Hvernig á að draga úr sýrustigi í maga? Hvaða matvæli til að borða til að draga úr sýrustig magasafa

Í magasafa af sjúkdómsvöldum í manni inniheldur saltsýru. Hún þurfti að melta fasta fæðu og óvirkan bakteríur inn í líkamann með mat. En stundum byrjar sýra til að framleiða of mikið og það er ekki allt hægt hlutlaus í meltingunni. Þá corrodes það í maga vegg og veldur margs konar meltingartruflunum og sjúkdóma í meltingarvegi. Þetta er vandamál sem blasa við mörgum, svo spurningin um hvernig á að draga úr sýrustigi í maga, er mjög viðeigandi. Sumir lifa í mörg ár með þetta vandamál, stundum taka lyf. En það getur leitt til alvarlegra meiðsla í maga. Þess vegna verðum við að vera fær um að þekkja upphaf sjúkdómsins.

Einkenni hyperacidity

- The tilfinning af þyngsli í maga.

- brjóstsviða og súru bakflæði.

- Kviðverkir, sem hægt er að strax eftir máltíð eða á fastandi maga.

- Tíð hægðatregða.

- Ógleði og meltingartruflanir.

Ef þessi einkenni eru verri eftir neyslu súr og bitur matvæli, súrsuðum, kryddaður og steikt matvæli, þá þarftu að hugsa um hvernig á að draga úr sýrustigi í maga. The mikilvægur hlutur til gera er að taka lyf og breyta matarvenjur og lífsstíl.

Hvað veldur því aukið sýrustig í maga

Oftast er þetta vandamál á sér stað í fólki sem er hrifinn af feitum og steikt matvæli, kryddaður og súr matvæli. Til að auka sýrustig gefur áfengi, kaffi, súkkulaði, te og kók, auk óhóflega neyslu á sykri, sælgæti og sítrus. Overeating, sérstaklega á nóttunni, of, veldur losun saltsýru. Þetta vandamál hefur áhrif á fólk sem eru vanir að borða, óreglulegar máltíðir og skyndibita. Oft þessi einkenni koma fram hjá fólki álagi og stöðugri reynslu.

Hvernig á að draga úr sýrustigi í maga

Ef þú meðhöndla fólk með slíka matarvenjur eða taka aukna sýrustig einkennum, skaltu hafa samband við lækni og könnun. Samkvæmt niðurstöðum er að greina og tilnefna meðferð. Til að draga úr framleiðslu á saltsýru sem notuð eru mismunandi lyf.

Lower maga sýru með því að nota fæðubótarefni "Maalox" "Almagell" eða "Gastal". Þetta á einnig við lyf "Zantac" eða "Vikalin". Draga ástand þeirra kann að taka lyf sem stýra meltingu. Flest af þeim eru seld án lyfseðils, eins og pillur "Mezim", "festal" eða "pankreatini". En til þess að losna við sýrustig aðeins í gegnum mataræði.

Hvernig á að borða

Til að forðast vandamál sem orsakast af of miklu losun saltsýru, og verkun á maga vegg, það er nauðsynlegt í fæði til að fylgja nokkrum reglum:

- þörfina á að borða brotin, lítið betra, og 5-6 sinnum á dag, þannig að maginn er ekki tómt;

- elda hitastig ætti að vera nálægt temerature mannslíkamans, það er óæskilegt að nota of kalt eða heita rétti;

- þú þarft að yfirgefa lágmark-feitur mataræði, sem leiða til útliti magabólgu;

- maturinn er betra rauk eða soðið, og vörur þurfa að fínmalað, getur þú jafnvel þurrka;

- tyggja mat vel og reyna ekki að overeat,

- það er ekki mælt með að borða á kvöldin, helsta fæða álag verður á fyrri hluta dagsins.

Mataræði með hátt sýrustig

Maður þjáist af of miklum losun saltsýru, verðum við að tryggja að hvers konar mat sem hann eyðir. Aðeins með hjálp af mataræði getur auðveldlega lækka sýrustig í maga. Matur ætti að vera ferskt, engin rotvarnarefni eða bragðefni. Grunnur mat ætti að vera hafragrautur og fljótandi slímhúð súpur, sem umvefja maga slímhúð og vernda hana. Það er best að elda þetta hrísgrjón, haframjöl eða semolina. Gagnlegar mjólk, þar sem það dregur úr sýrustig vel. Þú getur einnig hafa ost, lágmark-feitur kotasæla og jógúrt.

Meira snúa við mataræði soðnum eða rauk grænmeti, bestu kartöflur, blómkál og gulrætur. Eitt ætti ekki að gefa upp ávexti, aðeins að velja ekki súr. Góð elda þá mauki, mousse eða hlaup. Kjötið ætti að velja lágmark-feitur, betri kjúklingur, kálfakjöt eða kanína. Það þarf að krauma, plokkfiskur eða baka, til dæmis, undirbúa Kjötbollur eða patties gufu.

