Apríkósu steinn: lyf eða eitur?

Fruit - það er án efa mest gagnlegur vara. Þau innihalda mikið magn af vítamín, auk þess sem þeir eru innheimt með vivacity. Og meðal mest mikilvægt fyrir heilsu ávöxtum okkar eru apríkósur. Þessar ljúffengur ávextir eru elskaðir, sennilega, allir.

Mörg af okkur, þó að borða aðeins kvoða, að ætla að apríkósu pits er óæt. En þetta er villandi. Í raun, þeir geta verið alveg eins og gagnlegur eins og safaríkur kvoða. Kjarna af apríkósu pits - uppspretta verðmæta efni. Aðeins þarf að vera fær um að velja hver af þeim sem þú getur borðað og hvað - nr.

Apricot fræ: manneldis eða ekki?

Það er aðeins ein leið til að ákvarða hvort þú ert nucleoli eða ekki. Aðeins þeir sem hafa ekki áberandi beiskt bragð, ætur. Þeir verða annað hvort að vera sæt, eða eitthvað til að minna öll þekkt möndlur. Ef þú smakka óþægilegt - það er augljóst að slík bein til að borða ætti ekki að vera á apríkósum.

Hins vegar, að treysta eingöngu á eigin tilfinningu þeirra er enn ekki þess virði. Fara til læknis til að finna út hvort ekki skaða líkama þinn sem er í Apricot nucleoli af hýdrósýansýru. Ef prófanir eru góð, hægt að borða um 25-30 grömm af þessari vöru á dag.

Hversu gagnleg apríkósu pits?

Það hefur lengi verið vitað að afhýða apríkósu inniheldur sérstakt efni sem koma í veg fyrir þróun krabbameins. Hins vegar apríkósu pits í þessu tilfelli jafnvel skilvirkari. Borða að minnsta kosti 3-4 stykki á dag, er hægt að draga úr líkum á að sjúkdómurinn er nánast hundrað prósent. Þau innihalda mikilvægt vítamín - B17, sem smýgur inn í klefa, og ef það er að finna léleg gæði breytingar hann ýmist brot eða lækna. Til dæmis, sumir halda því fram að apríkósu fræ eru ekki aðeins framúrskarandi krabbamein forvarnir, en einnig lyf, fullkomlega gild á fyrstu stigum.

Hins vegar, til að kynna þeim í mataræði þitt er ekki aðeins af þessum sökum. Ef þú átt í vandræðum með hjarta-og æðakerfi, ganga úr skugga um að þú færð að nota umrædda vöru. Mjög fljótlega þú vilja taka framförum.

Engu að síður, apríkósu fræ - Fullkomið tól til að hjálpa þér að takast á við marga sjúkdóma. Berkjubólga, barkabólga, Jade, kíghósta - eru bara lítill listi af kvillum sem það hjálpar til við að lækna.

Kjarni apríkósu pits - ómissandi vara fyrir hráefni foodists. Það inniheldur fjölda efna sem eru mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi líkamans. 100 g af afurð inniheldur um 45 g af ómettuð fitu. A prótein - eins mikið og 25 grömm. Auk þess, eru apríkósu pits í sínum aðild magnesíum, kalíum, kalsíum, fosfór, járn.

Áður en þú byrjar að taka virkan nota vöruna, fram tilraun. Borða aðeins 2 stykki. Og ef á daginn sem þér finnst ekki versna, getur þú smám saman aukið magn borðað nucleoli (en ekki gleyma um hámarksskammt - 30 g).

Ef þér finnst óþægilega einkenni, betra að gefa upp notkun apríkósu fræ. Það eru mörg önnur matvæli sem innihalda mikið magn af næringarefnum fyrir okkur.