Þröngur fingur á hönd, orsakir, meðferð og forvarnir

Þegar maður rekur fingur og tær, upplifir hann ekki bara vægt óþægindum og alveg fullt af sársauka. Allir vita á tilfinningu náladofi, eins og ef húðin grafa þúsund nálar í einu. Í læknisfræði er talið alveg eðlilegt viðbrögð á vöðvum lélega blóðrás. Hins vegar, í sumum tilfellum, þetta getur bent alvarleg veikindi. Hvaða möguleika ætti ég að leita? Þú skyndilega mjór fingur á hendinni, og það olli miklum sársauka. Þar að auki, ef flog eru endurtekin stöðugt, það er tilefni til að panta tíma til að sjá lækni.

mögulegar orsakir

Eins og við höfum séð hér að framan, krampar venjulega orsakast af lækkun á blóðflæði til vefja. Hins vegar reglulega endurtekning þeirra er merki um sjúkdóm. Þetta eru æðahnúta, íbúð fætur (að sjálfsögðu, þessi sjúkdómur hefur áhrif aðallega tærnar), súrefnisskortur, bólga, sýkingar og ýmis eitrun lyfja. Þar að auki, ef þú óvænt hefur minnkað fingur á hendi, það gefur til kynna stundum skort á snefilefna í líkamanum (kalsíum, natríum, kalíum).

fyrstuhjálpar

Hvað á að gera ef um krampa hvernig á að losna við óþægilega skynjun? Einfaldasta hlutur sem þú getur gert - er að vekja athygli verulega á útlim sjálft. Það er ljóst að til þess að gera þetta er ekki svo auðvelt að ræða fingrum hans. Hættu flog geta, standa berfættur á köldu gólfinu. Eyddu smá stund í þessari stöðu, og þá leggjast niður, lyfta fæturna upp - það mun auðvelda útstreymi af blóði. Ef þú ert með þröngum fingur á hönd, frjálst sveste það meðfram líkamanum, þá gera þér blíður nudd samanstendur af náladofa og höggum.

meðferð

Nútíma læknisfræði býður upp á marga lausnir á þessu vandamáli. Fyrst þurfum við að finna út hvers vegna þröngur fingur. Ef þetta er vegna skorts á í líkamanum af hvaða efni ætti að stilla mataræði. Til að gera upp jafnvægi snefilefna, læknarnir ráðlagt að borða eins mikið mjólkurvörur og súrmjólk vörur (sérstaka athygli ber að gefa harða osti og kotasæla), hnetur og ferskum ávöxtum og grænmeti. Mjög gagnlegt í þessu sambandi teljast rauður fiskur, hunang og belgjurt. Til dæmis, baunir. Ef þú telur stöðugt að þröngur fingur hans á hendi, mikill áhrifin nudd. Auðvitað, biðja einhvern frá ættingjum að teygja þig veika lim - er ekki valkostur. Nudd ætti að vera námskeið, og það er æskilegt að hafa sérhæfðan tæknimann. Hann mun sýna þér sérstakar æfingar eftir að gera það þú verður brátt gleyma um vandamál. Enginn sérstakur lyf er ekki krafist, þótt þú mega vilja til taka a vítamín flókið.

forvarnir

Til að koma í veg magaverkir, ganga úr skugga um heilsu þína. Í fyrsta lagi að styrkja liðbönd (þetta er ekki stórmál - bara ekki vanrækslu hreyfingu). Í öðru lagi, ef þú ert of þung, að reyna að draga úr líkum á því. Í þriðja lagi, ekki peretruzhdaetsya ekki útlimum ekki bera þunga poka af mat, gengur ekki þrönga skó. Ef þú finnur kvíða einkenni skaltu hafa samband við lækninn.