Evgeny Korotyshkin: ævisaga, myndir, persónulega líf. Swim School Evgeny Korotyshkin

Sund - íþrótt, sem er samræmdan þróa mannafla einsleitur þjálfa nánast alla vöðvahópa. Námskeið í vatnið til að stuðla að stöðugleika sálfræðileg ástand, bæta úthald og sveigjanleika til að spara á komandi árum.

Sund - frábær og ágætur leið til að halda líkamanum í formi. Það er hvernig rússneska íþróttamaður Evgeny Korotyshkin.

The hæfileikaríkur Rússneska sundmaður

Korotyshkin Evgeniy Evgenevich fæddist 30 apr 1983.

Jafnvel sem barn hann ákvað hvaða leið til að fara í lífinu. Young Jack sem helstu flakk stíl völdum fiðrildi. Iðni og Vandlæting ungur strákur hefur leyft honum að gerast meðlimur rússnesku landsliðinu er nú þegar 17 ára. Ákveðinn tíma Eugene haldið á sama stigi, en nær 2003, varð hann virkari og byrjaði að taka þátt í keppnum af mismunandi flokkaupplýsingar. Þetta voru Championships og í Rússlandi, og samkeppni á evrópskum og alþjóðlegum vettvangi.

Rapid framfarir Eugene handjárnaða til manns athygli hans frá fagfólki og sérfræðingum.

Afrek

Brons verðlaunin Heimsmeistarinn var fyrsta meiriháttar velgengni keppandans Yevgeny Korotyshkin. Um sundmaður örfáum árum eftir að ná ekki þóknast nýja afrek hátt, en það var bara logn á undan storminum.

Árið 2008, Eugene var fær til vinna the European Championship í stuttu lauginni í fjarlægð 100 metra. Eftir þennan atburð var hann strax með í Olympic lið Rússlands sundi.

Íþróttamaður leitast við að þróa, svo stöðugt fylgir nútíma þróun. Á einn af gengi kynþáttum, ákvað hann að prófa nýja föt fyrir sund. Þess vegna gerði hann ekki fá gullverðlaun, en samt var hægt að sýna burt á viðeigandi vettvangi. Evgeni keppt við Michael Phelps, sem einfaldlega geta ekki keppt.

Árið 2010 var hjá íþróttamanni stundum sigur. Það var á þessu tímabili sem hann vann EM, og vann gull og silfur heimsmeistaramótið verðlaun.

Uppfæra heimsmet

Tvisvar á ferli sínum Evgeny Korotyshkin fær um að slá heimsmet.

Haustið 2009, var íþróttamaður var fær um að synda hundrað metra í 48.48 sekúndur.

A mánuði síðar, í liðakeppni með Sergei Geibel, Stanislavom Dontsom, Daniloy Izotovym, var hann fær um að fara í fjarlægð 4x100 metra í 3 mínútur 19.16 sekúndum.

núverandi starfsemi

Á því augnabliki, íþróttamaður þjálfar undir handleiðslu reynds sérfræðings, Vyacheslav Lukinskogo. Hann virkar einnig fyrir félagið "Dynamo".

Evgeny Korotyshkin - þjálfari landsliðsins Rússlands. Maðurinn er meðlimur í All-Russian Sundlaug sambandsríkisins og formaður íþróttamenn ráðsins.

Evgeny Korotyshkin: Ástarlíf

Að auki sundi, íþróttamaður verður að vera önnur hlið lífsins. Að vera á Ítalíu í æfingabúðir, Eugene fær tækifæri til að taka þátt í reglulegum. En var með fjölskyldu og vinum um leið og hann fór Moskvu, the magn af tími minnkar.

Nú hyggst íþróttamaður að taka þátt í skipulagningu síðar lífs síns, þar á meðal persónulegum upplýsingum, sem hann kýs ekki að birta. Við vitum bara að konan sem hann gerir ekki, en það er stúlka og áætlanir til framtíðar.

Evgeny Korotyshkin byrja stundum að efast um að hann þyrfti endalaus líkamsþjálfun og afrek, því að í hjarta sínu er hann ekki stefna að því.

Kostir erlendra þjálfara til rússnesku starfsbræðrum sínum

Evgeny Korotyshkin, myndir sem þú getur séð hér að neðan, hefur ítrekað lýst því yfir að hann hafi ekki séð sjálfan sig sem þjálfari. Hann telur að innlendum aðferð við undirbúning fyrir sund keppnum að vera háð aðlögun.

Stærsta vandamálið sem íþróttamaður telur hugarfar og nálgun við vinnu rússneska sérfræðinga, en ekki einungis þjálfarar, heldur einnig íþróttamenn.

