Er það mögulegt að drekka á meðgöngu tómatsafa?

Mataræði í framtíðinni móðir ætti að samanstanda af matvæli ríkur í vítamín og steinefni. Í sumar og haust á hillum er hægt að finna ferskum ávöxtum og grænmeti, sem gera það erfitt fyrir haust-vetur tímabilið. Mikill val í þessu tilfelli væri ferskur kreisti safi úr ávöxtum og grænmeti. Einn af the gagnlegur safi - tómatar. Get ég drekk Tómatsafi á meðgöngu? Skaðlegt eða gagnlegt það? Hvernig á að nota það?

Er það mögulegt að tómatsafa á meðgöngu?

Fyrir nokkrum áratugum síðan, segja læknar að barnshafandi konur borða Tómatsafi óæskilegt. Það var haldið upp á mikið magn af salti og sýrum, þar sem þeir brjóta vatn salt umbrot og veita aukið álag á nýrun, brjóta seytingu virkni þeirra. Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir komist að tómatsafi er engin áhrif á nýru og hægt er að nota það, ef það eru engin marktæk frábendingar.

Hvers vegna svo fús til að tómatsafa á meðgöngu? Þessi löngun vaknar oft á fyrsta og öðrum þriðjungi meðgöngu. Í fyrsta þriðjungi líkamans barnsins er virkur að þróa - frumurnar byrja að mynda líffæri og fylgju. Það er á þessu tímabili er oft fram fyrirbæri er almennt þekktur eins og morgunógleði. Kona og hafði fyrir ógleði, uppköst, skert vatn salt umbrot. Það er einnig ástæðan fyrir svo sterka löngun til að drekka Tómatsafi. Þessi drykkur inniheldur allar snefilefni, leyfa til að endurheimta sýru-basísk jafnvægi og bæta starfsemi í meltingarvegi.

ávinningur

Innihald A-vítamíns, sem er nauðsynlegt fyrir eðlilega aðgreiningu um vansköpun frumna, æðakerfi, líffæri á sjón, árangurinn af fylgju, sem tómatsafa er annar staða gulrætur. Gagnlegar á meðgöngu og tómatsafa vegna þess að það inniheldur fólínsýru (vítamín B9), sem krafist er fyrir frumuskiptingu í taugakerfi, epithelium, blóð. Til að viðhalda nauðsynlegum tón taugakerfið og serótónín, einnig að finna í þessum drykk. Pektín og mataræði fiber koma í veg fyrir rotnun, flýta þarmahreyfingum, fjarlægja þunga í maga. C-vítamín kemur í veg fyrir æðahnúta og blóðtappa.

Skaða og frábendingar

Ef þungun Tómatsafi getur verið skaðleg. Sérstaklega ef framtíð móðir hefur meinafræði þvagfærum eða tilhneigingu til nýrnasjúkdóma. Neysla á þessum drykk getur valdið röskun á starfsemi Nephron. Læknar huga að nýrnasteinar hægt að myndast gegn bakgrunn af notkun tómatsafa. Safa úr tómötum getur verið skaðlegt og ofnæmi, einkum þegar verðandi móðir er ekki ætlað að nota "rauða" vörur. Með aðgát þetta drekka neytt skal og brisbólgu, gallblöðrubólgu gallsteina. Í öllum ofangreindum tilvikum, barnshafandi konur ættu að ráðfæra sig við lækni.

Hvernig á að borða á meðgöngu tómatsafa?

Notkun safa tómatar, fyrst af öllu, er að varan er eðlilegt. Að sjálfsögðu erum við að tala um ferskur kreisti safa, því pakkað drykkir sem seldar eru í matvöruverslunum, það eru ilmur og rotvarnarefni. Þessi drykkur er hægt að auðveldlega búa heima. Það er nóg að mala tómata í blandara og síðan síað þá í gegnum sigti.

Hvernig á að fá sem mest út af safa tómatur?

Þó að gagni eða væri náttúrulega ávaxtasafa, með notkun þess ætti að taka mið af ákveðnum reglum. Þetta gerir það mögulegt að öðlast hámarks hag af drykk og til að ná verkun. Næringarfræðingar ráðleggja verðandi mæður að fylgja eftirfarandi reglum:

• Fresh tómatar safi eru ekki samtengdar matvæli er auðugt af sterkju, svo sem kartöflur. Sameiginlegt notkun þessara vara leiðir oft til nýrnasteina.
• Til að bæta bragðið af drykknum, það er best að bæta við ferskum kryddjurtum eða hakkað hvítlauk. En með því að bæta við sykri og salti er betra að alveg gefa upp.
• Tómatsafi fer vel með grænmeti salöt, sem eru bætt við osti, jurtum, jurtaolíu. Allir þessir þættir eru fullkomlega meltanlegur.
• Hámarks geymsluþol nýlagaðri safa tómatar - 2 klst. Eftir þennan tíma drykkurinn missir stóran hluta af næringar eiginleika.

Drekka Tómatsafi á meðgöngu er gagnlegt. Hins vegar ættum við að hafa í huga frábendingar við notkun þess. Hámarks magn af vítamínum sem aðeins ferskt drekka án þess að bæta salti og sykri. Til að bæta bragðið af ferskum kryddjurtum geta einnig verið bætt.