Rúlla með kjúklingi: einfaldar uppskriftir

Eins og er, það eru margir möguleikar elda rúlla. Hins vegar ekki allir gaman klassískt japanska fat. Einhver eins og með skyndibita. Í slíkum aðstæðum er hægt að elda rúlla með kjúklingi og grænmeti. Þetta er ekki síður bragðgóður og heilbrigðum.

Crunchy Roll með Chicken

Margir fólk eins skyndibita. En það er ekkert tastier en fat eldað heima. Rúlla með kjúkling og grænmeti - það er svo einfalt, hratt og auðvelt. Til að undirbúa sem þú þarft:

1. 1 kjúklingabringa.
2. 4 Totila kökur. Þú getur notað Pita brauð.
3. 2 tómatar.
4. 2 agúrkur.
5. 4. matskeið majónes.
6. 4 te skeið af sinnepi.
7. 4 salat lauf.
8. 1 sneið af osti.
9. Þurrkaðir hvítlaukur, salt, svartur pipar - eftir smekk öllu.
10. Soy sósa.
11. Pökkun rjóma.

undirbúa kjúkling

Til að undirbúa rúlla fram með heitri flaksins sem á að skipt í 4 hluta. Alifugla ætti pipar og þá setja í djúpum ílát. Fyrir kjúkling sem þú þarft að bæta soja sósu og þurrkað hvítlauk. Þá filet hella rjóma. Hen þú þarft að setja í ísskáp í klukkutíma til að marinerast það vel.

Eftir nokkurn tíma, það er nauðsynlegt að smyrja á pönnu með ólífuolíu. Það ætti að vera vandlega sett kryddleginn flök og hylja það með álpappír. Bakstur bakki sett í preheated 200 ° C ofn. Bakið í þörf alifugla til fullu reiðubúin.

Hvernig á að setja saman rúlla

Þegar kjötið er tilbúið, setja saman rúlla með kjúkling. Til að gera þetta, taka köku og smear einn af hliðum með sinnepi og majónesi. Þá setja kál, ofan á það - kóríander, tómata og gúrkur. Kjúklingur flök skera í bita. Þá kjúklingur að setja á grænmeti. Ofan á allt þetta ætti að falla með lag af rifnum osti.

Kakan-eins rúlla að rúlla, og þá skipta inn í a hituð pönnu og steikið á báðum hliðum án olíu. Þess vegna ætti að fá lágmark-feitur rúlla með skörpum.

Roll kjúklingur í pítu "Keisarans"

Þetta er nokkuð háþróuð valkostur skyndibitastaðir heim. Undirbýr einfaldur og fljótur, og mun höfða til allra án undantekninga. Til að undirbúa rúlla með kjúkling, uppskrift sem er lýst hér að neðan, er krafist:

1. Kjúklingabringur - 2 stk.
2. Lavash Sheet - 2 stykki.
3. Ostur afbrigði - 100 grömm.
4. Tómatar - 2 stk.
5. Salat blaða.
6. Eggjahvítur - 2 stk.
7. Breadcrumbs og sesam fræ.
8. Krydd og salt - til að smakka allt.

Hvað er þörf fyrir sósu

Roll "Tsazar" er unnin eingöngu með sérstakri sósu. Fyrir undirbúning þess er krafist:

1. Eggjarauður, hrár - 2 stk.
2. Hvítlaukur - 3 negulnaglar.
3. Olía úr ólífum - 4 msk
4. sítrónusafa - 2 msk
5. Dijon sinnep - 1 msk
6. Worcestershire sósa - 1 tsk

Hvað á að gera með kjúkling

Svo, hvernig á að gera rúlla með kjúkling í pítu. Uppskrift með myndir miklu auðveldara starfi. Ferlið sjálft er ekki sérstaklega flókið. Til að byrja er að undirbúa kjúklingur. Flak skipt í nokkra hluta - getur verið 2 eða 3. Það fer eftir stærð brjósta. Eftir að skera kjúklinginn ætti að vera komið í djúpum ílát, stökkva með salti og kryddi, bæta prótein og síðan blandað vel allt. Eftir að yfirgefa flök í 15 mínútur.

Sesam fræ að blanda með breadcrumbs. Sú blanda verður að útbúa að rúlla the stykki af kjúkling. Á pönnu sem þú þarft að hella jurtaolíu og hita það. Það ætti að steikja kjúklingur stykki. Tilbúinn brjóst lá á pappír handklæði til að fjarlægja fitu leifar.

Hvernig á að elda sósu

Sósu Roll með kjúklingi er eldað mjög einfaldlega. Í djúpum ílát er nauðsynlegt að hella ólífuolía, sinnep, Worcestershire sósu, sítrónusafa. Hér er nauðsynlegt að bæta við hrátt egg eggjarauða af tveimur eggjum, salti og kryddi. Hvítlaukur þarf að hreinsa, þvo og í gegnum fjölmiðla. Grugglausnin, sem fékkst til að bæta við restina sömu og sósu sem innihaldsefni. Eftir að mikið af þú þörf a góður hrista upp. Niðurstaðan ætti að vera samræmd samsetningu.

Hvernig á að setja saman

Þegar öll innihaldsefni eru unnin, þeir geta verið sett saman. Það mun hafa dýrindis rúlla með kjúkling í Pita brauð með osti. Þetta fat mun hafa marga sál. Fyrsta skrefið er að skera Pita brauð á a la carte stykki. Hver af þeim verður að vera smurður að rúlla sósu "Keisarans." Nú þú þarft að varlega auka salat.

Tómatar þarf að þvo, þurrka og skera í þunnar sneiðar. Þeir verða að setja ofan á salat. Nú er hægt að stækka steikt kjúklingabringa. Ofan þeir verða að falla með lag af sósu, og þá stökkva borið harður ostur.

Eftir að þú þarft að vel sett fylling í Pita brauð. Þó ein hlið verður áfram opinn. Það er það - rúlla með kjúklingi "Caesar" er tilbúin. Berið þetta fat ætti strax að borðinu þar til kjötið verkin eru ekki kælt.

Nokkrar ábendingar

Rúlla í lavash út alltaf ljúffengur. Þetta gerir þessar diskar eru mjög vinsæl. Að auki, eins og fyllingu, þú getur notað nánast hvaða mat. Tilbúnir réttir einfaldur og þægilegur, en með réttri skráningu rúllum Pita brauð geta sótt jafnvel til hátíðlegur borð. The aðalæð hlutur til að fylgja nokkrum reglum:

1. Rúlla rúlla af Pita brauð með fyllingu ætti að vera mjög varkár. Slík ramma, með majónesi eða sérstakri sósu, drekka fljótt og geta auðveldlega springa.
2. Ef þú notar soðið kjúklingur, verður það að vera ferskur. Þurrkaðri afúrðinni er vandlega pakkað í sodden Pita brauð verður erfið. Sjóða kjúklingabringur það er nauðsynlegt til að söltu vatni, kryddað með kryddi að smakka: lárviðarlaufinu, Allrahanda, negull.
3. Aldrei frysta fullunnar rúlla af Pita brauð, eins og þeir haltra eindregið við afísing geri.

Bon appetit!