Þarf ég að fara í sturtu á hverjum degi?

Þegar maður segir að hann sé ekki að fara í sturtu á hverjum degi, heldum við venjulega að þetta sé skrítið. Hins vegar er það mjög nauðsynlegt að gera þetta svo oft? Það kemur í ljós að þetta er ekki svo heilbrigt venja, eins og allir eru vanir að hugsa. Lestu áfram að finna út hvers vegna vísindamenn eru ekki ráðlagt að gera þetta á hverjum degi.

Þurfum við í sturtu á hverjum degi?

Samkvæmt Dr Casey Carlos frá University of California, of oft er sturtu ekki gott fyrir þig. Carlos skýrir að það er frekar erfitt að fá fólk til að nota sápu aðeins þegar það er mjög nauðsynlegt.

Meginreglur um húðvörur eru einfaldar: sápu fjarlægir fitu úr húðinni. Þess vegna verður það þurrt og eignast gróft uppbyggingu. Carlos bendir einnig á að nota sápu aðeins fyrir tiltekna hluta líkamans, svo sem handleggjum, lystar og fótum. Einnig ættir þú ekki að nota það fyrir bak, brjósti, fætur og hendur. Af hverju? Staðreyndin er sú að húð okkar hefur getu til sjálfhreinsunar.

Vísindaleg útskýring

Flestar ráðleggingar um heilbrigt lífsstíl í dag treysta ekki of mikið á vísindalegum skýringum. Engu að síður geturðu séð hvers vegna of mikið sturtu er ekki svo góð venja.

• Efri lagið í húðinni samanstendur af dauðum frumum, sem virka sem er til að vernda lægri lögin.
• Efsta lagið er fest með fitu eða fitu, sem bera ábyrgð á rakagefandi.
• Í hvert skipti sem þú tekur sturtu, meðan þú notar kjarr, brýtur þú þetta lag.
• Því oftar sem þú tekur í sturtu, því fleiri brot eiga sér stað í efri laginu.
• Vegna þess að oft hefur verið þurrkað hefur húðin minni tíma til að endurheimta úr náttúrulegum fitu.
• Þess vegna geta gagnlegar bakteríur ekki endurskapað á húðina. Þau eru nauðsynleg til að vernda húðina og líkamann í heild frá sýkingum.
• Tíð sturtu hefur illa áhrif á hárið. Þær verða þurrir og sljór, viðkvæmt fyrir myndun flasa. Í sumum tilfellum getur hársvörðin orðið fituleg vegna þess að líkaminn reynir því að bæta upp fyrir þurrka.

Önnur bætur

1. Þú verður að spara tíma.
2. Þú munt nota minna heitt vatn.
3. Þú munt spara peninga á gels gelu, húðkrem o.fl.

Hvernig á að líta vel út, jafnvel þótt þú sért ekki í sturtu á hverjum degi

Við erum vanir að staðreynd að sturtu þarf að taka á hverjum degi, og sumir taka ekki einu sinni eftir því að það bætir ekki heilsufarbætur. Engu að síður getur maður ekki sturtu á hverjum degi og lítur enn vel út. Við bjóðum þér nokkrar gagnlegar ráðleggingar um fegurð.

• Fjarlægðu smyrsl fyrir rúmið - þetta kemur í veg fyrir útlit stíflaðra svitahola og þú munt líða ferskur eftir að þú vaknar.
• Notið hreint hör á hverjum morgni.
• Notið blautt þurrka fyrir náinn hreinlæti.
• Notaðu krem til að létta húðina, þau munu hjálpa til við að endurheimta heilbrigðan skína.
• Notaðu deodorants sem ekki yfirgefa hvíta bletti. Í samlagning, veldu vöru sem hefur ekki einkennandi lykt.
• Föt ætti að vera úr náttúrulegum efnum, sérstaklega á sumrin. Hiti og pólýester eru slæm samsetning, og jafnvel dagleg sturtu í þessu tilfelli mun ekki hjálpa þér.
• Reglulega að fjarlægja hár.
• Setjið upp með þurr sjampó. Það má skipta með barndufti. Hár mun líta heilbrigðara og lykta vel.
• Gerðu stílið.
• Forðastu of mikið af rakagefnum og húðkremum.
• Notaðu eplasvín edik sem náttúruleg deodorant.

Niðurstaða

Dagleg innstreymi í sturtu tæmist húðina. Vegna þessa þornar það upp, gróft og verður viðkvæmt fyrir roði og ertingu. Þetta má bera saman við mikla exfoliation. Báðar þessar venjur hafa svipaða áhrif. Húðin getur hreinsað sig og auk þess eru margt sem þú getur gert til að líta út eins og þú tókst bara í sturtu.