Floor lárétt bar, samsíða bars: kostir hermir, Viðmiðunarreglur fyrir að velja

Floor lárétt bar, samsíða bars - Multifunctional æfing vél sem er tilvalið til notkunar í innlendum umhverfi. Búnaður þessarar áætlunar hefur a tala af kostum í samanburði við aðra, fleiri gegnheill mannvirki. Við skulum sjá hvað hefur sérstaka eiginleika úti lárétt bar, finna út hvaða málefni eiga skilið athygli á því að velja skeljar fyrir heimili líkamsþjálfun.

Hvað er hermir?

Forsíða lárétt bar samsíða bars með stöðugum grunni, sem gerðar eru í formi víggirtu samhliða rekki. Efst er lárétt bar sig. Í miðju stöðu rekki Bar tengdur, sem lagt áherslu undir borðum.

Flest íþróttir búnað af áætlun hernema ekki meira en 1,5 m ² pláss. Þrátt fyrir hóflega stærð hennar, lárétt Bar-rekki hæð býður upp á alhliða tól fyrir þjálfun. Hæð æfinga getur náð meira en 2 metra, sem verður þægilegt fyrir hár íþróttamenn.

Þyngd, sem er reiknað mest skotfæri í þessum flokki er um 150 kg. Fullt af möguleikum og möguleika á að nota lausa aukabúnað gerir lárétt bar úti framúrskarandi val fyrir ræktina, og til að æfa heima.

kostir

Íhuga helstu kosti hermir, sem er lárétt bar og samhjálp nefndir:

1. Fjölbreytni - opnar möguleika á að framkvæma a breiður svið af styrktarþjálfun. Forsíða lárétt bar hægt að fara fram á mismunandi tilbrigðum: með fleiri stoðum, bekkir fyrir bekknum, styður undir hersetu yfir.
2. Auðveld uppsetning - að laga hermir kyrrstæða stöðu er engin þörf til að bora holur í veggjum. Allt sem þarf til að tryggja rekki, - hart, flatt yfirborð.
3. Hreyfanleiki - úti lárétt bar getur hæglega flutt til allir hluti af the herbergi án aðstoðar.
4. Resistance til streitu - búnaður áætlunarinnar er fær um að þola mikla þyngd, sem gerir það mögulegt að starfa í faglegum ræktina.

Ráð til að velja

Þegar velja úti lárétt bar að ljúka skipulagi íþróttasal eða heimili æfingum, skal hugað að fjölbreytni grip. Frá þessu það fer að miklu leyti eftir því hversu heildar álag, sem og getu til að framkvæma áherslu á einstaka vöðvahópa. Einkum vinna með a breiður grip stuðlar víðasta vöðva aftan og þröngt áherslu gerir það mögulegt að hlaða á biceps, biceps og framhandleggjum.

Það er æskilegt að hermir handfangið haldið þægilegt pólýúretan fóður. Tilvist þess síðarnefnda gæta hendurnar frá útliti sigg og gerir líkamsþjálfun öruggari.

Þegar velja úti bars með lárétt bar er ekki síðasta hlutverk sem byggja gæði. Val er gefið herma með snyrtilegur, varanlegum saumum sem ekki innihalda eyður og hjónaband. Sérstök athygli skal lögð á að stöðugleika í ramma, prófa hermir beint í versluninni.

Öðlast betri þjálfari, heill með að koma allt sett á Multifunctional búnaði. Lítilsháttar ofgreiðsla mun veita förgun stöð til að dæla fjölmiðla, þýðir að lyfta fótunum, önnur tæki sem veita dæla helstu vöðvahópa af efri og neðri hluta líkamans.

í niðurstöðu

Eins og sést æfa, úti heimasíðu þjálfari sem sameinar markið til að draga og börum, þjónar framúrskarandi valkostur fyrir uppsetningu á herbergjum sem veggir eru fóðraðir með dýr spónn eða ekki er hægt að bora. Íþróttavörur er a mikill val hönnun, sem eru fastir á lofti með hjálp boltum, svo sem sænska vegg.

Helsti munurinn frá gólfinu innréttingum vegg "samstarfsmenn" - framkvæmd stöðugt, léttur og hreyfanlegur uppbyggingu vega minna en 40 kg. Hár styrkur og þola tengingar opnar möguleika til að þjálfa með lóðum. Því á rekstri hermir notandinn þarf ekki að hafa áhyggjur af eigin öryggi þeirra.