Hvernig allt það sama að borða rétt?

Nú eru svo margir kerfi máttur, margs konar mataræði, reglur og ábendingar, opinber og bara vingjarnlegur, oft gagnstæð hvert annað, sem er mjög erfitt að skilja þetta. En fólk í tengslum við efnið má skipta í þrjá flokka:

1) Ég borða allt. Ég þarf ekki mataræði.

2) entrapped í þessum gögnum. En ég vil að ákveða.

3) Halda fast við mataræði eða mat kerfi.

Mig langar til að hjálpa fólkinu í öðrum flokki. Höfundur hafði of margir "pobarahtatsya" þar til það er meira eða minna skýr skilningur á því hvernig allt það sama að borða almennilega?

Þetta virkilega hjálpaði Ayurveda. Við munum ekki segja að nóg að lesa bók um efni, hlusta á vinsælum fyrirlestra. Og allt í einu verður ljóst. Það er langt ferli. En með tímanum, opna einfaldleika og samkvæmni vísindi lífsins er mjög mikið vitað áður er raðað "á hillum", leyfa aðeins giska á dýpt og sérstöðu forn Vedic þekkingu.

So. Vita tegund af stjórnarskrá, getum við nú þegar sigla, að það er gott fyrir okkur og hvað ekki. Núverandi sjúkdómar okkar fyrirmæli einnig tegund, magn, tegund, jafnvel hitastigi fæðuneyslu. Tilfinningalegt ástand þar sem við finnum okkur er mjög mikilvægt. Miklu máli eru viðtökur tilteknu mat og undirbúning ferli sínum. Jafnvel smekk getur talað um jafnvægi eða ójafnvægi í líkama okkar. Það verður að taka tillit til þess að borða almennilega.

Og þetta er ekki öll viðmið við val á aflgjafa kerfi. Já ... Það virðist mjög erfitt að skilja. Það er auðveldara að nota ráðleggingar: borða það, nota það. En hver einstaklingur er einstakur, ekki aðeins útliti, en einnig verk hvers líffæris, hverri frumu líkama hans. Og hlusta á ráðleggingar frænku Masha, sem er að borða gulrót og lof eða Ivan, sem mælir meiri trefjar í fæðunni, og þau bæði frá þessu sterka ónæmiskerfi, framúrskarandi meltingu og kjörþyngd, þarf ekki. Ráðgjöf lækna, aðallega hannað fyrir meðaltal manneskja. En við höfum eitthvað einstakt við þig fyrr en síðasta atóm mína. Áskorunin að taka tillit til allra blæbrigði eru ekki auðvelt. En það eru fagleg læknar starfandi Ayurveda, sem getur hjálpað til við val á einstökum raforkukerfi. Og ef þú vilt, getur þú læra Vedic þekkingu, beita þeim, með áherslu á heilsu þeirra og innsæi. Ayurveda er einnig kallað vísindi sjálf-heilun. Maður getur gert mikið fyrir sig, þegar hann treysta ekki lengur á utanaðkomandi hjálp.

Hvar byrjar þú? Með rannsókninni sjálfri. Fyrir ræsir, getur þú tekið próf á netinu til að ákvarða stjórnarskrá (Vata, pitta, kapha). Þetta, auðvitað, mjög gróflega, en mun hjálpa þér að velja nákvæmlega hvað þú þarft og þú getur borðað og látið borða Aunt Mary, Guð forði heilsu hennar!

Höfundur engar blekkingar sem allir þjóta til að kanna frábæra Ayurveda. Þetta er vingjarnlegur ráð að einhver sem vill sér rót hver er sjálfur ábyrgur fyrir lífi sínu, að reyna að koma lagi á málefni rétta næringu. Val sem þú gerir. Eða ekki. Það er líka val.