Æfingar fyrir þróun minni

Öll mannleg birtingar og reynslu eftir árangur þeirra geymd fyrir heilmikill langur tími og kemur í huga, við vissar aðstæður. Þess vegna er minni er mjög flókið sálfræðilegt ferli, þættir sem eru nálægt hver öðrum samskiptum. Mundu hvað þú hefur séð og heyrt er mjög mikilvægt fyrir mann. Þetta leyfir þér að vista, og þá (ef þörf krefur) til að nota reynslu af lífinu. Human minni er ekki einu sameiginlegt. Ferlin sem taka þátt í henni eru fjölbreytt.

Það eru þekkt þrjú gerðir af minni: mótor, hljóðrænum og sjón. Fyrsta tegund af memorization - sérstakt. Mótor minni leyfir mannslíkaminn að festa árangur á ýmsum aðgerðum, svo sem göngu. Muna þegar þetta er gert á sjálfvirkan hátt. Sjón minni gerir að festa í huga okkar allt sem ég sá, og hljóðrænum - Ambient hljóð okkur.

Aðeins þrjú prósent jarðarbúa frá fæðingu hafa stórkostlegum getu til að muna. Allir aðrir ættu að framkvæma reglulega æfingar fyrir þróun minni. Sumir eru best fær um að muna það sem hefur verið séð með öðrum - það sem hefur heyrst. Hins vegar mest notaður aðferðir við þróun minni er áhrif á þremur sinnar tegundar á sama tíma.

vitund okkar tekur aðeins það sem við sjáum. Þess vegna æfingar fyrir þróun minni ætti að hjálpa til að styrkja umönnun. Hvernig gerir þú það? Það er ekki nauðsynlegt að læra og beita nýjum fangled aðferðir þróun minni. Athygli er hægt að þjálfa á daglegum göngutúr, taka einhverjar upplýsingar um þig. Til dæmis, hversu mörg rauð bílar hafa ekið framhjá mörgum mönnum liðin með blaðið í höndum hans.

Ekki að flókið, en mjög áhrifarík æfingar fyrir þróun minni - í leiknum. Til dæmis, til að finna muninn á myndunum tíu stuðlar áherslu á minnstu smáatriði. Í þessu tilviki, mannsheilinn er lag að öflugu starfi.

Í þeim tilvikum þar sem sjónrænar myndir eru merkt í hugum bjartari en heyra, minni þróun æfingar ættu að vera að binda allar komandi upplýsingar frá fundin myndum. Til dæmis, í því ferli að leggja á minnið númer af hvaða síma er hægt ma kynning á mengi af tölum krafist á vél. Það er æskilegt að "heyra" stutt píp og aftur "til að hringja." Þessi einfalda æfing er frábær þróar minni.

Fyrir meiri árangri skynjun og upptaka í huga hvaða upplýsingar, það er æskilegt að gera orðalag eigin, þess skiljanlegum orðum fyrir þig. Þroskandi texta utanbókar miklu auðveldara, sem einnig stuðlar að þróun minni.

Eykur verulega rúmmál skynjun og panta upplýsingum sem til eru. Lagt áherslu á mikilvægustu manninn aðstoðar heilann við að ákvarða mikilvægast að muna. A jákvæð áhrif er athugasemdum, sem felur í sér mótor og sjón minni, og skipuleggur upplýsingar, auðkenning lykilorðin og skilgreiningar. Eftir leikritinu leiðir upphæð mun ekki vera erfitt.