Sumir áfengi til að drekka fyrir þyngd tap? Hvað á að velja?

Meira en helmingur af fólki situr á mataræði, spyrja: "Hvað er áfengi sem þú getur drukkið fyrir þyngd tap?", Því daglegur löngun til að taka þunglyndislyf og aðgengilegar lækningu öllum vandamálum fram annað hvert íbúa í heiminum.

löngun til að drekka

Hvar hefur þú fengið þetta næði löngun til að drekka vín á kvöldin eða tómur glasi af koníaki eftir kvöldmat? Öll mál í taugakerfi, sem er takmörkuð af neinu finnst strax þetta brýn þörf. Ef líkaminn er litið svo á að þetta er tímabundið, það væri miklu auðveldara, en það tekur í hungurverkfall sem merki og byrjar að taka virkan slá. Einfaldlega setja: "Forboðna ávöxt er sætur." Reyndu að andlega yfirgefa eilífu sætur. Nú hugsa: hvað viltu helst núna? Jafnvel þótt löngun til að borða súkkulaði ekki hafa beðið einn dag, og það er viss um að þú munt finna. Það er ekkert sem þú getur gert, það er eðli.

fíkn

Áður en að þú did ekki hafa áfengissýki, er það ekki komið upp í málinu fyrst, hvort sem þú ákveður að fara í réttu mataræði. En þegar þú lest þessa grein, þá er þetta óhjákvæmileg nauðsyn þér enn þar, og spurningin: "Hvers konar áfengis getur þú drekka á að tapa þyngd" er mjög mikilvægt fyrir þig. Þetta þýðir ekki að þú ert veik með alkóhólisma, heldur er það fyrir þig er bara leið til að bjartari upp gráa daga og um tíma gleymst. Reyna að læra að sjá hamingju í litlu hlutina og finna gleði í einföldum hlutum. Minna kvíðin, því streita leiðir til sundurliðun.

Gagnast eða skaða?

Svo, áður en þú hella samt að drekka tipsy, við skulum líta á málið áfengis á þyngdartap og mannslíkamann í heild. Hvers vegna er ekki hægt að drekka áfengi á meðan að missa þyngd?

Ef við snúum okkur að fornu sögu, getum við séð að áður slíkra drykkja voru ómissandi lyf fyrir alla kvilla og voru talin mjög gagnlegt. Þeir eru sérstaklega metin af forn Rómverjar, sem hafa engin hátíð er ekki lokið án þess að mikið magn af víni. Þá er spurningin: "Hvers konar áfengi til að drekka fyrir þyngd tap?" - ef hann hefði að sjálfsögðu áhuga á einhverjum á þeim dögum - þú ákveðið hefði svarað öllum Sage: "Það sem þú vilt". Hvað hefur breyst?

Fyrst af öllu, að ferlið við að búa til þessar vörur. Ef áður helsta vandamálið var gæði, nú er það hagnaður. Það er aðeins ein helsta verkefni: að gera mikið af bragðgóður og ódýr. En ekki gagnlegt? Tilvikum um eitrun með áfengi metýl, heill tapi sjón og dauða eru skráð á hverju ári í stórum tölum. Græðgi hefur lengi verið meiri grunnskólabörn Mannlegi þátturinn. Notað í framleiðslu á ódýru vinnuafli, oft án þess að menntun og lág-gæða hráefni.

Fáir hugsa um að borða slíkum vörum, eins og ef við erum í sjálfu sér virkja sprengju, sem óhjákvæmilega hefur tilraun á lifur okkar - helstu aðila sem ber ábyrgð hreinsun og vernda líkamann gegn skaðlegum efnum og eiturefnum. Þess vegna versnar almenna heilsu og skap. Oh hvað falleg líkami getur verið ræðu? En við skulum segja að þú - maður með höfuðborg, og kaup á dýr og hár-gæði booze fyrir þig ekkert vandamál. Jæja, þá er hægt að alveg efni á lítið magn af áfengi. En það er mikilvægt að muna að áfengi - það er tómar hitaeiningar. Fyrir the hluti sem þeir eru strax breytt í fitu, sem myndast aðallega á læri og kvið. Með læri fitu skilur hægast. Ef þú byrjar að þyngjast, þá þeir gleypa þá verður mjög til.

Sumir áfengi til að drekka fyrir þyngd tap?

Fyrsta sæti á hægri fær á sig sökina. Rautt, hvítt - það sem þú vilt. það hefur jákvæð áhrif vegna gagnleg eiginleika þess á efnaskipti, hraðakstur upp ferli skerandi fitu, það er, að vera virkur feitur brennari. Þar að auki, vínið inniheldur sumum nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi líkamans vítamínum og steinefnum, sem er svoebrazny koma í veg fyrir mörgum sjúkdómum, þar með talið kvef. Lítið magn af víni á dag - um eina matskeið - jafnvel leyft að gefa börnum sínum. En drekka verður að vera öflug.

Svo, þetta áfengi á þyngd tap er ásættanlegt. Annað stöðu í röðun á leyfilegum áfengis tekur kampavín. Ef þú velur þessa vöru, borga eftirtekt til the innihald sykurs. Ef hlutfall er hátt, það er betra að gefa val á neitt annað.

