Hvernig á að undirbúa salat "öfundsjúkur"

Ef þú ert þreyttur af the klassískt salöt frí, getur þú elda dýrindis og góðar salat "Jealous." Uppskrift fyrir þessa fat er alveg einfalt. The aðalæð hlutur er að finna allar nauðsynlegar hluti. Íhuga nokkra möguleika til að framleiða það.

Sígild uppskrift

Salat "Jealous", mynd sem er sett fram hér að ofan, undirbýr yfirleitt alifugla og brauðteningum. Til að búa til slíka rétti krefjast:

1. 100 g af kjúklingi. Aðrir hlutar skrokknum ekki passa.
2. Ekki meira en 3 teskeiðar sesam fræ.
3. 70 g Kínakál.
4. 30 g af pipar. Þú getur notað grænmeti í mismunandi litum. Þetta mun gera salat fleiri skær og frumlegt.
5. 20 g laukur rauður eða blár. Venjuleg notkun er ekki ráðlögð, þar sem það er meira bráð.
6. 2 msk. matskeiðar korn, niðursoðinn æskilegt, en þú getur soðið.

Fyrir fyllingu nauðsyn þess:

1. 1 msk. tsk soja sósa.
2. 3 msk. matskeiðar af majónesi.
3. Safi af tveimur mandarínum.
4. A hvítlauksrif.

Venjulega, til að undirbúa salat, "vandlátur" með kjúklingi og brauðteningum. Sumir bæta ostur kúlur í það. Að elda þá þarftu:

1. 40 g fetaksa ostur.
2. 1 klofnaði af hvítlauk.
3. ½ tsk basil.
4. Fullt af dilli.

Til að undirbúa brauðteningum ættu að undirbúa:

1. 2 sneiðar af brauði eða hvítu brauði.
2. 30 ml af olíu á grunni plantna.
3. ½ tsk Provencal jurtir.
4. A hvítlauksrif.

Hvernig á að undirbúa brauðteningum

Til að gera "vandlátur" salat með kjúklingi, brauðteningum og osti kúlur, ættir þú að vandlega velja vörur. Þeir verða að vera ferskur.

Elda aðferð er að byrja með brauðteningum. Til að gera þetta, skera brauð af hvítu brauði í teninga. Hliðum eyðurnar ætti ekki að vera meira en 1,5 cm. Í sérstakri skip blanda ráðlögðu salt Provence jurtum, hvítlauk olíu og grænmeti byggir.

Mulið Loaf ætti að skipta í bakstur fat, þá hella lokið blöndunni. Vörurnar þurfa að blanda vel, og þá setja í ofn. Brauðteningum bakað við hitastig sem er 160 til 170 ° C í 20 mínútur. Í þessu tilviki, stykki af brauði er mælt með því að reglulega snúa.

Hvernig á að gera ost bolta og dressingu

Þó að undirbúa brauðteningum, osti kúlur hægt að gera. Til að gera þetta, fínt hakkað ferskt dill. Hvítlaukur þarf að hreinsa frá husk, og síðan mulið með því að ýta. Gámurinn skal setja ost fetaksa, og þá bæta eftirstandandi efni fyrir bolta. Blandan ætti að vera vandlega nuddað með gaffli. Ef samkvæmni er snúið of þurr, getur þú bætt við smá rjóma.

Tilbúnu Mass nauðsynlegt til að mynda litlar kúlur. Þetta er gert allar hendur eins og leir.

Til að undirbúa fyllingu, þú þarft að blanda í ílát mulið hvítlauk, soja sósu, majónes og Tangerine safa. Eftir að hrært hafði verið í fengin arómatísk massa.

Aðferðin við að framleiða salati

Salat "Jealous" ákvað að elda kjúkling. Í þessu tilviki, fullkominn filet. Það verður að skera í þunnar ræmur, stökkva með pipar, þá salt og sesam fræ. Alifugla skal steikja í 7 mínútur yfir háum hita. Á sama tíma og við getum ekki leyft zazharivaniya kjúkling. Kjötið ætti að vera safaríkur inni.

Hvítkál og pipar skal skera í litla ræmur. Hið sama ætti að gera með lauk, pre-hreinsa það úr hýði. það er hægt að skera mjög lítil ef þess er óskað.

Gámurinn ætti að skipta djúpsteikt kjúkling, maís, laukur, kínverska hvítkál og pipar. Ofangreindar vörur sett brauðteningum og osti kúlur. Í lok salat "vandlátur" ætti hella dressingu.

uppskrift annað

Í þessu tilfelli, "Jealous" salat inniheldur færri hluti, en það kemur í ljós að minna bragðgóður og upprunalega. Til að undirbúa fat þú þarft:

1. 200g flök, ákjósanlegt að það sé kjúklingur.
2. 1,5 gr. Hvítkál.
3. ½ pod papriku.
4. 2 msk. matskeiðar niðursoðinn maís.
5. 1 pakki mozzarella ostur, helst í formi litlum boltum.
6. 2 pakkar af hvítu brauði brauðteningum.
7. 3 klst. Spoon sesam.
8. 3 sneiðar af Mandarin.
9. 2 msk. matskeiðar af majónesi.

elda stigum

Þessi uppskrift er tilvalin fyrir latur húsmóðir. Til að undirbúa salatið þarf að sjóða kjúklinginn þar til eldað í létt söltu vatni. Eftir það, kjötið skal skera í litla teninga og setja í djúpum ílát.

Hvítkál er einnig nauðsynlegt að mala. Í þessu tilfelli, það verður að vera að skera í þunnar ræmur. Það er ekki mælt með að nota til að framleiða önnur afbrigði af hvítkál salati. Papriku líka, þarf að skera. Það kann að vera jörð í ræmur eða bita. Það veltur allt á persónulegt val.

Rifið grænmeti til að skipta í skál af kjúkling. Hér ættum við einnig að bæta niðursoðinn maís, kex og ostur kúlur. Mass nauðsynlegt að hella safa af mandarínu og stökkva með sesam fræ. Í lok "vandlátur" salat virði majónes og blandið vel. Fat er tilbúinn.

kál Features

Það er athyglisvert að salatið reynist mjög góðar og inniheldur mikið magn af hitaeiningum. Hins vegar fat hefur ótrúlega og upprunalega bragðið, þökk sé ákveðnum tegundum af osti og ýmsum kex.

Þetta salat er tilvalið ekki aðeins fyrir frí borð, en einnig fyrir góðar morgunmat. Eftir allt saman, í samsetningu matvæla eru grænmeti sem innihalda mikið magn af vítamínum og steinefnum.

The aðalæð lögun diskar - það valið rétt ost. Til að gera það, ekki föt harða gerð. Utan lokið salat minnir "grísku". Hins vegar bragðið af henni er allt öðruvísi.