"Dr. Kerner": hvað það er og hvað það borðar

Allir hafa lengi verið þekkt fyrir að valda miklum skaða heilsu og lögun vara svo sem eins og muffins, smákökur, brauð, kex og franskar. En á stundu þegar þú þarft að komast í form fyrir áramótin eða sumar, þegar læknirinn mælir eindregið til að takmarka sig í sætum og sterkjurík matvæli þegar þú ert þungt þátt í ræktina, allt þetta hár-kaloría fæða óheilnæm vilja flestir.

Hvað á að gera?

Allt það fólk sem er að horfa á heilsu þeirra og útliti, eru stöðugt að leita að vöru sem uppfylla meginreglur heilbrigt að borða. Margar verslanir hafa þegar birst heilum deildum mataræði og heilbrigðum vörur, og það er þar sem þú munt sjá a mikill vara, "Dr. Kerner." Hvað það er, hvað það samanstendur af, hvað er illt og hagsbóta? Þetta og margt fleira sem þú munt læra meira.

Brauð "Kerner". Hvað er það?

Crisp, umferð og veldi, þunnt eða þykkari, sætan eða salt, korn og jafnvel osti. Brauð, "Dr. Kerner" óvart okkur með fjölda þeirra.

Í staðreynd, the nafn "brauð" að við mega vera a lítill ruglingslegt. Þetta er ekki bara í staðinn fyrir hefðbundna brauð samlokur. "Dr. Kerner" - það er frekar stað kex, franskar, kex og annað snarl. Og allt þökk sé ýmsum smekk.

"Kerner": hvað er það? Það hafragrautur nánast eins framleiðanda kröfur. Reyndar, ef við lítum upp, sé ekki að það er nákvæmlega ekkert skaðlegt, erfðafræðilega-breytt, non-eðlilegt eða efna. Aðeins notkun heilkorn.

úrval

Leyfðu okkur að líta vörur eins og brauð "Kerner". Hvað er það, sem við höfum þegar fundið, íhuga fjölda:

• Elskandi sætur framleiðandi býður upp á umferð brauð með frúktósa sem sætuefni Súkralósa er einnig notað (með bragð af kanil og epli, sítrónu og engifer, trönuberjum, bláber, hunangi og sítrónu).
• Fyrir þá sem elska brauð og umferð solenenkoe, hafa vörur með salti (hrísgrjón, maís og smekkleg Borodino brauð).

• Fyrir unnendur fínu ljós í laginu torginu og smakka það eru brauð, "Dr. Kerner", sem nýtur meira. Vegna þess að þyngd áföst er hálf, og fjöldi þeirra í pakka tvisvar (í samanburði við umferð brauðin) Hægt er "bragð" líkama og læra að neyta jafnvel færri hitaeiningar (bragðast salt korn hafragrautur fram í þessum flokki hveiti, Provencal kryddjurtum og salt úr hýðishrísgrjón);
• Kashi. Það er ómögulegt að sjást svo yndislegt vöru eins hafragraut. Dr.Körner framleiðir ótrúlega bragðgóður og heilbrigð vara, sem auk þess að allt annað, og mjög auðvelt og fljótlegt að elda (bókhveiti með aloe, sjö korn með ananas, grænt te og berjum).

Hvað eru kostir?

Dr.Korner vörur eru hannaðar til að styðja líkamann, gefur það frekari styrk og orku, auk þess að örva ónæmiskerfið. Hér eru helstu verkefni brauð:

• Metta líkamanum með gagnlegur microelements, amínósýrur, prótein og vítamín í hópnum B, PP og E.
• Hjálpa þörmum. Vegna mikils fjölda hráolíu trefjum, eru þeir ómissandi í mataræði og klínískum næringu.
• Vernda líkamann frá umfram fitu og eiturefni.
• Í staðinn fyrir venjulega brauð, létta líkama skaðlegum gersveppum sem eru notuð í framleiðslu á venjulegum brauði, buns og aðrar brauðvörur.
• Að draga úr daglega caloric manna mataræði. Eitt brauð inniheldur minna en 30 kkal. Ef þú skipta um nammi og kökur fyrir te ýmsar brauð, getur þú auðveldlega borða á dag 500-800 hitaeiningar minna en venjulega.

skaða brauð

Það veltur allt á kosið mataræði eða næringu stíl. Allir vita að einfalda sannleika: mataræði ætti að vera til staðar jafn mjólkurvörur (jógúrt, mjólk, ostur, jógúrt, etc), prótein (kjöt, fisk, alifugla), grænmeti og ávöxtum, svo og kolvetni (korn, pasta, brauð).

Því ef þú borðar einhverjar brauð, gott fyrir líkamann, auðvitað, vilja ekki. Þeir tilheyra flokki kolvetni, sem ætti ekki að vera meira en ¼ af öllu manna daglegu valmyndinni.

Það er einnig nauðsynlegt að hafa í huga að fólk með sjúkdóma í meltingarvegi er ekki mælt með að hafa fleiri en tvö stykki á dag vegna þess að hár fiber efni. Og sykursjúkir og sjúklingar með háþrýsting þarf að takmarka neyslu á sætum og bragðmiklar vörur.