Hvernig á að takast á við öfund

Í hvaða orðabókinni, sem er kennslubók um sálfræði og í nánast öllum tímaritinu grein um þema öfund það er sagt að þessi tilfinning er neikvæð og það er nauðsynlegt til að losna við hann. En ef það er eðlishvöt, fylgir eðli, þá er það gefið okkur til góðs? Enginn kallar hættir að blikka og býður ekki upp á að berjast við hvöt til að fjarlægja hendinni frá nístandi hita. Þá hvers vegna sálfræðingar gefa ráð um hvernig á að takast á við öfund? Vegna þess að helstu eðlishvöt gagnvart lifa einstaklingsins í heimi villta náttúru, hvað varðar samfélaginu, ekki aðeins missa verndandi virkni þeirra, en einnig getur orðið orsök veikinda, bæði andlega og líkamlega.

Vísindamenn hafa sannað að tilfinningin öfund vekur losun vasopressin í blóði - hormónið sem veldur æðar þrengingu viðbragð samdrátt í vöðvum, auka þrýsting. Það er, stjórnlaus hegðun sumra karla og kvenna undir áhrifum þessarar tilfinningar má auðveldlega útskýra hvað varðar lífeðlisfræði. En ef kona er tilfinningalega hallast að tjá tilfinningar sínar, maðurinn á losun hormónsins móttækilegur aðgerð. Því birtingarmynd karlkyns öfund veldur högg og bæla heilsufarsvandamál orsök í flestum afbrýðisamur.

Hvernig á að takast á við vandlátur eiginmanni

Sem reglu, frá eyðileggjandi tilfinningar að meira eða minna leyti, haft áhrif á bæði samstarfsaðila. Í slíkum tilvikum, gefa sálfræðingar ráð um hvernig á að takast á við öfund í því skyni að draga úr the láréttur flötur af tauga spennu sem veldur líkamlegum óþægindum, og koma fjölskyldu tengsl.

Famous sálfræðingar tuttugustu aldar, svo sem Freud, E. Byrne, E. Erickson haldið fram að öfundsjúkur eðli er sett aftur í fæðingu stigi þróunar og lýsir hve traust í heiminum. Neikvæða reynslu af samskiptum við móður hefur áhrif á restina af lífi sínu og skapar löngun til fulla stjórn yfir fólk.

Ef bæði hjón eru tilbúnir til að halda sambandi, hvetja sérfræðingar maður að endurskoða stefnu hegðun samstarf, viðurkenna að hjónaband er ekki ástæða fyrir bælingu á konu einstaklings.

Annar mikilvægur þáttur í varðveislu hugarró er sjálfstraust. Þeir sem þjást af verkjum lota af óstjórnandi öfund, sálfræðingar ráðleggja markvisst ekki auka the láréttur flötur af sjálfsálit.

Það eru margar árangursríkar leiðir til að takast á við öfund: Luiza Hey tilboð lesið staðfestingum, Alexander Sviyash ráðleggur starfandi virk Fyrirgefning Rétttrúnaðar presta mælum sérstaka bæn - allir geta fundið heppilegustu aðferð fyrir þig. Allar þessar aðferðir eru ætlaðar til að breyta viðhorfi til heimsins, að hafa félaga til hans. Læra að elska og virða sjálfan þig, treysta fólki til að byggja upp skapandi, gagnkvæmt gefandi sambönd.

Hins vegar, velgengni í baráttunni gegn neikvæðum gæðum nái aðeins þeir sem hann vildi breyta. Ef maðurinn er sannfærður um réttmæti stöðu þeirra í lífinu og finnur það ómögulegt að virða persónulegt rými af ástvinum sínum, stefnir fyrir fulla stjórn á öllum þáttum samskiptum, ráðgjöf um hvernig á að takast á við öfund, verður gagnslaus. Því miður eru slík tilvik sjaldnast unnt að leiðrétta. Hvað á að gera með öfund, sem tekur líf formi sársaukafullt og lamandi fólks? Þola niðurlægingu og barsmíðar, til að halda fjölskyldunni fyrir sakir barnanna? Er heilsu barna skaðar ekki skaðleg sálfræðileg fjölskyldu loftslag? Ótrúlegur sálfræðingur Andrew Kurpatov í bók sinni, "Beauty and the Beast" í þessu sambandi veitir ráðgjöf hennar að finna út sem hún rakst í raun: a Bewitched prins sem þarfnast tilfinningalegan stuðning, eða með manni lágu siðferði að leita að ástæðu til að njóta niðurlægingu . Fyrsta hjálpa faglega sálfræðingur. Seinni hluti er nauðsynlegt.