Máltíðir samkvæmt reglum: Brauð einingar í sykursýki

Sjúkdómurinn sykursýki er lang algengasta. Það leiðir til þess að magn efnis svo sem sykur í blóði byrjar að rísa hratt. Þetta er mögulegt vegna þess að insúlinskorts. Þessi sjúkdómur leiðir til röskunar á æðum og taugakerfi sem og að röngum umbroti.

Það er ástæðan fyrir sykursýki þarf stranga mataræði. Það er talið að veik frá mataræði þeirra ætti að útiloka margar vörur. Hins vegar er það í raun svolítið rangt. Mikilvægt að teikna upp valmynd eru brauð einingar í sykursýki. Auðvitað, matvæli sem innihalda sykur, þú þarft að nota mjög varlega. En til þess að vita hversu mikið af efninu er matur, ekki endilega vega það og framkvæma flókna útreikninga. Sérfræðingar í langan tíma, borð af mat, sem þú getur ákvarða korn eining í sykursýki. Þetta er mjög gagnlegur því það hjálpar sjúklingum að draga upp valmynd fyrir daginn.

Gildi þessarar töflu er að viðkomandi þarf ekki að svelta. Þú þarft bara að gera breytingar á nokkrum öðrum vörum og ganga úr skugga um að blóðsykrinum meðan örlítið hikaði. Brauð einingar í sykursýki áherslu bara á það til að sameina rétti til að velja úr þeim sem mest viðunandi. Þannig er hægt að ná fjölbreytt mataræði. Ein brauð eining er jafn 10-12 g af kolvetnum. Með öðrum orðum, magn vörunnar sem samanstendur norm. Til dæmis, a stykki af brauð, 2 matskeiðar eða korn mjólk 1 bolli.

Brauð eining fyrir sjúklinga með sykursýki eru þægileg að sjúklingurinn þarf ekki að sinna öllum útreikningum. Einfaldlega meta magn "af auga": skeið, bolla, a stykki og svo framvegis.

Mig langar til að eyða sumir af þeim goðsögnum sem eru tengd með vörur. Svo, það er skynjun að svart brauð inniheldur mikið minna brauð einingar en hvítt. Í raun, þetta er villandi. Ef þú líta á borðið, getum við séð að upphæð kolvetni í þessum matvælum á sama hátt. Hið sama gildir um epli. Það er ekki nauðsynlegt að kvelja þig og aðeins grænt epli, vegna þess að þeir eru talið æskilegt. Mismunandi afbrigði þeirra var ekki munur á fjölda brauð einingar.

Þannig að hjá sjúklingum með sykursýki, aðalatriðið er ekki að gefa upp á sumum réttum. Þetta þarf ekki að (með fáum undantekningum). Það mikilvægasta í þessu tilviki - til að reikna rétt magn af kolvetnum neytt í fæðu. Það veltur á þeim vísbendingar um blóðsykur. sykursýki matur getur verið hvaða. Eins og tegundir matreiðslu og matreiðslu. Þú getur hafa steikt eða rauk mat. Jafnvel leyft notkun kryddi, ef sjúklingurinn elskar allar tegundir af kryddi. Takmarkanir í mataræði - borða ekki súr, kryddaður - þarf að fara aðeins ef sykursýki er fylgja sjúkdóma í maga eða lifur.

Hins vegar, með öllum mismunandi mat sem við ættum að muna að brauð einingar fyrir sjúklinga með sykursýki ætti að nota í réttu magni fyrir sjúklinginn á daginn.