Viðburðir á heilbrigðum lífsháttum og hegðun þeirra

Heilsa þarf að vernda frá unga aldri. Þetta segir að allir þekkt adage. Í þessari grein vil ég segja þér hvað þú getur til að undirbúa ráðstafanir fyrir heilbrigðan lífsstíl.

Hvað er það?

Í upphafi, þú þarft að takast á við slíkt hugtak sem heilbrigðan lífsstíl. Hvað er það? Ég verð að segja að þetta allt hugtak af lífi einstaklingsins. Helstu markmið hennar eru:

1. Disease forvarnir.
2. Viðhald og varðveisla heilsu.

Hægt er að nota á ýmsa vegu, þær helstu má nefna: heilbrigt mataræði, hreyfingu á líkamanum, gefa upp slæmur venja og rétta siðferðislega afstöðu.

samtöl

Svo það væri æskilegt að huga sérstaklega ýmsa viðburði á heilbrigða lífshætti. Hvað eru nokkrar leiðir sem þú getur prófað að koma sannleikanum til íbúa á öllum aldri? Fyrst af öllu það er hægt að gera með viðtölum á tilteknu efni. Oftast er það notað í skólum. Svo, ekki aðeins kennara, en einnig ýmsar Sérfræðingar og íþróttir iðnaður segja börnum og unglingum um hvers vegna þú ættir að reyna að fylgja ákveðnum reglum og hvað er fraught með brot. Í þessu tilfelli er hægt að nota ýmsar styðja efni: Real sögur af lífinu, vídeó og ljósmyndir, veggspjöld, teikningar. Þessi tegund af starfsemi getur farið fram hjá fullorðnum lið.

quiz

Hvað eru nokkur verkefni fyrir heilbrigðum lífsstíl? Svo þegar það kemur að því að skólabörnum, það er hægt að skipuleggja lítið quiz. Á sama tíma höfum við fyrirfram undirbúin handrit og velja sérstakar spurningar sem munu fjalla um efni. Og að börnin voru meira áhugavert, allt sem þú þarft til að skipuleggja lítið samkeppni við ákvörðun sigurvegari og lítil verðlaun. Í þessu tilviki, krakkar verða fleiri varkár í formi leik mun betur innbyrt efnið lagt af kennurum.

Heilsa dag fyrir krakka

Hvað gæti verið með starfsemi á heilbrigðum lífsháttum í grunnskóla? Í þessu tilfelli er hægt að skipuleggja heilsu dag. En þetta verður að taka foreldra. Til dæmis, eru börn hvött til að eyða á dag á fyrirfram skilgreindum reglum (áfylling, hollan morgunmat, skóla, ganga í fersku lofti, æfa, og svo framvegis. D.). E. Barnið má gefa það verkefni dagsins að gera sem mest heilbrigðum hlutum. Eins og sönnun, getur þú beðið krökkunum ýmislegt eða skjóta myndir. Börn elska það, vegna þess að það þarf að nota nútíma græjur (sem jafnvel litlu krakkar auðveldlega Master). Sem dæmi um heilbrigðan lífsstíl, getur þú fjarlægt vídeó, eins og yngsti sigurvegari eyddi deginum. Og, auðvitað, barnið mun hafa verðlaun. Til dæmis getur það verið íþróttir þáttur.

Health Day (á borgina stigi)

Miðað við atburði á heilbrigðum lífsstíl, ein ég vil segja að það er líka hægt að stunda Dagur Heilsa og á borgina stigi. Til að gera þetta, er hægt að tengja félagslega þjónustu og aðrar stofnanir sveitarfélaga sem ætti að takast á við slík mál. Þannig áætlun um atburði getur verið mjög mismunandi. Byrjaðu daginn með sameiginlega geta keyrt bæjarbúum meðfram aðalgötunni. Þá er hægt að halda allskonar atburðum: .. fótbolti, körfubolti, blak o.fl. Ekki slæm hugmynd - að skipuleggja boðhlaup, hjólreiðum keppninni. Og í því skyni að laða ungt fólk, að muna um nútíma og ekki klassískum íþróttir. Til dæmis, er hægt að opna keppnir brjóta dans, skipuleggja mót skateboards eða Roller-elskhugi. Í raun, a einhver fjöldi af valkostur. Hugmyndin er að koma til aðgerða eins mikið og mögulegt er fyrir borgara mismunandi aldurshópum.

veggspjald keppni

Hvers vegna ekki að skipuleggja samkeppni um bestu plakat "Heilbrigður lífsstíll"? Þannig er hægt að gera á bekknum stigi, skóla. Þú getur jafnvel skipulagt og interscholastic mót. Fyrir þennan hóp barna verða að gera sem mest fræðandi og skapandi veggspjald "heilbrigða lífshætti". Sem gjöf til sigurvegara þessa sköpun er hægt að setja á auglýsingaskilti, borg eða svæði.

