Ananas mataræði: sannleikurinn og skáldskap

Eins og ljóst er frá nafni sínu, ananas mataræði felur borða þessa ávexti til að borða - nokkrum sinnum á dag, á morgunmat, hádegismat og kvöldmat. Einfaldasta útgáfa af henni - losun ein- mataræði, reiknað á sama degi. Pineapple "afferming" í fjarveru frábendingar, er hægt að framkvæma fram vikulega. Á sama tíma yfir daginn og það er leyfilegt að borða aðeins ananas kíló, skipta því í fjögur stig. Short-ananas mataræði gerir ráð fyrir tíma til að léttast 500-700 grömm. Reglulega nota þessa aðferð, getur þú nánast sársaukalaust komast í form þegar í nokkra mánuði. Það er léttari útgáfa af þessu diety- "skammlíf": í viðbót við ananas safa þegar hún leyft notkun á þessum ávöxtum (eins lítra), sem ætti að vera drukkinn í litlum skömmtum yfir daginn.

The second valkostur - prótein-ananas mataræði: það er hægt að "sitja" í tvær vikur. Borða leyfð kjöt, sveppum og grænmeti (nema sterkjurík sætum kartöflum og gulrótum). Ananas er hægt að borða eitt og sér eða sambland af þeim - til dæmis, í salöt. Sem eldsneyti er heimilt að nota pipar og sítrónusafa. Ananas í samræmi við þessa mataræði, getur þú borða allt að 700 grömm á dag af mögru kjöti - ekki meira en 300. Fjölda annarra vara eru ekki svo grundvallaratriðum, eina reglan: þú getur ekki notað hvaða olíu, jafnvel grænmeti til að elda. Að bera þetta mataræði í tvær vikur, getur þú fá losa af fjórum til fimm kíló af umfram þyngd.

Það er líka fimm daga útgáfa af fæði á ananas: mataræði hennar er fjölbreytt. Venjulega er það eitt - ananas verður að vera til staðar í hverri máltíð: morgunmatur og kvöldmatur eiga að borða það á 100 grömm, og á kvöldin - 150. Máltíðir á þessu mataræði þrisvar sinnum á dag. Í morgunmat, auk ananas, hægt að borða þurrkaða sneið af brauði og a stykki af osti, eða tvö egg, eða 150-200 grömm af soðnu skinku. Annar embodiment er mjög bragðgóður og heilbrigt - haframjöl með ananas: korn (2 msk ..) er hellt náttúrulegt jógúrt, án bragðefna og rotvarnarefni, maukaðar og kryddað ananas (50-100 grömm af hverri vöru). kvöldmat valkostir eru sem hér segir: 200 grömm af soðnu kjöti eða 300 - magur fiskur og grænmeti fat (salat, kavíar eða gulrót salat, kryddað með matarolíu). Að lokum, fyrir matinn sem þú getur borða ávaxtasalat eða gufusoðið grænmeti, eða drekka 0,5 lítra af jógúrt - í þessu tilviki það kemur í stað alveg í mat, nema ananas. Þetta ananas mataræði er fjölbreytt, en lág-kaloría. Hins vegar ber það alveg auðveldlega og lota af hungri í þeim sem eru á henni "situr", er yfirleitt ekki fram. Ef þess er óskað, það er hægt að endurtaka, sem nær til tíu daga - en aðeins ef þér líður vel. Þetta ananas mataræði (umsögn staðfesta það) myndi "endurstilla" fimm til átta kíló.

Mataræði á ananas, auk þess að þessum ávexti, í langan tíma rekja einstaka eiginleika. Þeir eru tengdir við getu efna sem þar að brjóta niður fitu. náttúruefni "brómeleini" var búin byggt á ananas, sem felur í sér náttúrulega ensím sem fæst úr trjákvoðu hennar. The merkingar þar að lútandi er sagt að það sé hægt að bæta efnaskipti, brjóta niður fitu og prótín. Frá hendi til handar valsar uppskrift af "galdur" áfengis tinctures á ananas, ostensibly raun barátta við aukakíló (!): Það er ráðlagt að drekka matskeið í korter fyrir máltíð. Það er þannig, að sögn, allt er mögulegt - ananas líkjör tekist að slétta út allar villur í mataræði, bara í þessu tilfelli þarf að taka auka skeið af undralyfjum.

Hins, sumir vísindamenn telja að hlutverk bromelain í niðurbroti fitu er ekki sannað. Ananas stuðlar í raun að þyngd tap - þeir segja, en aðeins vegna þess að lágt kaloríu þess (48 hitaeiningar á 100 grömm). Svo teljast ekki á undraverðum áhrifum neyslu þessa ávexti: Ekki takmarka sig í hveiti, fitu og sætur, þú ert ólíklegt til að ná árangri.