Tlðaverk

Tíða sársauka áhrif margar konur. Styrkur birtingarmynd þeirra veltur á lífeðlisfræði. Í því tilviki, gerir það ekkert vit í að þjást og þurfa að sjá til læknis?

Ef sársaukinn kemur í veg fyrir þig frá að sækja skóla, vinnustað eða til að sinna venjulegum lífi. Ef þú finnur fyrir ógleði, viðstöddum höfuðverk, vot hægðir og uppköst. Ef fylgja alvarlegum blæðingum eða blóðtappa er úthlutað. Þegar fá getnaðarvörn, sem um er að ræða getur verið mikil eða spastískum vöðvakrampi. Ef aspirín og íbúprófen hjálpar ekki.

Allt að kenna prostaglandín

Rannsóknir hafa sýnt að við tíðir kvenlíkamans framleiðir hormón. Það er þessi hormón örva legsamdrætti og höfnun á innri skel. Á þessu tímabili, og það er einangrun blóð.

Tíða krampar í hálfa kona. Sem betur fer, lasleiki er í meðallagi. Krafturinn á við sem samdrættir í legi stað, fer eftir magni prostaglandína. En oft veldur miklum sársauka liggja ekki aðeins í magni hormóna framleidd. Til dæmis, innri legi geta vaxið óhóflega. Þetta fyrirbæri legslímuvillu. Annað mál - trefjaæxli hnúður, sem kreista leg. Fibroma er kallað með góðkynja æxli af vöðvum í legi. Strong tlðaverk geta merki fóstur.

Gott vatn dregur sársauka. Þess vegna, þegar miklir verkir sem þú ættir að íhuga að heimsækja sundlaugina. Ekki endilega ákafur sund eða köfun. Einfaldlega að vera í vatninu. Vöðvarnir slaka á sjálfur og enginn æfing fyrir þetta er ekki krafist.

Á krampar góðs hita. Því þægilega situr á rúminu, setja upphitun púði eða heitt vatn flaska vafinn í handklæði á viðkomandi svæði og slaka á. Hiti ertir blóðflæði. Prostaglandín eru náttúrulega út úr líkamanum og sársaukinn minnkar þannig.

The andstæðingur-verkir krem geta hjálpað hlýnun. Bara breiða það á maga svæði þeirra. Olía er líka hægt að fresta sársauka.

Hot súpur og seyði til að takast á við veikindi. Fyrir tíða verki er nauðsynlegt að í fullt mataræði matvæli sem innihalda kalsíum. Rannsóknir hafa sýnt að konur sem neyta mikið magn af kalki á dag, sem fá minna fyrir verkjum, óþægindum, eða alls ekki. Vegna kalsíum, vökvinn haldið í líkamanum, bætir skap og eykur einbeitingu.

Í mikilli líkamlegri streitu hormón testósterón stuðlar að framleiðslu á náttúrulegum verkjalyf. Enkephalin ekki þróast sársauka. Konur með hækkun testósteróni minna þurfti að þola nöldrari og nöldrari sársauka meðan tíðir.

Tíða heilkenni er hægt að fjarlægja með hefðbundnum kyni. Orgasm stuðla að samdrætti í legi sem þrengja æðarnar.

Ef það er ómögulegt að standast til sársauki allir þekki leið til að sjá lækni.

Sálfræðingur eða geðlæknir getur sagt þér hvernig á að nota biofeedback að koma í veg sársauka. Þessi aðferð felur í sér notkun á skjá, sem gefur til kynna þegar vöðvarnir eru spenntir og hvenær slaka á. Tímanum getur þú lært að greina á milli ástands þeirra og hjálpa vöðvum að slaka á. Vísindamenn hafa staðfest árangur af þessu óvenjulega aðferð.

Tíða sársauka - algengt fyrirbæri, sem ætti ekki að meðhöndla sem sjúkdómur. Óvirkur lífsstíl, þvert á móti, eykur þá. Atvinna í öðrum málum afvegaleiða frá sjúkdómsástandi, ekki leyfa að einbeita alla athygli á veikindum.