Purínes í matvælum

Gigt - það er tegund af liðagigt. Ef læknar greindist sjúkdóminn í mönnum, það er nauðsynlegt að samþykkja þá staðreynd að þessi sjúkdómur mun fylgja restinni af lífi sínu. Það er því mikilvægt að sjúklingur til að draga úr neyslu magn skaðlegra efna, sem leiða til útfellingu kristalla í liðum. Purínes í matvælum eru meðal þessara efna.

Um Gigt er þekkt frá dögum Hippókratesar. En samt ekki lyf sem er fær um að fullu lækna mann af þessu, stundum veldur yfirþyrmandi sársauka, veikindi.

Ef maður borðar matvæli sem innihalda púrín, líkami hans framleiðir þvagsýru, sem er þá út um nýru. En þetta ferli sjúklingurinn þvagsýrugigt O skaðleg efni er brotinn, og þvagsýru er afhent á liðum, beygja inn kristöllum. Það er bólga, verkur í liðum hreyfanleiki versnar. Gigt hefur áhrif á mismunandi hluta líkamans, en flest allar breytingar gerast í fótum.

Vegna skorts á lyfjum sem geta læknað gigt, verður sjúklingurinn að vera í samræmi við fjölda sjúkdóma sem hægt er einhvern veginn dregið úr sjúkdómnum. Í fyrsta lagi þarf lækkun á þyngd, sem auka þyngd leiðir til þróunar á þvagsýrugigt. Hins vegar stórkostlegar þyngdartap er einnig skaðlegt vegna þess að það getur leitt til hækkunar á lífverunni mjólkursýru. Í öðru lagi ættum við að takmarka neyslu á dýraafurðum er mjög rík purines ss kjöti, alifuglum, fiski og áfengi. Eftir purines í matvælum sem innihalda mikið magn af fitu, mjög neikvæð áhrif á efnaskipti líkamans.

En manneskja sem þjáist af gigt, gagnlegar hnetur, te, hrísgrjón, egg, hnetusmjör, gelatín, kaffi og pasta. Reyndar, í lágu innihaldi þeirra purines, sem þýðir að þeir geta verið án ótta að fela í mataræði. Púrín mataræði ætti einnig að fela í sér heilkorn, grænmeti, lág-fitu eða slabozhirnye mjólkurvörur, ávexti.

Leyfi er einnig notað lítið magn af sælgæti, td hunangi. En eins og hunang - nógu hár-kaloría matvæli sem innihalda purines við sama, það ætti að nota í valmynd þess í hófi, þrátt endurnærandi og ónæmisörvandi áhrifum hennar. Stundum hunang er bætt við seyði elderberry, læknar rekja til sjúklinga með þvagsýrugigt. En hunang er enn vinsælli og ytri umboðsmanni í þessum sjúkdómi, þegar það er notað sem hluti af þjappa samhliða aloe eða piparrót. Í öllum tilvikum, áður en þú sækir hunangið í meðferð við þvagsýrugigt, þarf að ráðfæra sig við sérfræðing.

Undanskildum purines í matvælum úr mataræði þeirra, staðla menn þyngd sína, og því forðast líkur á framtíð endurkomu og árásum þvagsýrugigt.

Það purines í matvælum og grænmeti: baunir, hindberjum, linsubaunir, blómkál, baunir, kál, spínat, steinselju, baunir. Þess vegna er notkun þessara vara ætti einnig að takmarka ef maður þjáist af þvagsýrugigt. En allir aðrir berjum, ávöxtum og grænmeti er hægt að borða í miklu magni. Nánast engin purínes í matvælum eftirfarandi hópa: sítrusávöxtum (appelsínur, tangerines, greipaldin, sítrónur), auk rauðum garðaberjum, banana, kartöflur, ferskjur, svartur Rifsber, rúsínur, dagsetningar, gulrætur, hækkaði mjaðmir, tómatar, hvítkál. Þessar vörur er hægt að nota sem mat á fastandi daga sem læknar mæla með að framkvæma nokkrum sinnum í mánuði. Eftir allt saman, í þá daga, enda ávöxtum og grænmeti hrár matur mataræði (fimm máltíðir 200-300 grömm á dag) skilst hratt birtist purines.

Að líkaminn var ekki stofnað þvagsýru, sem leiðir til frestunar salta í liðum og brjóski og úrkomu í þvagi, það er nauðsynlegt að stranglega fylgja læknis tillögur og til að fylgjast með þyngd þeirra og mataræði.