Hækkað blóðsykur: hvað á að gera og hvernig á að forðast afleiðingar?

Allir geta verið spurning um hvað það þýðir að vísir svo sem hækkun blóðsykurs, hvað á að gera til að fá það aftur í eðlilegt horf, og hvaða afleiðingar kann að hafa ástand líkamans? Hins vegar er ekki allir geta fundið réttu lausn á þessu vandamáli. Eins og sést af læknisfræðilegum tölfræði, jafnvel þegar maður lærir af lækni sínum að hann hafði verið yfir staðla í blóðsykri, er það ekki að bregðast við því á réttan hátt. Afleiðingar slíkrar vanrækslu sig gæti verið skelfilegar í framtíðinni. Í öllum tilvikum, allir ættu að vita um hvað er að tala um líkamann. Fyrst og fremst aukinn sykur í blóði gefur til kynna nærveru slíkra sjúkdóma eins og sykursýki.

Grunur um hækkun blóðsykurs: hvað á að gera?

Auðvitað, til the nákvæmur greiningu er nauðsynlegt að framkvæma nokkrar aðferðir -. Til að prófa fyrir sömu hæð og efnisins á mismunandi tímum, undir álagi eða ekki, o.fl. Hins vegar er það vitað að við lága (fastandi) jafn og meiri en 7 mmól / lítra,. má segja að það giperklikemii. Venjulega er virki efnisþátturinn verður að vera innan markanna frá 4,5 til 5,5 mmól / l. Það er sannað að sykursýki leiðir til hægfara eyðingu hjarta og æðakerfi, og einnig brýtur uppbyggingu nýrum, augum, taugakerfis og kerfi slagæðum og bláæðum neðri hluta líkamans. Jafnvel ef þetta hefur ekki enn átt sér stað, sá er enn í hættu. Til dæmis, það er ekkert að valda slíkri bilun í ónæmiskerfinu, svo sem hækkun blóðsykurs. Meðhöndlun á líkamann frá áhrifum svona stöðu - langt og dýrt ferli, þannig að besti tíminn til að koma í veg fyrir það.

Frekari um vandamál, að sjálfsögðu, er hægt að ná með því að fara á heilsugæslustöð í samfélaginu, hins vegar er ekki óþarfa að vita the undirstöðu einkenni birtingarmyndum þess,. Svo, hvað er einkennist af hækkuðum blóðsykri? Í fyrsta lagi, fyrsta merki um slíkan sjúkdóm er tíðar ferðir á klósettið. Í öðru lagi, maður kveljast af incessant þorsta og þurrki í hálsi, sem getur farið í þurrka húðina. Jafn mikilvægt tákn er hraður þreyta og stöðug syfja. Jæja - loksins - sterka tilfinningu úr hungri, sem leiðir til óhóflegrar borða og overeating, sem leiðir til aukinnar líkamsfitu í sjálfu sér.

Nefna að minnsta kosti einu af ofangreindum einkennum, hvaða heilbrigð manneskja strax spyr spurninga um hvað á að gera til að lækka hækkaður blóðsykur, hvað á að gera til að efla þetta gerist ekki aftur og svo framvegis .. Auðvitað, til að byrja að beita til bærs læknis sérfræðingur og þegar grundvelli tillagna sinna, ber það út ýmsa starfsemi. Ef það er ekki insúlínháð sykursýki, eitthvað hræðilegt er ekkert: það er hægt að stjórna opinberu fé án þess að nota lyf.

Mataræði fyrir sykursýki

Fyrst af öllu það skal tekið fram að rétt valin mataræði er best að lækka hækkaðan blóðsykur. Mataræði ætti að byggjast á matvælum sem innihalda kolvetni með lágt blóðsykurs vísitölu og fjölda af hár-gæði prótein. Til dæmis getur það verið sjávarafurðir, mjólkurvörur og kjöt hópa, auk grænmeti og ávöxtum, ferskt safi osfrv Mjög mikilvægt atriði er rétt að borða stjórn - .. Borða verður oft (um 6 sinnum á dag), en smám, ekki overeating.

Auðvitað, að taka ákvarðanir um hvernig á að draga úr hækkuðum blóðsykri, hvað á að gera til að koma á stöðugleika það, stórt hlutverk fyrir hreyfingu. Þökk sé síðustu virkjaða vöðvamassa, sem jafnvel í hvíld á að vinna öll umfram kolvetni í líkamanum.