Í þriðja sæti - bjór. Nýlega, mjög oft hægt að heyra að bjór inniheldur ótrúlega mikið af hitaeiningum og því úr notkun slíkra áfengis verður svokölluð bjór kviður. Er það virkilega? Ef þú lítur, bjór sig ekki bera mikinn skaða á líkamanum, er það áhrif annar þáttur - snarl. Franskar, kex, saltfiskur - allt er svo slæmt og svo ríkur í hitaeiningum, sem algjörlega gleðispillir orðspor fallegu vímuefna drekka. Í samlagning, the salt sem er í snarl breytt í salt innlán, vökvasöfnun og hefur almennt neikvæð áhrif á heilsu og ástandi húðarinnar.

Læra að drekka skynsamlega

Þetta þýðir ekki aðeins að notkun hæfilegs magn af áfengi. тоже важно, особенно при похудении. Hvað drekkur þú áfengi - er einnig mikilvægt, sérstaklega fyrir þyngd tap. Rétt val - lykillinn að heilsu þinni. Horfðu vel á þær vörur í boði í verslunum, vandlega rannsaka samsetningu. Þá er það ekki meiða annaðhvort heilsu eða mynd.

forgangsraða

Ef við ákveðum að léttast, líta, hvað er mikilvægara: fallegt, mjótt líkama og daglegur samkomur afþreying. Maður má ekki vera nokkur helstu markmið á sama tíma, ef þyngd tap fyrir þig er ekki svo mikilvægt, það er betra að átta sig: þú enn mun ekki virka, bara að taka tíma, og mest af öllu, a par af auka kílóum munu öðlast vegna stöðugt bilana. Eins og þeir segja, elta tvo héra, verður þú ná hvorki. Í því skyni að leysa það fyrir þig deystvitelnno vert, skrifa niður í minnisbók öllum markmiðum þínum, fara út þær sem hægt er að gera í minna en viku, þá þeir sem að þú ert ekki alvarlega áhrifum og eru eins konar viðbót sem væri gaman að hafa . Þannig munt þú hafa forgangsröðun, en nú er það kostur fyrir þig? ákveða hvaða leið til að fylgja.

Allt í hófi

Meginregla: "Við lifum enn, svo drekka til að drekka!" láta það til einhvers annars. Hér er spurning ekki svo mikið í áhrifum áfengis á myndinni, en á allan líkamann. Daglegur drekka leiðir til ótímabæra öldrun, óhjákvæmilega koma þér á sorglegur endir. Svo búast allt rétt. Og í öllum tilvikum, ekki drekka á fastandi maga, svo sem ekki að skaða líkamann og valdið enn sterkari tilfinningu úr hungri.

bannað vörur

Svo nú þú vita svarið við spurningunni: "Hvað er áfengi sem þú getur drukkið fyrir þyngd tap?", Svo þú getur auðveldlega beita þessari þekkingu í starfi. En við skiljum aðeins nokkrar útfærslur af vörunni, hvað á að gera við restina? Er vegna þess að bann áfengis meðan á mataræði þurfa að gefa upp allar aðrar vörur sem ekki eru í efstu okkar. Auðvitað ekki. Einu sinni í mánuði, auk sætur, getur þú efni glas af Martini, eða jafnvel glas af vodka, en án ofstæki, og með mikilli varúð.

Áhrif áfengis á þyngdartap

Hvað áfengi fyrir þyngd tap skaðar ekki? Það bara er ekki til. Hver tegund hefur neikvæð áhrif hennar. Við lista helstu "horror sögur":

• Sjúkdómur. Skorpulifur. The eyðileggingu maga vegg. Þarma röskun. Hægur efnaskipti. Rapid hætt kalsíum og fosfór og aðra ekki minna skemmtilega sjúkdóma eru að bíða eftir þér á að ljúka binge drykkju.

• Áfengi hefur áhrif á rekstur litla heila, hægir á helstu störfum sínum. Þess vegna: fylgja: reikult göngulag, þokusýn, skortur á umönnun, auk sinnuleysi og missi sjálf-stjórna.

• Alkóhól stuðlar uppsöfnun sölt eða öfugt, vökvatap (fer eftir notaðri vörunni). Í öllum tilvikum verður þú þjást allir þorsta, eða frá þrota í andliti (og ekki aðeins).

• Áfengi veldur hungri. Spoobstvuet toppa á þéttni blóðsykurs, sem einnig leiðir til truflunar og fíkn.

• Áfengi veldur röskun í taugakerfi. Þú verða fleiri hugar, pirringur, óþolinmóð, yfirleitt allir byrja að hafa áhyggjur yfir engu.

niðurstöður

Þannig að reyna að útrýma úr lífi þínu áfengis, eyða meiri tíma með fjölskyldu þinni og njóta lífsins. Góð byrjun að ganga að minnsta kosti einn dagsferðir - það mun vera gagnlegt fyrir bæði andlega heilsu og á myndinni. Útlit fyrir aðeins jákvæðar hliðar lífsins og njóta hverja stund, og þá er spurningin: "Er hægt að drekka fyrir þyngd tap?" Mun ekki vera viðeigandi fyrir þig. En ef þú getur enn ekki gefið upp dreypifórnir, fylgja leiðbeiningunum hér að framan. Og vera viss um að ná árangri!