Brauðið er mælt með að nota örlítið-þurrkaðir. Þú getur borðað mjúkur-soðin egg eða spæna egg, drekka veika te eða sódavatn án gas. Slík mataræði getur hjálpað þér að draga úr sýrustig í maga. Vörur sem leiða til aukinnar kynslóð af saltsýru, ætti að útiloka frá mataræði sínu, en að öðru leyti í fjarveru sjúkdómseinkenna geta borðað fjölbreyttari.

Hvað ekki að borða

Til aukins sýrustig hefur ekki leitt til þess að tilkoma magabólgu, þú þarft að alveg yfirgefa:

- frá richness, ríkur súpur, einkum sveppir og svínakjöti;

- kaffi, áfengi og gosdrykkja;

- bráð og reyktar afurðir, kryddi og marinades;

- steikt matvæli;

- mjög súr matvæli eins og sítrusávöxtum, tómötum, eða sorrel.

Jafnvel á þeim tíma þegar það er engin bráð þörf á að takmarka neyslu á grænmeti sem innihalda mikið af trefjum, svo sem radish eða hvítkál. Óæskilegt að borða hrátt grænmeti, sérstaklega lauk og hvítlauk. Það er nauðsynlegt að draga úr the magn af salti í mataræði, það er minna af svörtu brauði og muffins, ís og niðursoðin vara. En jafnvel með öllum þessum reglum getur stundum aukið sjúkdóminn. Lyfið er ekki alltaf fyrir hendi, en það er hægt að draga úr sýrustigi í maga Folk úrræði. Þú verður að koma til aðstoðar náttúrulyf decoctions, tinktúrur, grænmetissafa, sjór buckthorn, engifer og kanill.

Hvernig á að draga úr sýrustigi í maga fljótt

Algengasta leiðin til að gera þetta - hafa glas af vatni með leyst upp í henni falskur teskeið gos. Þessi lausn neutralizes fljótt sýru. Það er frábært leið til krít eða kaólín duft. Það er nauðsynlegt að hræra henni í vatn og drekka þetta stöðvun tvisvar sinnum á dag fyrir máltíð. Þú getur einnig borða krít duft og svo. Jæja hjálpar að draga úr sýrustig vatns hunang. Leysið hunangið í glas af volgu vatni og drekka.

Þú verður að koma til bjargar eins og hefðbundnum matvælum: gulrætur og kartöflur. Safa þessara grænmeti eru mjög góð fyrir magann. En ef gulrót má taka, án takmörkunar, kartöflur drekka fjórðungur bolla 3-4 sinnum á dag. Oft eru í grasker mataræði og rauðrófur í hvaða formi. Það er best að elda þær eða baka.

Mjög virkt gegn hyperacidity maga er buckthorn. Vel gert Berry seyði og drekka það með hunangi er einnig gagnlegt móttaka sjó buckthorn olíu. Ekki gleyma um sódavatn. En til þess að draga úr sýrustig þess að þurfa að drekka áður en að borða basískt vatn án gas.

Jurtalyf í umönnun sjúklinga

Í stað þess að venjulegum te er mælt með því að drekka decoctions af myntu eða chamomile. Frá tími til tími það er nauðsynlegt til að framkvæma ýmsar jurtir meðferðir sem hjálpa til við að draga úr sýrustigi. Það er skilvirkasta í þessum tilgangi, nema chamomile, netla og vallhumli. Þú getur brugga þau hvert fyrir sig eða notað í blöndu með öðrum plöntum. Hvað eru gjöld mælt til að draga úr sýru:

- blanda uppréttur Cinquefoil, calendula og vallhumall,

- tveir hlutar af chamomile, einn hluti kúmeni fræ og marjoram;

- tveir hlutar lime blóm í bland við aðra hluti hör fræ og ávextir fennel;

- Blandið jöfnum hlutum Marshmallow rót, Valerian, chamomile blóm, Helichrysum og Hypericum.

En fæ ekki of fara í burtu í svona meðferð, einkum með því að lækka framleiðslu saltsýru. Ef það er ekki nóg, auk þess að eitrun og meltingartruflunum getur birst magabólga með lágt sýrustig í maga. Einkenni þessa sjúkdóms, of óþægilegt, og ekki einu sinni hægt er að bera kennsl á, taka brjóstsviða, niðurgangur og meltingarfæraeinkenni sársauki af hyperacidity. Svo aðalatriðið eftir allt - mataræði. En burtséð frá því, það er nauðsynlegt að vita hvernig á að draga úr sýrustig maga, að koma í veg fyrir fylgikvilla.