Verið falleg og tignarlegt draumar hver kona. Venjulega þessir draumar eru minni að hafa fullkomna mynd, en um persónu allir hugsa á síðustu stundu. En ef þú vilt að andlitsvöðvar hægt að þjálfa sig. Hvernig á að léttast í kinnum með hjálp sérstakra æfingum, og hvort það eru aðrar leiðir?
Missa Þyngd með hugann
Alveg eðlilegt - maður með áberandi kinnar með samtals tilhneigingu til corpulence. Ef talan eiganda hennar hefur kröfu, gerir það skynsamlegt að byrja með alhliða þyngdartapi. Endurskoða sýn þína á mat, velja heilbrigt matvæli, sem gefur tilfinningu satiety í langan tíma. En nærvera í mataræði fitu, hveiti og hreinskilnislega óeðlilegt og skaðlegt mat betri lágmarki. Reyndu einnig að yfirgefa venja á milli tíma og hlaða upp áður en þú ferð að sofa. Ef þú vilt læra hvernig á að léttast í kinnum, höfum við góðar fréttir fyrir þig - af auka þyngd byrja að láta hana til efri hluta líkamans. Til að flýta áhrif á mataræði, getur þú einnig að byrja að spila íþróttir og reyna að fara meira til frambúðar.
Bólga er alltaf "þarna"
Mjög oft bústinn kinnar kvarta stúlka með alveg mjótt mynd. Hvað er orsök slíkra frávik? Líklegast hlutur er algeng bjúgur. Í því skyni að hjálpa líkamanum að losna við umfram vökva í intercellular rými og koma í veg fyrir uppsöfnun þess, þú þarft að drekka nóg hreint vatn. Læknar og næring sérfræðingar ráðleggja að nota að minnsta kosti 1,5-2 lítra á dag. Lágmarka notkun silnosolenyh vörum, þú geta reyna og fara smám saman saltaðar eða ósaltað matvæli. Ofþornun veldur einnig áfengi og kaffi. Reyndu að drekka þá eins lítið og mögulegt er, og ef til vill þú þarft ekki að leita að svari við spurningunni: "Hvernig á að léttast í andlitið, ? Kinnar og höku"
Æfingar fyrir slimming manns
Fá losa af bústinn kinnar og hjálpa rétta skipulag bryggju. Það er best að sofa á bakinu á kodda alveg harður. En val á mjúkum rúmföt í andlitið hvíld í nótt, eins og það var "breiða út", sem leiðir í kinnum kunna droop og missa teygjanleika sinn. Skila tóni andliti vöðva til að sérstakar æfingar. Mundu, the áhrif er aðeins á reglulegum framkvæmd þeirra.
Það er viss um að taka þátt í á hverjum degi, og það er æskilegt - 2 sinnum á dag. Hvernig á að léttast í kinnum heima með sérstaka gjald fyrir andlitið? Sjálfsagt einfaldlega, fyrsta æfing: hægt zaprokinte höfuðið aftur og opna og loka munninum. Æskilegast Endurtaktu þetta amk 10 sinnum. Annað æfing - snúa höfuð, skiptast í hvora átt, að reyna að taka höfuðið eins langt og hægt er, halda baki beinu. Reyndu að syngja öll sérhljóða í stafrófinu, syngja hvert bréf með einstaklingi þeirra - allir svipbrigði. Annar ótrúlega gagnlegt æfa fyrir andlit - málverk. Þvinga vör blýant og reyna að sýna það í loftinu hvaða bréfum, orðum eða heilar setningar.
andlit þitt líka, þarf nudd!
"Slender" og rjóðar kinnar eru bundnir til að vera kona sem tók vandræði daglega nudd rétt. Draga úr handklæði í innrennslishraða meðalstór jurtum og gera þá verulega selbiti hreyfingu, samtímis draga á báðum endum. Daginn eftir nudd er hægt að útbúa í lausn af sjó salt á genginu 1 matskeið á lítra. Handklæði einnig að vera viss um að taka Terry og alveg sterkur. Ef markmið þitt - sunken kinnar, varamaður salt og náttúrulyf pat á dag. Til að undirbúa grass taka jöfnum hlutum af camomile, lime spretta, Sage, vallhumli, 1 matskeið af blöndunni verður að vera þurrkað jurtum 1,5 bolla af heitu vatni. Blandan er hægt að heita að kvöldi eða á morgnana, en eigi síðar en 20 mínútum fyrir notkun.
Leyndarmál húðvörur og ábendingar fyrir hvern dag
Hjálpa til að missa þyngd sem maður getur og snyrtivörum. Veldu krem, áburð, hreinsiefni og makeup fjarlægja það sannarlega þú ert fullkomin. Að auki, ekki gleyma að gera reglulega andlit grímur. Þú getur notað tilbúnum verkfæri, keypti á apótekið eða snyrtivörur geyma eða elda umhyggju verk með eigin höndum. Enn að hugsa hvernig á að léttast í kinnum? Prófaðu grímu með leir. Helstu hluti er hægt að kaupa í apóteki í snyrtivörur duft. Clay needed þynnt með vatni og bæta egg eggjarauða. The lokið Blandan er sett á andlit og halda í 20 mínútur, þá þvo með vatni. Reyndu líka að gera grímu með egg hvítur, Hercules flögur og sítrónusafa. Í raun gagnast húðina og allar blöndur af mat, að því tilskildu að þau náttúrulegum uppruna.
Að bjóða upp salons fyrir þá sem vilja missa andlitið?
Sunken kinnar hægt að nálgast með því að hafa samband við hárgreiðslustofu. Óska postroynet andlit nútíma snyrtifræði býður upp á margs konar meðferðir. Venjulega er þetta vélbúnaður og hönd nudd og andlitsmeðferð. Þeir bjóða upp á þjónustu á staðbundnum þyngd tap og lýtalækningar heilsugæslustöð. Facial liposuction er hægt að gera (til að fjarlægja umfram líkamsfitu), ef þörf krefur, og ef það er lafandi brjóta af húð - aðhald er krafist, eða önnur flóknari aðgerð. Og enn, allar þessar aðferðir geta talist sérstakt vegna mikils kostnaðar þeirra og skynja hættu. Mun öruggari og ódýrari, þú getur missa andlitið heima án hjálpar sérfræðinga. Að auki, nú þú vita hvernig á að léttast í kinnum, og þú verður bara að fylgja ráðleggingum boði fyrir ofan.