Poslerazvodny Streita

Auðvitað, skilnaður - þetta er mikill harmleikur fyrir alla fjölskylduna, ekki aðeins fyrir manni og konu, en einnig fyrir börn sín, foreldra og aðra nána ættingja. En stærsta leiklist er að gerast með manninn sem er einn, sem fara, hvort sem eiginmaður eða eiginkona (þó oftar konur falla í slíkum aðstæðum). Skilnaður - er ekki bara raunverulegt tap á fjölskyldu, einmanaleika, en einnig mikið af streitu að líkamanum og taugakerfi. Eftir allar duttlungum aðskilnað: hneyksli, niðurlægingu, "Samantekt", skiptingu eigna, lagalega málsmeðferð - sem vara í nokkra mánuði, og stundum miklu lengur, og er það sem kallað er, í "mikilli". Svo eftir allt þetta, þú þarft að "taka á sig" og í daglegu lífi, og í andlegu skilningi, ekki usuguit ástandið, ekki að falla í alvarlegt þunglyndi og reyna að hægt að byrja að byggja upp líf sitt.

Fyrsta lið: að þurfa að smám saman andlega summa sig til þess að skilnaðurinn - er ekki bara harmleikur sem hægt er að skynja sem ákveðna stigi lífsins sem er yfir og vacated sæti næst. Í þessu tilviki, gerir það ekkert vit í að syrgja um hvað hvorki aftur né ekki hægt að breyta, en þeir verða að taka þátt í fyrirkomulagi nýju lífi hans, og ekki að missa tíma.

Þegar við byrjum að sjá stöðuna, jafnvel með einhverjum jákvæðum sjónarmiði, horfur birtist. Skilnaður er dauði, í vissum skilningi, og það með réttu, en í mótsögn við missi ástvinar, tap á samskiptum sem þú hefur tækifæri, að allt verður endurtekin og verður enn betri. Nýtt amma, nýir foreldrar þú munt ekki hafa og nýja eiginmaður eða eiginkona er mjög líklegt kunna að birtast. Neikvæð viðbrögð við slíkum atburðum eru ekki raunhæft vit - einhver vandræði ber að taka sem fylgja til aðgerða, því lengur sem þú keyra sig út í horn af reynslu og þjáningar, því meira mun vaxa vandamál og andlega, og innlendum og heimurinn horfur.

Sem Dr. Kurpatov: "Ef þú ert eitthvað hefur farið úrskeiðis í fjölskyldunni - það er hægt að skynja sem harmleikur og hefja langa ferð kvöl. Og þú getur verið talinn áskorun - "? Ég er skjálfandi veru eða hafa rétt á" Ef þú stillt innbyrðis sem eiga skilið góða fjölskyldu, hamingjusöm hjónaband, fullt viðvaningur samskipti, þú byrjar að hugsa um hvernig á að fá það sem þú skilið, frekar en að taka þátt í uppáhalds landsvísu merrymaking okkar - grafa þig lifandi ". Svo vinna á andlegu skapi, lag á framtíðinni, lýsir sjónarmið, setja sér markmið og byrja að taka fyrstu skrefin í átt að nýju lífi. Það er mjög erfitt, en þú þarft að reyna erfiðara fyrst "að taka sjálfur saman", stundum með valdi, og þá allt mun snúa út!

Annað atriði: þú þarft að reyna eins mikið og mögulegt er til að taka sinn tíma að finna nýja atvinnu, og ekki líta þeir segja, "fara til fólksins." Auðvitað, þessir kenndur þurfa búnað, en að minnsta kosti einn eða tveir hlutir sem þú getur komið upp með og framkvæma. Þú þarft að gera líf þitt virkara hraða til að hugsa um einmanaleika, um hvað "líf var yfir" bara hef ekki tíma, heldur fannst í fyrstu, að minnsta kosti óbeint, að nýtt líf er hafið. Og aftur, allir nýtt upphaf geta gefið þér fullt af tækifærum til að hitta nýtt fólk: Fjölskylduvænt, "gagnlegt" og rómantískt, og kannski sköpum.

1. Nýtt fyrirtæki: Þjálfun, þjálfun, þjálfun. Þessi tegund af æfingum mun bæta sjálfsálit, að líða eigin styrk þeirra, hæfileika, finnst þýðingu þess. Þú verður að hafa ný tækifæri feril og horfur í starfsemi. Annars hugar með hugsunum, áhyggjur og ábyrgð í þessum fundum, verður þú að vera miklu minna líklegur til að hugsa um persónuleg vandamál sín.

2. leiddi til lífs moll eða lengri gleymt draumur. Reyndu að átta sig á ástríðu, sem hafði lengi talið, en hélt að setja það burt. Til dæmis getur það verið: teikna, ljósmyndun eða önnur verk, fallhlífarstökk, áhugaverðar ferðir, safna liði, veiði o.fl. Byrjaðu vildi ekki, hef ekki orku og anda, en taka fyrstu skrefin "í vilja ekki að," og þá háður, og vextir munu þróa með sér.

3. Útlit: fegurð umönnun, nýtt fataskápur. Grípa útlit þitt: traust á áfrýjun þess - er lykillinn að árangri á leiðinni til nýs lífs. Að auki, vel snyrt útlit eykur hlutfallslega líkurnar á athygli af gagnstæðu kyni. Við the vegur, menn þetta lið tilheyrir einnig - hvers vegna ekki að draga upp lögun sinni, ekki upphefja hárið, ekki til að uppfæra fataskápnum þínum.

4. Íþróttir, hæfni, þolfimi og fleira. Bæta útlit og styrkja líkamlega tón. Og eftir æfingu fer fram neikvæða orku, streita álag er endurstilla. Ef engin hentug vinir fyrir að, leiðist bara að gera æfingar í ræktinni, þá velja fyrir sig eða dansi klúbbur fyrir byrjendur í blak, körfubolti, fótbolti. Það er gaman, fljótur og láta alla slæmur tilfinningar.

5. Leisure, Ferðalög, ferðast - frábær leið til að breyta ástandinu, til að öðlast nýja reynslu, að hugsa um nýju lífi og gera áhugaverða kunningja.

6. Eyddu meiri tíma með vinum, fjölskyldu, reyna að heimsækja fyrirtæki, veitingastaðir, afþreying miðstöðvar, samskipti. The aðalæð hlutur - ekki vera ein með þungar hugsanir.

7. Og síðast en ekki síst - ekki vera hræddur við nýja kunningja við hitt kynið. Þú ert núna - frjáls maður, og hafa fullan rétt og daðra og tímabundið eldmóð, og fyrir alvarlegu sambandi.

Plus, menn munu hætta í nokkurn tíma með höfuðið að fara að vinna, og það mun afvegaleiða frá neikvæðum hugsunum og ávöxtum vilja sínum - félagslega og fjárhagslega stöðu mun bæta. Þetta er góð leið út líka vegna þess að menn gildi eins og "vinna, feril" eindregið keppa við forgangsröðun "fjölskyldu tengsl", þannig að þeir munu vera auðveldara að "finna sig" í vinnu á þessum tímapunkti. En konur gera það er ekki mælt með - er mikilvægara "samskipti, stuðningur, ástúð", svo í stað þess að draga í sig og þurfa ekki eins mikið og mögulegt er til að senda aka vandamál og streitu í horninu eins og við ástvini, fá stuðning og skilning, svo og með vinum, lið, nýja kunningja.