Brjóst augmentation á heimilinu: aðferðir og æfingar

Konur alltaf leitast við hugsjón, og margir af þeim líkar ekki stærð eigin brjóstum þeirra. Einhver vill draga of þungur, stór brjóst, á meðan aðrir, þvert á móti, til að auka nákvæmni, svokallaða íþrótt. En ekki allir hafa peninga fyrir lýtalækningar, brjóst augmentation svo heima verður besta lausnin á því vandamáli að konur sem vilja vera í kjól með djúpa neckline.

Hingað til, brjóstastækkun heima fram á ýmsa vegu - sanngjörn kynlíf er keypt og notað alls konar smyrsl og krem sem innihalda phytoestrogen, vekja náttúrulega brjóstastækkun vegna móttöku hormón í gegnum húðina. Eftir reglulegri notkun slíkra sjóða, brjóst eykst í stærð, smá bólga.

Margir æfa líka brjóst augmentation á heimilinu, með því að nota sérstakar vörur, að sögn stuðla að vexti hennar. Það spíra, allt grænmeti, spínat, korn og soja. En ef þeir hjálpaði virkilega að auka brjósti, vandamál væri fyrir löngu hafa ekki verið og allar konur myndu fara hamingjusamur. Það er bara fólk goðsögn, sem hafði langan tíma til að gleyma.

Í staðreynd, the vöxtur af brjósti stuðlar reglulega framkvæma sérstakar æfingar til að byggja brjósti vöðva. Giving Þjálfun aðeins tíu mínútur á dag, getur þú fljótt að ná sýnilegum árangri, en með því skilyrði að flokka verður haldin á hverjum degi. Ef fjárhagsstaða leyfir ekki að snúa við lýtalækningar eða einfaldlega vilt ekki að setja sjálfur innræta, næsta sett af æfingum mun hjálpa til við að framkvæma brjóst augmentation á heimilinu.

1. Helstu æfing - það er að ýta. Ef íþrótt er mjög þétt og ýta-ups frá gólfinu harða, getur þú byrjað á bekknum. Við niður til jarðar, hendur öxl breidd í sundur (í tilfelli af a bekk - hendur á breidd bekkur öxl í sundur, tær á gólfinu) og byrja að vinna. Í fyrsta skipti sem það verður nóg af einni aðferð í sex ýta-ups. Með tímanum, álag verður aukin. Léttur útgáfa - kreista á veggnum. Treysta hendur á vegg, líkaminn er staðsettur í horn, og við gildi viðbjóðsleg hennar.
2. "Rocker". Það nær vöðvarnir - þarf smá lóðum eða vatn flöskur. Víxl, lyfta upp höndum sem hér segir: - hægri - fram og upp, og fór á sama tíma aftur. Varamaður hendur.
3. Palm Palm spennir handleggina í bringu og styrk við að ýta í tvær mínútur. Þú getur flækt þessa æfingu, smám saman draga birgðir og spenntu handleggina fram í fyrir framan hann. The aðalæð hlutur er ekki að hætta að ýta höndum, svo sem ekki að veikja Pectoral vöðva.

Eftir æfingu, ef tíminn leyfir, er hægt að beita á brjósti nærandi og mjög gagnlegt blöndu. Gera þessa blöndu til að þjappa geta verið heima. Það er mjög auðvelt og einfalt. Ég þarf smá mjólk og ost. Fimm teskeiðar af mjólk til að blanda með einni skeið af kotasælu, hrærið og setja á húðina á brjósti. Þú getur líka flottur agúrka og þeir smyrja húðina. Sækja um þjappar fyrsta nokkrum sinnum, þú þarft að varlega nudda brjósti, aðeins að lyfta henni upp.

Æfingar til að auka brjóst heima skal framkvæma reglulega til að varðveita náð áhrif. Einnig, auk þess að æfa, þú getur notað og sérstök krem, gel fyrir brjóst, o.fl., bætir útlit og stærð þessa mikilvæga kvenlíkamann hluta.

En í öllum tilvikum, það er nauðsynlegt að útiloka frá lífi sínu á þessum slæma ávana eins reykingum, áhugamál koffín og áfengi, vegna þess að það myndi trufla ná hugsjón eyðublöð, sem veldur þreytu, pirringur og leti. Almennt, heilbrigðum lífsstíl og heimili brjóstastækkun án skurðaðgerðar mun hjálpa til við að átta sig á draum sinn um hvaða virkum og markviss konu!