Gagnlegar grænt hanastél: uppskriftir

Grænn smoothie uppskrift sem inniheldur mikið af mismunandi ávöxtum, grænmeti og kryddjurtir, sem ætlað er fyrir þá sem eru að horfa á heilsu þeirra og útlit. Eitt af fyrstu höfundum óvenjulegum drykkjum varð Victoria Butenko, sem heldur því fram að það getur losa fólk úr svefnleysi, meltingartruflanir, síþreytu og svo framvegis. Bara eitt glas af þessu galdur potion gefur auka orku, styrk og bætir efnaskipti.

Einnig Victoria Butenko, uppskriftir græna smoothies sem verður kynnt hér á eftir, tryggir að þessar heilbrigðum drykki sem eru ríkur í vítamín og nauðsynleg snefilefni, getur drukkið alveg á hvaða aldri og í hvaða mataræði. Þau eru svo bragðgóður og fjölbreytt, og furðu auðvelt að gera, þeir eru auðvelt nóg til að passa inn í hrynjandi lífsins hvers einstaklings.

Græn smoothies Butenko: uppskriftir og grundvallarreglur framleiðslu þeirra

Áður kynna þér hvernig á að búa til dýrindis og nærandi drykk, það er þess virði að leggja áherslu á að nánast allir þeirra eru gerðar í blandara með beittum hníf. Að auki, í framleiðslunni á kokteilum er sérstaklega mikilvægt er reglan um hraðri blöndun af efni. Hluti af drykkjum getur komið upp með sjálfum sér. Í þessu tilviki er gagnlegt græna smoothie uppskrift er ótrúlega einföld, þarf ekki að nota undarlegum og erlendis vörum. Hins vegar er nær ávexti, grænmeti og plöntur vaxa að þar sem þú býrð, því hraðar og auðveldara að melta og þeir veita meiri ávinning til líkamans.

Grænn hanastél: uppskrift með fersku hráefni

1. A geisla af salati (hægt er að taka afbrigði. Temnolistovoy, ljós, etc), 1,3 hluti af stærri geisla dill, 1 bolla af sjóðandi vatni og kæld 2 þroskaðir banana. Öll innihaldsefni skal þvo, hreinsa, ef þörf krefur, setja í blandara og blandið í 1-2 mínútur. Þess vegna ættir þú að hafa um 2 bollar gagnlegt drekka. Allar aðrar drykkir eru unnin samkvæmt sömu reglu.
2. Medium geisla salat, sorrel, ferskur valinn, kælt vatn á flöskum og þroskaður banani.
3. Blöðin af grænu salati, dill, sellerí, rauðum tómötum, gúrku og drykkjarvatn.
4. Grænt salat, súr græn epli, ferskur sorrel, þroskaðir bananar, drekka vatn eða fersku náttúrulega safa.
5. Ferskur safnað laufum netla, sprigs steinselju, þroskaðir bananar, drykkjarvatn eða náttúrulega safa.
6. Grænt lauf salat, 1 bolli af rauðum vínberjum, 1 lítil appelsína, þroskaðir banani og kælt soðið vatn.
7. Stilkar sellerí, 2 bollar af öllum ferskum berjum (ekki nota frosinn), þroskuðum banana og drekka vatn.
8. Meðalstór ananas 1 stórt mangó, Romaine salat og lítið stykki af engifer.

Það ætti einnig að geta að grænt smoothie uppskrift sem felur í sér notkun á fleiri en ferskum matvælum er ekki nákvæma upphæð þessara efnisþátta. Þetta er vegna þess að þeir ættu að vera bætt við blandaraskálin aðeins að smakka og innri tilfinningar. Eina leiðin sem þú gerir nærandi og dýrindis drykk sem hentar flestum líkamanum.