógleymanleg tilfinningu um ferskleika, mýkt og velvety snertingu. Eftir allar þessar aðferðir geta ekki meiða að gera slakandi nudd olíu fyrir líkamann, sokkum til að halda hita, í því skyni að tryggja áhrif.

SPA-Snyrtistofa heima: þetta er önnur ástæða til að eyða skemmtilegt deginum í IDYLLIC með

Þrátt fyrir þá staðreynd að málsmeðferð tók aðeins nokkrar klukkustundir, ekki verja ekki restina af heimilisstörfum, vinnu málefni, vandamál leysa. Fyrir þig, í dag, góð ástæða til að hugsa um sjálfan þig, hugsa um kæru fólk þitt, langan gleymt uppáhalds iðju og áhugamál. Muna aðalatriðið, veita SPA aðferðir ekki aðeins fyrir líkama aðgát, en einnig að ná fram frið og æðruleysi. Þetta er forsenda þess að auka skilvirkni danyh fundur. Hætta Náttúrulegar snyrtivörur Spa náttúrunnar og frítíma, þetta eru þættir sem munu innihalda mini spa Salon heima og þú verður alltaf að líta falleg og ung.