Bandaríkjamenn hafa alltaf verið og eru enn í heimi sund löggjafa. Þetta fólk hvert þjálfun hans fer fram með ástríðu og löngun til að vinna á andstæðinginn. Eftir þunga verkefnum sem þeir styðja hvert annað og þakka mikill tími í uppnámi. Það er mikilvægt að jákvætt stuðla að náunga þegar hann sinnir verkefnum á fullri getu.

Þrátt fyrir þá staðreynd að Sviss er ekki standa út fyrir árangur þeirra í sundi, staðbundin þjálfarar skapa hagstætt andrúmsloft og rétt nálgun, sem er trygging fyrir góðum árangri í ýmsum keppnum.

Innlendar sérfræðingar Eugene viljum óska þolinmæði, vegna þess að þeir brjóta oft á íþróttamenn. American þjálfarar geta ekki gert það. Slík aðgerð á hluta þeirra ógnar málshöfðun. Þess vegna er Bandaríkin er mjög vinsæl aðferð við rökhyggju, þar sem íþróttamenn eru stöðugt styðja og hressa, hefur áhuga á frekari afrekum.

Leyndarmál þjálfun sundmenn Evgeny Korotyshkin

Á þessum tímapunkti ætti ekki aðeins venjulegur æfa, en einnig hollt mataræði. Margir ungir íþróttamenn gleyma óður í það, held að þeir að þeir geta borðað hvaða mat, þar sem þeir hafa ekki þyngd vandamál. En notkun of feitur matur skapar viðbótar byrði á lifur og því hægir á ferli að fjarlægja skaðleg efni úr líkamanum.

Eftir hverja æfingu sem þú verður að hafa hár-gæði matar að jafna sig. Þessi einfalda regla mun leyfa líkamanum að virka vel.

Leyndarmál sjálf-leikni frá Eugene Korotyshkin

Það eru margar leiðir til að setja sig í tilfinningu, en hæfileikaríkur íþróttamaður ráðleggur að velja þá aðferð fyrir sig. Aðeins þegar þú gerir mistök og reyna aftur, getur þú fundið hinn eina sanna leið til friðar.

Eugene ráðleggur muna þrjú helstu þættir rétt viðhorf: Tónlist, spennu og undirbúningur.

Það er best að vakna amk þrjár klukkustundir áður en yfirferð helstu keppninni. Þessi regla hjálpar til við að ná hámarks árangri. Á degi keppninnar er ekki nauðsynlegt að byrði maga þungur máltíð, það er best að borða létt salat, fisk eða pasta.

Tónlist - er einfalt hluti rétt sett upp, sem fljótt vekur skap og setur réttan vinna hrynjandi. Mobile hátalarar eru vinsælar hjá mörgum íþróttamenn. Þeir ná manni úr óæskilegum hljóðum frá umheiminum og espa blóð öflugur bassa. Þetta hjálpar lag áður en að fara að keppa við framúrskarandi keppinautur.

Með eftirvæntingu einnig er hægt og verður að berjast. Eugene ráðleggur að læra að stjórna tilfinningum sínum. Ef þú ert of spennt, reyna að setjast niður, loka augunum og muna eitthvað skemmtilega: Vinir, the þægindi af heimili eða mat. Viðgerðir á eðlilega öndun - stórt merki um að ástandið er undir stjórn.

Með hverja upphaf íþróttamaður verða fleiri öruggur í getu þeirra, og því rólegur.

Swim School Evgeny Korotyshkin

Verkefnið "Á ferðinni" frá Coca-Cola til að verða íþróttamanni gott tækifæri til að deila skoðunum sínum um uppáhalds íþrótt þína, sýna alla náð og fegurð. Eugene vonar að margir Juniors, sá myndskeið sínum, verður að vera fær um að uppgötva eitthvað gagnlegt og áhugavert.

Sundmaður vill börnunum að koma inn í íþróttum, ekki vegna þess að foreldrar þeirra eru svo áhugasamir, og með eigin löngun hans til að uppgötva sjóferðinni. Stelpur og strákar ættu ekki að vera hræddur við að taka fyrsta skrefið, Sleginn eða heilablóðfall, vegna þess að allt það hjálpar aðeins til fljótt afhjúpa leyndarmál hraða sundlaugar og fylla framtíð meistarar og sigurvegari.

Skóli Evgeny Korotyshkin hjálp til að læra meira um grunnatriði siglingu. þú verður að læra lærdóm af keppandans, hvað öryggisreglur verður fylgt, og það ætti að koma í þjálfun.

Fyrirliði rússneska liðið mun sýna mest auðvelt að skilja tækni sem mun hjálpa til við að læra að fljóta, að synda á mismunandi vegu. Þú verður að læra hvað mistök oft bara leyfa nýliði sundmenn og hvers vegna það er mikilvægt að hita upp fyrir æfingu.

Sund - trygging sátt í sálinni. Skráðu þig í hreyfingu og þú!