Hvað veistu um kosti hör fræ?

Spurningin er ekki Retorísk, vegna fræi hör bóta eru vísindalega sannað. Þetta efni er bætt við ýmsum matreiðslu ánægjulega, þar á meðal salöt, þannig að þeir fá óvenjulega bragð og ilm. Við the vegur, hveiti frá þessari vöru er notað til að búa til frábæra kökur og rúlla. Svo, hvað vitum við?

Len. Fræ. eiginleikar

Þessi hluti er hægt að nota í hrár ríki, þó allir næringarefni og amínósýrur eru varðveitt fullu og inn í mannslíkamann. Leyfðu okkur að líta jákvæð eiginleika.

• Það er notað í lyfjafræði til að búa til lyf sem auka ónæmi.
• Hingað landið er notað fyrir soja matvæli, smám saman skipta um það með hör því efnið er mikið af kolvetnum og illsku sem eru svo nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi mannsins lífveru. Einkum notkun hör fræ er vinsælt hjá grænmetisætur.
• Efnisþættir sem notaðir eru í matreiðslu og einnig bragðefni fyrir framleiöslulotum grunni (eins og hveiti), eiga einnig við olía úr vörunni.
• Fáir hugsa um kosti hör fræ, en til einskis. Þetta efni er ekki aðeins gefur bragð og bragð af mat, en með reglulegri notkun getur dregið úr hættu á langvinnum sjúkdómum í mönnum.
• Len er oft notuð í læknisfræði fólk í formi fræja og sem olíu.

Kostir þess að hör fræ fyrir líkamann

Burtséð frá almennum jákvæða punkta, the vara af mikil áhrif á mannslíkamann.

• The daglega verði teknir inn í mataræði sem lýst er hluti minnkar magn kólesteróls í blóði, sem og þríglýseríð.
• Notkun hör hveiti og fræ plöntunnar getur dregið úr blóðsykri, eru gögn úr rannsókn vísindamanna frá University of Toronto. Allt þetta takk fyrir mikið magn af trefjum og omega-3.
• Rannsóknir á hör fræ hefur sýnt að notkun þeirra dregur verulega úr hættu á að fá krabbamein. Slíkar rannsóknir gerðar á American National Cancer Institute, við the vegur, hafa vísindamenn bent og skráð sem innihaldsefni í vörum sínum, sem eru nauðsynlegar til að læra í smáatriðum hvað varðar jákvæð áhrif þeirra á mannslíkamann.
• Hátt innihald mataræði fiber innihaldsefni í jákvæð áhrif á starfsemi þarma og koma í veg fyrir hægðatregðu, sem er mjög gagnlegt fyrir barnshafandi konur.
• Flaxseed geta draga úr bólgu vegna efni af fitusýrum, omega-3 þar inni.
• Tíðahvörf einkenni eru ekki ógnvekjandi s, ef þú tekur reglulega vörur lýst. Þetta er hægt vegna þess að tilvist í álverinu og fræ phytoestrogens hennar, sem verka eins og náttúruleg hormón, normalizing hormóna bakgrunn.
• Hör er hægt að bæta stöðu algerlega og berjast alvarlega sjúkdóma á þessu sviði, auk fræ flýta blóðstorknun, sem er mjög mikilvægt í hættu á heilablóðfalli og hjarta árás.
• Aukin ónæmi er lykillinn eiginleika vöru.
• Ef þú ert þunglyndur, snúa í mataræði hör fræ, og góður húmor mun hafa þig ávallt.
• Eðlileg heilastarfsemi og koma í veg fyrir alvarleg veikindi, svo sem Alzheimer, sem einkennist hör fræ.

niðurstaða

Tilvist hör fræ í daglegu mataræði mun verulega bæta ástand líkamans, gefur góða skap og vivacity fyrir allan daginn.