Jákvæð eiginleika sellerí

Sellerí í dag nokkuð algeng planta. Laða fólk ekki aðeins bragð, en einnig gagnlegur eiginleika sellerí, sem eru þekkt frá fornu Egypta.

Í fyrsta lagi, sellerí er ríkur í vítamín. Meðal þeirra, svo sem eins og A, C, B1 og B2, PP, K. Það skal tekið fram að ef neytt á einum degi af stöng sellerí, það er hægt að fullnægja um 7% af daglega þörf fyrir A-vítamíni og vítamín C í viðurvist, nota sellerí Innihald er í smáu og macroelements, á meðal sem mestu máli fyrir mönnum lífveru magnesíum, kalíum, fosfór, járn, and carotenoids, óstöðugt og fólínsýru.

Í öðru lagi, sellerí nauðsynlegt fyrir fólk sem hefur brotið sér kalíum-natríum jafnvægi. Eftir allt saman, þetta álversins er natríum lífræn uppruna sem kemur í staðinn venjulegt matarsalt. Þetta er ekki í öðrum grænmeti.

Í þriðja lagi, allt í sellerí jafnvægi þannig að mannslíkaminn auðveldara en nokkru sinni fyrr að læra felast grænmeti næringarefni. Hann er framúrskarandi andstæðingur-öldrun, hreinsandi og tonic.

Fyrir fólk sem eru of þung þurfa sellerí safa, eins og það hjálpar brenna auka fitu án þess að skaða heilsu. Og þetta er gert með því að lágt varmagildi og mikið magn af trefjum. Svona, ef þú borðar salat af ferskum sellerí, hungur í langan tíma verður ekki komið upp, og líkaminn verður full af orku.

Þar að auki, þetta álversins er nauðsynlegt að fela í mataræði þeirra sem Tíð kvef og ofnæmi. Hann kemur til aðstoðar og þeir sem hafa háan blóðþrýsting. Það ætti einnig að geta að jákvæð eiginleika sellerí styrkja ónæmiskerfið og taugakerfi. Því, fyrst af öllu, það er nauðsynlegt fyrir fólk sem vinna er tengdur við tilfinningalega og andlegu álagi.

Það er ekkert leyndarmál að sellerí fjarlægir fullkomlega eiturefni úr blóðinu, kemur í veg fyrir segamyndun og tilkomu ýmsum æxlum. Hann sem "náttúrulegt leysi", leysist og fjarlægir úr líkamanum öll skaðleg efni.

Margar stúlkur og konur nota jákvæð eiginleika sellerí til að framleiða grímur fyrir hár og andlit, eins og það hefur endurnærandi áhrif.

Miracle planta hefur verið notuð í læknisfræði fólk. safi hennar notað síðan í fornöld sem leið að bæta meltinguna og blóðmyndun. Sellerí safa normalizes umbrot og framleiðsla nýrnasteinar.

Fyrir þá sem ekki vita hvernig og hvað á að elda sellerí, gefa sumir "dýrindis" uppskriftir.

1) Eggjakaka og sellerí. Fyrir omelets þú þarft tvo stilkar sellerí, tvö egg, 100 ml mjólk (hálft glas), smjör (u.þ.b. 20 g) og salti eftir smekk. Til að byrja, skera sellerí eins og þú vilt, en sneiðar verður þunn. Þá setti út með smjöri og smá vatni. Á meðan stewed sellerí, slá egg með mjólk og salt, og hella þessari blöndu af braised sellerí. Broil.

2) safa vítamín af sellerí, gulrót og epli. Juice hreint eitt grænt epli, gulrætur og meðalfjöldi stilkar sellerí. Allur fara í gegnum juicer. Þannig jákvæð eiginleika sellerí í ferskur kreisti safa verður geymd. Þessi drykkur mun gefa þér styrk og orku fyrir allan daginn.

Allir diskar og uppskriftir með sellerí ekki treyst. Það er steikt, stewed, soðið, borðað ferskt, bætt við salat. Hann fer vel með hvaða kjöti og grænmeti. Sellerí er jafnvel hluti af einhverjum sterkan sósu. Almennt, the hagur af þessari kraftaverk jurt mjög mikið.

Það er lítið mínus: maturinn ætti aðeins að borða ferskt sellerí, þar rotted vísindamenn sýni greind krabbameinsvaldandi. Halda sellerí má ekki meira en tvær vikur í kæli.

Nú við spurningunni "Hvað er gagnlegur sellerí?" Þú verður að vera fær um að gefa nákvæma svar auðveldlega, en samt prisovetuete nokkur uppskriftir!