Sellerí rót fyrir þyngd tap

Sellerí - er planta sem hefur lengi verið þekktur fyrir góða eiginleika sína og kraftaverka eiginleika. Að auki er hann einnig mjög ilmandi og fullkomlega auðgar bragðið af ýmsum réttum. Rót sellerí, notkun sem er ómetanlegt, einkennist af nærveru ilmkjarnaolíur og ekki síður dýrmætur næringarefni. The diskar eru unnin með viðbót þess öðruvísi sérstakt, varla merkjanlega og ekkert á svipuðum bragð. Sellerí rót fyrir þyngd tap hefur verið notuð í langan tíma vegna þess að kraftaverka eiginleika. Fyrst og fremst er þetta vegna þess að neikvæð hitaeiningar sínum.

Ef þú vilt missa safnast á veturna auka þyngd eða bara halda viðkomandi þyngd, verður þú að vera a dýrmætur sellerí alveg að þér og stilkar og rætur, og jurtir. En langar að vera á sellerí, sem rót grænmeti fyrir þyngd tap.

Hvað er svo gott að rót sellerí að léttast? Hvers vegna það er valið sem helstu hluti af mataræði máltíðir? Sellerí rót, sem nýtur ekki lengur í vafa, er hægt að geyma mikið lengur en hinum hlutanum. Hins vegar er hann ekki missa eiginleika sem eru svo mikilvæg fyrir mataræði. Í meginatriðum, það er í rhizome, og er mesti fjöldi af gagnlegur þáttum, og ekki bara fyrir þyngd tap. Sellerí, notkun sem er nægilega alhliða, og er mikils virði í matreiðslu venjulegrar (salat, second and súpur).

Sellerí gagnleg sem til viðbótar við að meðferð margra sjúkdóma. Það er mælt með því að vera bætt við mat á blöðrusjúkdómum, maga, nýra, lifur, gigt, sykursýki, líkamlega og andlega þreytu, lækkun á virkni og neuroses. Sérstaklega dýrmætur hrár seljurót slimming. Bæti við daglegt mataræði með 20 ml af sellerí safa (getur verið í samsettri meðferð með öðrum safi náttúruleg jurtaríkinu), þú ert að hjálpa líkamanum að draga úr líkamsþyngd.

sellerí rót hjálpar til við að djúpt hreinsa líkamann af eiturefnum og óhreinindi vegna væg hægðalyf þess og verkun þvagræsilyfja. Á reglulegri notkun þess eðlilegum efnaskiptum, bætir ástand hár og húð, auk framlengdur unga lífveru. Og allt þetta takk ríka steinefni og vítamín innihald. The sellerí rót inniheldur magnesíum, sink, járn, kalsíum, fosfór og kalíum. Eins og provitamin A, ríbóflavíni, þíamíni, vítamín K, PP, E, ilmkjarnaolíur, nikótín- og askorbín sýrur, sellulósa. Sammála, ágætur setja fyrir líkamann.

Sellerí rót, notkun sem er nauðsynlegt til að gera reglulega, leyfa fyrir a langur tími til að viðhalda tilfinningu satiety vegna þess að mikið magn af trefjum. Þannig hann mjög nizkokalorien: 100 g af sellerí inniheldur einungis 21 kkal. Sellerí rót er gagnlegur fyrir bæði konur og karla.

Hvernig á að nota sellerí rót fyrir þyngd tap? Sjálf rót bragðgóður og er gagnlegt sem Skreytið, salat, aðalrétt aukefni og sem grunn súpa mataræði. Í meginatriðum, það er hægt að kreista og safa úr rót. Að bæta við safa smá hunangi og drekka það áður en máltíð, verður þú ekki aðeins að borða minna, þar sem það er að hluta til svala hungur, en einnig bæta meltinguna, hækka ónæmi og eðlileg efnaskipti. Á degi nægilega drykkju 20 ml af ferskur kreisti safa fyrir máltíð.

Sellerí rót fyrir þyngd tap er mikið notað í mataræði súpu. Ein vika mataræði sem samanstendur af mögru súpa með sellerí, gulrætur, hvítkál og laukur, getur þú missir 7-8 kg.

Sellerí - frábær viðbót við grænmeti, korni og kjöti. Sérstaklega gott að nota það með stórri máltíð, þar sem það stuðlar að hraðri meltingu þeirra. Með sellerí rót þyngd tap mun ekki vera óþægilegt ferli. The aðalæð hlutur í allt að fara með mál og ekki fara út í öfgar.