Frumu halla: orsakir hvernig á að losna

Venjulega frumu er talið vandamál fullt af stelpum. En í raun, mjög oft sjúkdómurinn kemur í þunnar einstaklingum. Það er sjúkdómur, þrátt fyrir að frumu er engin ógn við friðhelgi. Þar sem orsakir þess liggja ekki í banal overeating, og er miklu dýpra og varða efnaskipti og blóðrás vandamál.

Lýsing

Svo er það frumu? Í raun svokölluð appelsína afhýða - ekki annað, sem afleiðing af umferð brots á eitlum og blóði. Þetta ferli gerist yfirleitt á svæðum hámarks uppsöfnun fitu undir húð.

Vegna þess að í svæðum vandamál fitu cell hypertrophy, vansköpuð brú bandvef. Það birtist í formi högg á húð andstuttur. Þetta fyrirbæri er kallað frumu. Inni það er þrýstingur á capillaries og vessaæða, sem veldur truflun á smáæðablóðrásarinnar í frumum.

orsakir

Þú getur oft séð frumu- á horaður fætur. Það lítur ljóta. Og ástæður liggja í þeirri staðreynd að það er rangt dreifingu fitu undir húð. Í raun, frumu í halla fer að safnast ójafnt, og mest af neðri hluta líkamans. Ástæðan kann að vera arfgengi, kyrrsetu lífsstíl.

Og ef þú elskar enn að kasta fætur hans þegar hann situr á stól eða sófa, getur það valdið sjúkdómum í æðum og æðum. Þess vegna, blóðrás hægir og truflað hreyfingu eitlum í læri svæði, sitjandi og fætur.

Önnur ástæða er óviðeigandi mataræði. Offramboðs af fitu og kolvetni í mataræði, aukin caloric mat leiðir til þess að líkaminn byrjar að geyma umfram í formi fitu undir húð. Og jafnvel þótt hún sé ekki erfðafræðilega ráðstafað til að vera of þung, "appelsína afhýða" á svæðum vandamál veitt það.

Nudd tæki

Við fundum út hvers vegna frumu er halla. Hvernig á að losna við hana? Fyrst af öllu það er nauðsynlegt til að endurheimta blóðflæði og eitlum skipti í frumum vandamál svæði. Það eru ýmsar tegundir af nuddi. Til dæmis, the vélbúnaður. Þetta er einfaldasta tegund af nuddi. Það er hægt að gera í Salon, og geta verið heima sjálfur. Velja massagers nógu stór. Hægt er að kaupa hönd-nudd eða sérstakt hermir. En þessi aðferð er amk skilvirk og latur. Og í baráttunni fyrir fallegri mynd er betra að vera latur!

handbók nudd

Næsta gerð af nuddi - það er handbók. Það ætti að vera gert af sérfræðingi. Með sérstökum aðferðum nudd brjóta stöðnun fitu fyrirbæri í rassinn, fætur og læri. Það bætir blóðrásina vandamál svæði. Eftir aðeins tíu fundum eitlum skipti á sviði stærstu uppsöfnun appelsínuhúð kemur aftur í eðlilegt horf.

En ekki hafa allir tíma og peninga til að heimsækja Sjúkranuddari. Þú getur gert það sjálfur. The aðalæð hlutur sem þú þarft að muna að högg, særir það að teygja rassinn og læri er ómögulegt. Inner læri, nára svæði og neðri kvið nudd ætti að vera mjög vandlega og varlega! Annars getur það leitt til alvarlegra neikvæðar afleiðingar!

Og nú að gefa þér það sjálfshjálpartækni nudd sem hjálpa til að fjarlægja frumu halla. Ljúka það mun einnig hjálpa. En við ættum ekki að byggja blekkingar, án þess að þyngd tap ef aukakíló er ekki nóg. Áður sjálf-nudd það er nauðsynlegt til að hita upp vandamál svæði. Ef mögulegt er, að framkvæma þessa aðferð í baði eða gufubaði. Ef ekki, nota baðherbergi. Eftir gufubaði eða rétt eftir heita sturtu nudda fætur, læri og sitjandi með blautt handklæði. Þá nudda sléttum hreyfingar viðkomandi svæði. Hands viss um að bursta með smjöri eða rjóma. Vel í þessum tilgangi ólífuolíu.

frumu

Anti-frumu nudd ætti að byrja frá kálfavöðva, smám saman að færa upp. Þú ættir að finna skemmtilega hlýju. Læri og sitjandi er hægt að nudda meira ákafur húðinni að "brenna". Grípa húðina og hvernig á að "rúlla" það. The nudd er flutt í 3-5 í einu nálgun. Það var tilætluð áhrif, sjálf-nudd ætti að vera venjulegur virkni.

tómarúm

Vacuum nudd er einnig hægt að gera heima sjálfur. Hann er einfaldur, með aðstoð sérstakra krukkur sem þú getur keypt í hvaða apótek. Leiðbeiningarnar í honum er nákvæm lýsing á því hvernig á að gera nudd.

En það eru frábendingar! Tómarúm nudd er ekki hægt að gera fyrir barnshafandi konur, fólk sem þjáist af háum blóðþrýstingi og æðahnúta. Einnig, með því að nota krukkur geta ekki séð nára, innri læri og neðri kvið. Í huga að ástand tauga vöndla og eitlum. Á nudd, þú þarft að fara eftir eitlum rennsli.

peels

Hvernig á að losna af frumu, ef nudd fyrir sumir ástæða ætlað? Hjálp ljós peels, svo sem salt eða kaffi. Gróft sjávarsalt er nauðsynlegt að nudda vandamál svæði eftir sturtu. Þá skola vandlega með vatni. A kaffi ástæðum má bæta við gel sturtu og njóta gagnlegar og skemmtilega aðferð daglega. Einnig mæli að kaupa harða svampur í formi hanska. Þú getur notað það ekki aðeins til að undirbúa líkamann fyrir málsmeðferð, heldur einnig til að dreifa blóðrásina í svæði vandamál í almennri sturtu.

Sport

Til að fjarlægja frumu halla, ekki nóg staðbundin áhrif. Sport þarfir. Í fyrsta lagi, að nota það geta auðveldlega ráðið við fitu undir húð. Og í öðru lagi, íþróttir æfingar halda vöðvum og húð tónn. Þunnt, en ekki Athletic stelpur, Bandaríkjamenn kalla horaður fitu. Þýtt, þýðir það "horaður fitu". Nánar tiltekið, og ekki segja!

Matur og vatn

Hvers vegna halla með appelsínuhúð? Önnur ástæða er að jafnvægi mataræði. Þú þarft að stjórna kaloría máltíðir hafa lágt feitur matur minna kolvetni. Það er ekkert "skyndibita" í formi súkkulaði bars, samlokur og kökur.

Grænmeti, ávextir, lág-fitu soðið kjöt, egg - er grundvöllur heilbrigðu mataræði. American Næringarfræðingar telja orsök appelsínuhúðar er glúten. Þess vegna verðum við að hætta að nota korn og bakaríið vörur sem innihalda það.

Það er mikilvægt að drekka nóg af hreinsuðu vatni. Vatn - grundvöllur allra efnaskiptum í líkamanum.

niðurstaða

Frá þessari grein sem þú lært hvað frumu- raunverulega er og hversu auðvelt það er hægt að fjarlægja. The aðalæð hlutur - að fylgja tilmælum sem voru hér að framan. Desire, þrautseigju, skortur á leti - og þú munt ná árangri!