Sjálfsmatsskýrsla í sálfræði - hvað er þetta? Tegundir hugtak og sjálfsálit í sálfræði

Hver einstaklingur hefur tilhneigingu til að stöðugt að meta sjálfa sig, hegðun þeirra og gjörðir. Þetta er nauðsynlegt fyrir samfellda þróun persónuleika og til að byggja upp tengsl við aðra. Getu til að gefa þér rétta mat hefur mikil áhrif á hvernig samfélagið skynjar maður og líf hans almennt.

Hugtakið sjálf-sálfræði

Allt fólkið frá tími til tími greina eðli hans, að leita að kostir og gallar. Hugtakið sjálfsmats í sálfræði - er hæfni mannshugans vera skilningur á sjálfum sér og gjörðum sínum, og einnig til að dæma sína færni, hæfileika, einstaklingsbundna hæfileika, styrkleika og veikleika. Sjálfsálit leyfa fólki að vera gagnrýninn á sjálfan þig, að setja ýmsar markmið og ná þeim, í réttu hlutfalli við kröfur getu þeirra í mismunandi sviðum lífsins, að hugsa um aðgerð og taka upplýstar ákvarðanir.

Getan til sjálfskoðunar verkar mikil áhrif á hegðun. Slík persónueinkenni eins óvissu og ákvörðun, virkni og sjálfstjórnar, félagslífi og einangrun eru beint háð sjálfsmat. Álit einstaklings um sig ákvarðar viðhorf annarra.

Tegundir sjálf sálfræði

Hvaða tegundir eru til? Það fer eftir því hversu vel maður metur sjálfur, getum við greint eftirfarandi helstu tegundir af sjálf sálfræði: fullnægjandi og ófullnægjandi.

Ef álit einstaklingsins á sjálfum sér á sama tíma með það sem hann er í raun og veru, það er talin fullnægjandi. Það ætti að vera sameiginleg öllum fullorðnum. Fullnægjandi sjálfsálit í sálfræði - er hæfni einstaklings meira eða minna hlutlægt mynda sér skoðun um mann.

Fólk með ófullnægjandi sjálfsálit sjálfsmynd verulega á skjön við þá staðreynd að hugsun af þeim í kring. Í þessu tilviki, slíkt álit má ofmetinn eða vanmetið.

Það fer eftir útsetningu utanaðkomandi þáttum aðgreina stöðugt og fljótandi sjálfsálit. Stable sjálfsálit í sálfræði - er óbreytanlegur álit þess aðila um sig á öllum aðstæðum. Í þeim tilvikum þar sem sjálf myndin breytist eftir skapi, sigra eða ósigra, samþykki eða fordæmingu annarra, er það fljótandi.

Sem hefur áhrif á myndun sjálfsálit

Hver einstaklingur hefur tilhneigingu til að bera okkur saman við ákveðinn fullkominn hátt, með það sem hann langar til að vera. Tilviljun af alvöru hugmyndir um sjálfa sig með vilja spila stórt hlutverk í myndun sjálfsálit. The lengra frá hinum sanna mynd fullkominn, því lægra er álit þess aðila um sig.

Veruleg áhrif á myndun sjálfsálit hefur tengsl við einstökum félögum. Sérstaklega mikilvægt er skoðanir nánustu fólk: foreldrar, ættingjar og vinir.

Alvöru afrek einstaklings á tilteknu sviði starfsemi hefur einnig áhrif sjálfsálit. Því hærra sem persónulega árangur, því betra álit sjálfur maður.

Hvernig á að innræta í börnum jákvæða sjálfsmynd?

Allir foreldrar vilja að barnið þeirra til að sjá velmegandi og hamingjusamur. Bara hvernig mikill árangri má ná í lífi manns veltur á sjálfsálit. Að innræta í börnum jákvæða sjálfsmynd, það er nauðsynlegt að fylgja ráðleggingum boði hjá sálfræði. manna sjálfsálit byrjar að þróast í barnæsku. Fyrir barnið og það er mikilvægt samþykki og hvatningu frá fullorðnum og jafningjum sínum. Ef það er ekki, barnið þróar lágt sjálfsálit.

Börn eru mjög vel að fanga athygli að þeim með fullorðnum aðila. Ef barn segir að hann sé hunsuð, það virðist sem hann hafi ekki áhuga á öðrum. Aftur á móti, þetta hefur neikvæð áhrif á hans sjálfsálit. Þannig, til að mynda jákvæða umsögn um barnið sjálft, það ætti alltaf að líða öryggi, merkingu og mikilvægi.

ófullnægjandi sjálfsálit leiða til vandræða?

Þegar fólk veit ekki hvernig til almennilega meta sjálfir dæmt nægilega á verðleikum sínum og demerits, þeir mega hafa a einhver fjöldi af vandamál. Bæði lágt og hátt sjálfsálit hefur neikvæð áhrif á mannlegt líf.

Þegar lágt sjálfsálit , hafa tilhneigingu fólk til að alltaf að gera val til hins verra, miðað við að þeir eru ekki verðugir annars. Það kemur að því að finna samstarfsaðila, vinnu og fleira. Þess vegna lendir fólk stöðugt gremju, en eru hræddir við að taka afgerandi skref til að gera eitthvað um ástandið.

