Caloric innihald af hunangi í teskeið. Honey: caloric innihald á 100 grömm

Honey hefur verið notað af mannkyninu frá fornu fari ekki aðeins sem sætuefni, en einnig lyf. Fyrir þá sem reglulega neyta þessa vöru er nánast ekki þurfa að grípa til lyf. Og það er engin tilviljun. Eftir að hunangi inniheldur steinefni, svo sem járn, natríum, magnesíum, kalíum og kalsíum. Einnig varan hefur a gríðarstór magn af vítamínum, frúktósa og glúkósa.

Hunang í nútíma læknisfræði

Þrátt fyrir þá staðreynd að flestir læknar nota ekki hefðbundin lyf, notkun hunangi er ekki umhugað í starfi sínu. Og fyrir þá sem eru ekki vanir að borða býflugur úrgangsefni í hreinu formi, búin sérstakar vörur sem byggja á propolis og hunangi.

Varan hefur framúrskarandi veiruhamlandi, sveppalyf og bakteríudrepandi eiginleika. Notkun hunangi mun ekki vera meira en hvaða sjúkdóm. Undantekningu má aðeins ofnæmi sumir hluti hennar.

Propolis og Honey hefur jákvæð áhrif á meltingarveginn. býflugur úrgangsefni hjálpa að takast á við sár og magabólgur. Það er ekki nauðsynlegt að nota það í hreinustu mynd. Það verður að vera gagnlegt að drekka mjólk með hunangi. Kaloríu innihald þessarar blöndu er ekki of há, en bætur - mikil.

Vinsælast hunang líka íþróttamenn. Varan er stak, sem er nokkrum sinnum eykur skilvirkni. Þetta gerir íþróttamenn að þjálfa miklu meira productively og tala á samkomum.

Blóm eða bókhveiti hunang?

Caloric innihald af hunangi í teskeið á gerð nánast óháð. En eiginleikar bókhveiti og blóm vörur eru aðeins öðruvísi. Hunang, sem er framleidd í flóru bókhveiti, hefur dekkri skugga. Hann kristallast fljótt. Það er þess virði að Buckwheat hunang er notað fyrir fólk sem þjáist af blóðleysi. Vegna mikillar innihald járns og prótein er vel eykur blóðrauða.

Floral hunang ólíkt bókhveiti er ljós blær. Það er hægt að geyma í upprunalegu formi mikið lengur. Varan mun vera a mikill viðbót í meðhöndlun á hjarta- og og gynecological sjúkdóma. Börn og aldraðir mun vera sérstaklega gagnlegt hunang. Hitaeiningar í hverjum 100 grömmum af því afurð um það bil 320 kkal. Notaðu það til að fullkomlega seðja hungur þitt. Gagnlegt er a samsetning af hunangi með ferskum eplum eða perum.

Í sérstakri hópi átt Linden hunang. Það hefur ljósgulur að lit og nánast ekki kristallast tímanum. Vara dregur fullkomlega alvarlega bólgu. Því er ekki einungis notaðir fyrir kvef, en einnig á nýru bólgu í þvagblöðru. Fine hunang hjálpar til við að fjarlægja toothache. Til að gera þetta, þú þarft bara að sækja um vöruna á sýkta svæðið og halda í nokkrar mínútur.

Gott hunang mun hjálpa til að missa þyngd

Sætur matvæli eru náttúruleg andoxunarefni. En margar stúlkur og konur sem eru of þung, verða að gefa upp kökur og kökur. En gleyma um eftirrétt er valfrjáls. Hunang býr framúrskarandi eiginleika. Hitaeiningar í hverjum 100 grömmum af vörunnar er hægt að bera saman við sama magn af hveiti brauð eða þéttur mjólk. En það auka þyngd mun ekki hafa áhyggjur. Eftir allt saman, the vara flýta framleiðslu galli, sem brennur fitu. Hunang verða ómissandi vara í hvaða mataræði. Stelpurnar, sem eru vanir að láta undan í tilteknum matvælum, þekktur þreytu. Hunang bætir fullkomlega skilvirkni og eykur mótstöðu gegn streitu.

Varan er ekki aðeins borða inni, en nota það sem hjálpartæki á nudd. Honey nærir fullkomlega húðina og vöðva með súrefni, bætir blóðrásina, dregur úr bólgu. Varan verður mikill tól í baráttunni gegn slíkum óþægindi sem frumu.

Orkugildi hunangi

Það er engin tilviljun hunang er skylt hluti af mörgum mataræði fyrir þyngd tap. Eftir allt saman, þetta gagnlegt vöru af sykri er hægt að skipta alveg. Það er bætt við te, mjólk eða hafragraut. Þrátt fyrir líkt bragð eiginleika, kaloríu hunang og sykur er öðruvísi. Til dæmis, 1 matskeið af hunangi hefur Hitaeiningar af um 30 kkal, matskeið af sykri - 45 hitaeiningar.

Caloric innihald hunangi veltur einnig á fjölbreytni. Minna atorku verðmætari eru blóm afbrigði. En 100 grömm af dökku hunangi geta innihaldið meira en 400 kkal. Helsta uppspretta caloric innihald vörum úr býflugnarækt er talið í glúkósa og frúktósa. Þessir tveir þættir taka meira en 80% af hunangi samsetningu.