æfingar

Allir vita að heilbrigðum lífsstíl - það er frábært. Maður reynir ekki aðeins að halda en jafnvel að bæta heilsu sína. Og í þessu tilfelli, mikil hjálp aðferð svo sem þjálfun. Hvað er það? Á þjálfun, börnin missa ákveðnar aðstæður sem afleiðing af hver þau verða draga réttar ályktanir. E. Þjálfun sjálft er ekki ætlað að einhverju til að sýna hvernig á að gera (lifandi athöfn). Markmið hans: að skilja barnið sjálfur, hvað er "rétt" með einföldum dæmi. Til að sinna slíkar rannsóknir geta verið í ýmsum aldurshópum. Vafalaust, öll börnin á öllum aldri njóta að taka þátt í slíkum viðburðum.

fundur

Fyrirbyggjandi viðhald af heilbrigðum lífsstíl - þetta er mjög mikilvægt aðgerðir sem taka ekki aðeins börn heldur einnig fullorðna. Og í því skyni að betri og fleiri eigindlegar viðtöl voru gerðar á tilteknu efni, það er best að skipuleggja fundi með ýmsum sérfræðingum. Svo, þetta er ekki bara fyrirlestur eða hæfur heilbrigðisstarfsmaður íþróttamaður. Á þessum fundum þátttakendur geta spurt spurninga til að spyrja hvað þeir hafa áhuga á þessu eða að mál. Áhugi á því að miðað við umfang sérfræðings er betur versed í tilteknum hugtökum og flokka, frekar en, til dæmis, einfalt kennari. Þannig læknir getur betur útskýrt hvers vegna reykingar eru skaðlegar og hvernig það hefur áhrif á heilsu sjúklingsins. A íþróttamaður með rennsli er í boði að segja hvernig til almennilega framkvæma þjálfun til að bæta heilsu sína og ekki skaða hann.

hlutabréf

Ýmsar samtök samfélag elska að gera ýmsar aðgerðir á tilteknu efni. Hvers vegna ekki að halda svipaða atburði, sem verður kallað "Heilbrigður lífsstíll - það er frábært!"? Í þessu tilviki, í för með sér alls konar handouts: Bæklingar, bæklinga, dagatöl með slagorðinu, etc Þú getur líka gert smá flutningur með stuttum senum sem tengjast heilbrigðum lífsstíl ... Til að laða að athygli liggur er hægt að nota alls konar aðferðir. Jafnvel stutt upplýsa borgarana um reglur heilbrigðu lifnaðarhætti er fyrirrúmi mikilvægi og áhrif.

Sport

Frábært tól til betri heilsu - það er íþrótt. Heilbrigður lífsstíll er einfaldlega ekki hægt að skipuleggja án hans. Því rækta ást á hreyfingu barna er mögulegt með ýmsum keppnum. Svo krakkar elska að finna út hver er betri. Þess vegna er hægt að skipuleggja ýmsar íþróttakeppni. Allir þeir verða að enda tína sigurvegari og veitingu þeirra. Þetta er frábær hvatning fyrir börn á mismunandi aldri.

Roundtables

Ræddu forvarnir heilbrigðs getur lífsstíl og umferð borð. Svo, þetta atburður er afslappað í atburðarás þeirra. Í þessu tilviki, þátttakendur setjast á svokölluðu samningaborðið og tala um tiltekið efni. Hvað er kostur? Á samtöl deilur kunna að koma, sem, eins og þú veist, sannleikurinn er fæddur. Að auki, oft á hringborðum eru ýmsar nýjar hugmyndir, sem síðan er hægt að tókst að setja í framkvæmd.

Upplýsingar nefndir

Það er mjög mikilvægt skref, sem er kallað "skapa menningu heilbrigðu lifnaðarhætti barnsins." Þannig eru allar leiðir gott fyrir það. Í viðbót við virkum aðgerðum (keppnir, keppnir, atburðir, fundir) eru mjög gagnlegar og ýmsar upplýsingar stendur. Þetta eru oft settir í skólum og öðrum menntastofnunum. Svo þeir ættu ekki einungis að vera sem mest upplýsandi, en einnig bjart. E. Þannig að það dregur athygli. Standa ætti að vera áhugaverð og ekki leiðinlegt. Barn þarf að vilja lesa það, eða að minnsta kosti að skoða.

Heilsa Lífið

Til að læra hvernig til almennilega að mynda heilbrigðan lífsstíl (fyrir börn), þurfa allir foreldrar að vita. Svo að þetta sjálft er nóg að skipuleggja daginn þannig að það var mest gagnleg til heilsu. Þar sem við vitum öll að barnið lærir af fordæmi foreldra sinna. Ef mamma og pabbi reykja og ekki fara í fyrir íþróttir, það er ekki nauðsynlegt að krefjast þess að skila barni. Hins vegar, ef Crumb daglega mun sjá móður mína undirbýr heilbrigðu jafnvægi morgunmat og pabbi að gera æfingar, elskan lærir að það er allt í lagi hvernig það ætti að vera. Svo fyrst af öllu sem þú þarft til að búa til heilbrigðan lífsstíl fyrir foreldra, og þá sömu eftirspurn og erfingjar þeirra - börn.