High sjálfsálit í sálfræði - er þegar maður finnur miklu betra en það er í raun og veru. Það er líka stórt vandamál fyrir fólk. Fyrst af öllu, það hefur áhrif tengsl við aðra. Erfitt fyrir fólk til að hafa samskipti við þá sem stöðugt leggur sig yfir aðra, sýna og extols persónu hans. Venjulega, maður með of hár sjálfsálit eru mjög fáir vinir.

Aukin sjálfsálit: einkenni og orsakir

Fyrir mann það er mikilvægt að finna öruggur. Hins vegar of hátt áliti sig oft ekki skaða en gott.

Reikna maður með hár sjálfsálit er auðvelt nóg. Þetta fólk er mjög eigingjarn. Hagsmunir þeirra eru alltaf að setja ofan aðra. Þeir elska að tala um sjálfa sig, oft hlé og þýða samtalið, ef þeir eru ekki áhuga. Þeir vilja ekki að vita skoðanir annarra, samkvæmt sjónarmiðum sínum um hvaðeina sem aðeins sannur. Einstaklingur með hár sjálfsálit tekur gjarna á flóknum og stundum ómögulegt að vinna, og í þeim tilvikum af bilun til örvæntingu og þunglyndi.

Hvað leiðir til myndunar hár sjálfsálit í fólki? Fyrst og fremst er þetta rangt menntun. Þegar foreldrar láta undan í allt að barninu, á engan takmörk og tilbúinn til að framkvæma á fyrstu beiðni langanir hans, barnið myndast þeirri skoðun að hann væri mikilvægasta manneskjan í heiminum, og allir verða að tilbiðja hann og tilbiðja hann.

Hvernig á að læra að nægilega meta sig?

Ef þú tekur eftir að barnið hefur hár sjálfsálit, það er nauðsynlegt að gera brýnar ráðstafanir til að tryggja að hann lærði að mynda sér skoðun um þig fullnægjandi, annars síðar það verður mjög erfitt fyrir hann að byggja upp tengsl við aðra. Fyrst af öllu, það er nauðsynlegt að takmarka lof barnið, reyna að útskýra aðstæður þar sem árangur er inneign á honum og í hvað leiddi til þess vel aðstæður.

Rétt blása sjálfsálit í fullorðnum er mun erfiðara. Slík fólk oft sérð ekki eða vilja ekki sjá vandann, og í samræmi við, og að takast á við það. Að útskýra fyrir manneskju sem hann hafði næga sjálfsvirðingu, það er nánast ómögulegt.

Ef þér grein fyrir að sjálf-blása, verður þú að gera töluvert átak til að læra að meta sig nægilega. Mikilvægast, þú þarft að skilja að allir eiga rétt á að þeirra mati, og ef það er frábrugðið þinn, það þýðir ekki að það sé rangt. Lærðu hvernig á að hlusta á aðra, til að gera sérleyfi, áhugalaus hjálpa fólki.

Low sjálfsálit og einkenni þess

Low sjálfsálit í sálfræði - er ástand þar sem maður hugsar um sjálfan sig mikið verra en það er í raun og veru. Það leiðir til vandamála eins og skortur á trausti, einangrun, aðhald, öfund, öfund, gremju.

The vandamál af mörgum einstaklingum er lágt sjálfsálit. Sálfræði svo fólk er að þeir hafa tilhneigingu til að vera fús til að finna starf sem krefst lágmarks vissa ábyrgð. Þegar velja samstarfsaðila, þeir laða ómeðvitað fólk sem aðeins styrkja sjálfsmynd þeirra vafa. Þeir eru hættir að óhófleg sjálfsgagnrýni, með áherslu á galla þeirra. Slíkt fólk kvarta oft telja sig óheppinn og hjálparvana.

Hvernig á að auka sjálfstraust þeirra?

Samkvæmt tölfræði, eru líklegri til að ofmeta sjálfsmynd karla. Konur eru í meiri hættu á að vanmat á kostum sínum, og þeir eru sífellt að leita að galla í sjálfu sér - það er sálfræði þeirra. Auka sjálfsálit fyrir þá er mjög flókið vandamál.

Venjulega, orsök lágt sjálfsálit hjá konum liggur í óánægju með útlit þeirra eða mynd, sem og dulda fléttur völdum bilana í persónulegum samböndum eða starfsframa.

Hvernig á að auka sjálfsálit kona? Sálfræðingar ráðleggja aðallega byrja að einbeita forsendum. Hugsaðu um hvað jákvæðum eiginleikum þínum? Hvers vegna gera þú skilið betra líf en þú hefur? Sérhver kona getur fundið eitthvað gott. Til dæmis, einhver fullkomlega undirbýr einhvern mikla söng, dans, einhver búinn með greiningu færni. Listi yfir jákvæðum eiginleikum þínum verður að endurtaka eins oft og mögulegt er, þannig að þeir eru afhent á undirvitund stigi.

Til að bæta sjálfsálit, að reyna að hafa samskipti við fólk sem þú virðingu og stuðning. Horfa fyrir útliti þeirra, klæða sig vel, að líða vel og öruggur. Bæta sjálfsálit þeirra getur verið mjög erfitt, ekki síst, aldrei gefast upp og trúa því að þú munt ná árangri.