Ef þú ert með lágan blóðþrýsting hvað á að gera í þessu tilfelli,

Fáir í okkar tíma eru engin vandamál með þrýstingi. Eru líklegri til að þjást af of háum blóðþrýstingi, en einnig veldur minnkar ekki lægri, og jafnvel meira óþægindi. Það er gefið upp í sterku höfuðverk, stundum veldur ógleði og jafnvel uppköst, slappleiki, sundl og vanhæfni til að einbeita sér. Sem reglu, mjög gipotoniki meteodependent. Öll þessi einkenni eru mjög trufla með leiðandi eðlilegu virku lífi, og náttúrulega spurning um alla sem eru með lágan blóðþrýsting hvað á að gera?

Lágur blóðþrýstingur - er oft stjórnarskrá eiginleiki lífvera, miklu minna og það er tengt við alvarlega þreytu, sjúkdóma, vannæringar og fátækur sofa, og stjórnlausar neyslu gegn háþrýstingi. Ef í öllum öðrum tilvikum er nóg að fjarlægja orsök af undirþrýsting, og allt aftur í eðlilegt horf, þá fyrsta útgáfa án umfangsmikilla forvarnir eru ómissandi. Í fyrsta lagi, þarf að hagræða í rekstri: gipotonikam þarf langan hvíld og nægan svefn og í vöku, þvert á móti, þurfum við öfluga virkni, helst í fersku lofti - það hjálpar til við að styrkja æðar og hjálpar til við að staðla blóðrásina. Það er einnig mjög gagnlegur douches og vatn íþróttir.

Annar nauðsynlegur hlutur - rétt og fullnægjandi næringu. Fólk sem hefur ríkjandi lágan blóðþrýsting, þú þarft að borða oftar en aðrir, að minnsta kosti ekki minna en fjórum sinnum á dag, og svo jafnan talin skaðleg vörur, svo sem salt, það verður kjörinn stund, það er vel þekkt að salt þörf takmarka háþrýsting, þar sem það stuðlar að auknum blóðþrýstingi.

En ef það er ekki nú reimt við lágan blóðþrýsting hvað á að gera til að koma með það aftur í eðlilegt horf í náinni framtíð? Einkennilega nóg, lyfið er nánast valdalaus, og þýðir, þægileg og langtíma hækkun á blóðþrýstingi er ekki til. Ýmis lyf eins og koffín gera það stutt og ávanabindandi. En hefðbundin lyf hefur yfir að ráða mörgum decoctions og innrennsli af jurtum, svo sem Echinacea, ginseng, Jóhannesarjurt og annarra. Náttúrulyf stríða - a mikill hlutur, en hér þarf að vera varkár því það getur verið einstaklingur óþol. Einnig má ekki gleyma því að jurtir - er ekki skaðlaus leið, stundum með líffræðilegri virkni þeirra umfram hefðbundin lyf.

Ef þú ert með lágan blóðþrýsting hvað á að gera í fyrsta sæti? Strax kemur upp í hugann - bolla af kaffi. Hins vegar er ljóst að kaffi gefur mjög stutta áhrif, en eftir það, sem að jafnaði, kemur enn meiri lækkun - vegna þess að örvandi, sem fela í sér koffín, falið áskilur líkamans, og eftir gjörðum sínum, að sjálfsögðu, það kemur ákveðinn þreytu og verður annaðhvort að endurtaka móttöku þeirra, eða fara að sofa. Þetta stafar af tíð útsetningu óvenjulegt kaffi blóðþrýstingslækkandi: Það eru tilfelli þegar, eftir hálftíma eftir að kaffi stað þess að vænta krafti það er óstjórnandi löngun til að sofa. Önnur ástæða fyrir því að lágt þrýstingur er ekki nauðsynlegt að meðhöndla kaffi - það venjulega gipotonikov annars hugar og pirraður, frekar en að lyfta og bæta skilvirkni.

Hið sama á við um te, en áhrif þess meira mjúk og löng, og þessi veikleiki sér ekki stað. En te er tengdur öðrum hættu: ef það er að ofleika, það er að bíða þangað til það kólnar niður, mun það alvarlega áhrif á gagnstæða - það mun breytast í framúrskarandi tól til að draga úr þrýstingi, sem er meira en óviðeigandi.

maður hefur ekki enn verið alveg vel efni - áfengi. Það tónum einnig fyrsta, en þá samt að fá lágan þrýsting hvað á að gera í þessu tilfelli - það er ekki ljóst: maðurinn er ekki nóg sem aggravates ástand þeirra, svo einnig verða maloadekvatnym og ófær um að taka réttar ákvarðanir. The hvíla af the hættur í tengslum við áfengi eru vel þekkt.

Góð leið til að hækka þrýsting - súkkulaði, helst svart: áhrif hennar á líkamann er mjúkur nóg og lengi. Því miður, súkkulaði - mjög hár-kaloría vöru, og oft, og mikið af því er ekki að fara að nota, en um er að ræða lágan þrýsting, einkum í fylgd með höfuðverk - það er einn af the bestur úrræði.