30 vikna meðgöngu - bara 10 eftir

30 vikna meðgöngu eða áttunda mánaðar vísar til þriðja þriðjungi. Á þessum tíma í líkama konunnar virðist að minnsta kosti 8 auka kíló. Það virðist sem einkenni á fyrsta þriðjungi meðgöngu voru eftir, en þeir eru aftur - tíð þvaglát (höfuð barnsins þrýstir á blöðru), eymsli í brjóstum (þegar byrjar mjólkurframleiðslu), þreytu og brjóstsviða. Á þeim tíma vöðva í efri hluta maga (koma í veg fyrir innstreymi magasýru í vélinda) eru afslappaðir, og þetta leiðir til að brenna. Þreyta vegna nærveru kvið, sem oft gerir það erfitt að taka þægilega stöðu til að sofa, og hélt mamma gæti verið upptekin anxiously komandi fæðingu. Á þessum tíma er ekki nauðsynlegt að hunsa merki um þreytu, heldur reyna að hægt er að hafa meiri hvíld og slaka á.

30 viku meðgöngu - þegar þeir byrja að bólgnað fætur, sérstaklega í heitu árstíð. Til að lágmarka þetta, oft mælt með því að fara í sturtu, vera laus föt til að draga úr the magn af vökva sem þú drekkur, og ef mögulegt er, lyfta fótunum upp í liggur niður stöðu. Legið er þegar svo mikill að það getur einnig valdið sumum óþægindum. Kúgun er lifrin, garnir og lungu. Frá þessu augnabliki móður líkamsþyngdarstuðull aukist um 400 grömm á viku.

Barnið beinagrind 30 viku styrkst nóg. Ljúka myndun lungun og vöðva. Heilinn heldur áfram að þróa á ótrúlega hraða og verður hrukkótt útliti - þökk sé nýja leynilegar, það virðist nokkur frumur. A viðkvæma bleikur húð gegnum möskva er ekki sýnileg æðar.

30 vikna meðgöngu vegna þroska barnsins einkennist af aukningu stærð og þyngd. Á þessu stigi sum börn taka svokallaða fóstur stöðu (Merkið jafntefli í handfangi og fætur). Stundum þeir snúa höfðinu niður og vera í þeirri stöðu þar til fæðingu. En ef barnið var ekki að taka rétta stöðu almenna, engar áhyggjur. Hann hefur enn tíma til að snúa rétt. Á 30 vikna meðgöngu, þyngd barnsins getur verið um 1350 grömm, og vaxa til 40 cm.

Í þriðjungi, barnið byrjar að hreyfa virkan. En hreyfingar hans eru ekki nógu sterk, því legið er enn nóg pláss. Einnig, barnið er tilbúið að anda sjálfstætt, legvatni í lungunum, og þetta leiðir til samdráttar þind vöðva. Hiksti - þetta er það sem er dæmigert 30 vikna meðgöngu, hvað gerist nógu oft með börn í móðurkviði. Barnið á þessum tíma, það er lyktarskyn.

Þegar venjulega gengur meðgöngu, hringrás heimsækir kvensjúkdómalæknis breyst og nú þurfum við að koma á sjúkrahúsið á tveggja vikna fresti þegar. Við verðum að halda áfram að fylgjast með blóðrauða og nýrnastarfsemi á 30 vikur frá þungunarprófanna á þessum stað í hverjum mánuði.

Afar mikilvægur þáttur í þriðjungi meðgöngu barnshafandi er vel rólegur matseðill. Ástæðan er sú að þessi tími sem barnið fær næringu beint frá móður. Á þessum tíma, ófrísk þarf að auka neyslu á matvælum sem innihalda mikið magn af próteini, C-vítamín, kalk og járn. Kalsíum er nauðsynlegt fyrir sterk bein og járn safnast upp í líkamanum síðari 6-9 mánuði eftir fæðingu. 30 viku meðgöngu - þegar það er nauðsynlegt að halda áfram að fylgjast með blóðþrýstingnum og þyngd. Mat þarf að breyta, það er auðvelt að melta, að vera ríkur í fitu snauðu kjöti, fiski, grænmeti, ávöxtum og korni, ekki misnota ekki sælgæti, auk notkun á kaffi og áfengi.

Til að losna við brjóstsviða, þú þarft að forðast matvæli sem geta valdið meltingartruflunum (bráða feitur og steikt matvæli, súkkulaði), borða litla skammta og ekki fara að sofa strax eftir máltíð.