Notkun hunangi í snyrtivörum

Fegurð mál hunang er einnig að finna fjölbreytt forrit. Varan er notað sem grímu fyrir húð og hár, er henni bætt við krem, húðkrem og heilsudrykki. Í þessu tilviki, hunang verður jafn gagnlegur fyrir fólk með mismunandi útlit.

Regluleg notkun hunangi á hársvörð hjálpar til við að koma í veg fyrir Flasa. Hárið verður viðráðanlegri, glansandi og vaxa hraðar. Hunang hjálpar til við að virkja klefi öndun hársvörðinn. Með þessu endurnýjun ferli á sér stað miklu skilvirkari. Jákvæð áhrif af hunangi á hár og hársvörð og sjá má af fyrstu umsókn.

Beita úrgangsefni býflugur sem og andlitsgrímu. Allt sem þú þarft að gera - er að beita hunang á hreinsaða húð og varlega klappa lófa hennar. Þessi aðferð bætir blóðrásina, þannig að húðin verður teygjanlegt og geislandi.

Hunang í barnamat

Sérhver móðir vill barnið að þróa samræmdan. Eitt af því sem fremst er rétt næring í þessu máli. Hunang í daglegu mataræði barnsins er ekki eldra en eins árs plús. Varan skilar litla líkama líffræðilega virkra efna. Á sama caloric efni af hunangi í teskeið er nóg að hlaða barn fyrir daginn. Þetta bindi á barninu verður nóg. Til að nota vöruna helst á morgunmat.

Hér er hunang aðstoðarmaður meðan tanntöku. Það dregur úr sársauka og útrýma bólgu. En varan ætti að nota þau rétt. Við þurfum að taka skeið af hunangi í munninum og haltu henni í nokkrar mínútur. Ef barnið er fær um að framkvæma the aðferð, sársauki fer fljótt.

Því miður, ekki öll börn eins og að nota hunang í hreinustu mynd. Í þessu tilviki, getur þú undirbúa ávaxtasalat bragðbætt með hunangi, eða bjóða upp á barn auk mjólk. Apple með hunangi, sem kaloríu nær 320 kkal í hverjum 100 grömmum, verður frábært staðinn morgunmatur.

Gera allt gagnlegt hunang?

Sorglegan gæði og ljúffengur hunang getur verið neytt ekki allir. Sumir hafa ofnæmi fyrir vörunni. Jafnvel te með hunangi, sem er lágt kaloría, getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum. Það er oftast fram í útbrotum. Í alvarlegum tilvikum, getur þú fengið kláða og bólgu. Sjaldgæfari eftir að borða hunang geta birst höfuðverk, nefrennsli eða maga kvilla.

Með mikilli varúð ætti að nota hunang fyrir fólk sem þjáist af sykursýki. Áður en varan ætti að ráðfæra sig við lækni.

Áður en þú gefur barninu hunang ættu einnig að hafa samráð við barnalækni.

Hvað ætti að vera gæði elskan?

Gríðarleg ávinningur getur komið með gæði vöru. Því allir ættu að þekkja merki um mjög gott hunang. Varan, sem er dælt út nýlega, verður fljótandi. Næstum öll hunang sem er í boði á markaðnum, hefur fljótandi samkvæmni. Hins vegar er val gefið vörum sem kristallast með tímanum. Ef þetta gerist ekki, þá er hunang hitað. Svipað ferli er hægt að gera aðeins undir ákveðnum tækni. Seljandi mun ekki viðurkenna það sem er í raun hituð.

Margir unscrupulous seljendur þynnt einnig hunang vatn. Ákvarða hvort varan er þynnt, það er mjög einfalt. Gæði hunang flæðir úr skeið samræmdu þykkt trickle, en vara við því að bæta við vatni mun falla á disk fljótt og ójafnt. verður mun lægra en á sama caloric gildi hunangi í teskeið.

Hvernig á að bera kennsl á falsa?

Ávinningurinn af hunangi vita nánast allt. Þetta eru unscrupulous framleiðendur sem eru að reyna að selja vöru sem ekki hafa allar nauðsynlegar eiginleika. Ákvarða fölsun getur auðveldlega prófa vöruna. Hágæða hunang ætti ekki að vera cloying. Oft til að auka magn og það er þynnt með sírópi sykur. Næringargildi vörunnar mun einnig vera öðruvísi. Caloric innihald af hunangi í teskeið ætti að vera að minnsta kosti 27 kkal.

Framleiðendur geta einnig bætt matarlím hunang til að gera það þykkara. Þykkingarefni getur borið kennsl á efni með því að nota tannín lausn. Ef varan hefur i gelatin, hvítar flögur birtast. Að auki, 1 matskeið af hunangi kaloría verður mun lægri.

Með því að kaupa hunang býflugnaræktandinn getur beðið samræmisvottorð og hreinlæti vegabréf. Ef hann er án efa veita öll skjöl, þá er varan er í boði í raun gæði.