Hvernig á að elda grænmeti og ávöxtum flögum

Í gegnum árin eru flísar einn af vinsælustu snakkunum. Having reynt þessa vöru, það er mjög erfitt að hætta. Eftir allt saman eru flísarnir ljúffengir. Gerðu svona delicacy, venjulega úr kartöflum. Þrátt fyrir ótrúlega bragðið eru þessar snakkur á listanum yfir hættulegar vörur. Kostirnir af flögum koma ekki með og sumir aukefni geta jafnvel gert skaða.

Ef þú ert a aðdáandi af þessum delicacy og þú finnur það erfitt að gefa upp það, getur þú gert meira ljúffenga snakk heima. Þetta er svokölluð ávaxtaflís. Að auki njóta slíkar vörur líkamann og hafa upprunalega smekk. Hvernig á að elda slíka snarl?

Ábendingar um matreiðslu

Til að gera ávöxtur flís heima, þú þarft að muna nokkrar grunnreglur. Fyrst af öllu snýst það um að klippa. Skeri af ávöxtum og jafnvel grænmeti ætti að vera mjög þunnt. Það er best að nota hníf kokkur eða sérstakan grater til að mala vörur.

Áður en þú setur ávexti og grænmeti á bakpoki, ættir þú að leggja það í eldhúspappír eða pergament. Þetta mun ekki leyfa vörunum að standa við þurrkunina. Dreifðu sneiðunum í einu lagi. Þetta mun stórlega hraða ferlinu. Að auki eru ávaxtaflögur sprungari og þakið nauðsynlegum skorpu.

Til að ávextir eða grænmeti eru jafnt undirbúin, er það þess virði að reglulega snúa þeim. Til að gera smá hluti af slíkum flögum, getur þú notað brauðrist. Hvað varðar geymslu er betra að setja tilbúna snakk í þurru og innsigluðu plastíláti.

Chips frá gulrótum

Grænmeti og ávextir flís, uppskrift sem er lýst hér að neðan, eru tilbúin nokkuð fljótt og auðveldlega. Snakk úr gulrætur eru björt og hafa viðkvæma, sæta bragð. Slík flís eru uppspretta beta-karótens, sem gerir kleift að bæta sjón og styrkja ónæmi.

Til að undirbúa skemmtun, ættir þú að þrífa gulræturnar og skera það í þunnar sneiðar. Stykki af grænmeti skal blandað saman við múskat, kanil og matskeið af appelsínusafa. Eftir það er hægt að setja sneiðar á bakpoka og sendu þau í ofninn. Bakið svo flögum við 120 ° C. Allt ferlið tekur um 45 mínútur. Tilbúinn til snakk verða eftir myndun appetizing skorpu.

Apple flís

Hægt er að framleiða ávöxturflögur úr næstum hvaða vöru sem er. Algengustu eplin. Ekki er hægt að nefna ávinninginn af þessum ávöxtum. Eftir allt saman, allir vita hvað eignir hafa epli. Chips úr þessum ávöxtum hafa sætan og skemmtilega bragð. Það er mjög erfitt að brjótast í burtu frá þeim.

Bæta bragðið af vörunni leyfir krydd. Flísar úr eplum ættu að vera tilbúnir í samsetningu með múskat, jörð, engifer og kanill. Þunnt sneiðar af ávöxtum skal blanda saman við krydd og síðan setja á bakplötu. Slíkar flögur eru unnin í klukkutíma við hitastig 100 ° C. Það ætti að vera bakaðar sneiðar 30 mínútur á annarri hliðinni og síðan 30 mínútur frá sekúndu.

Chips úr banana

Slíkar ávöxtur eru talin bestir. Þeir geta eldað jafnvel fyrir börn. Eftir allt saman, tilbúinn snarl frá banana hafa skemmtilega sætta smekk. Slík franskar eru vinsælar ekki aðeins fyrir sætindi, heldur jafnvel fyrir íþróttamenn. Það skal tekið fram að tilbúinn delicacy inniheldur vítamín B6 og C, kalíum, náttúrulegt sykur.

Bananar eru bestur bakaðar ásamt kanil. Berið tilbúin snakk með grísku jógúrt eða hunangi. Þetta er mjög bragðgóður fat, þar sem þú getur bara ekki rífa þig í burtu. Bananar þurfa að skera í þunnar sneiðar og stökkva með kanil. Eftir þetta skal senda geyma á bakplötu í ofninn. Slíkar ávaxtaflögur eru bakaðar í 1,5 klst. Á sama tíma skal ofninn hituð að 100 ° C. Í lok eldunar getur snakkur verið svolítið mjúkur. Hins vegar, eftir kælingu, munu þeir alveg herða.

Strawberry Snakk

Þessi delicacy er mjög hrifinn af börnum. Til að gera jarðarberflís þarf nokkrar vörur. Fyrir 500 grömm af þroskaðir berjum þarftu 50 grömm af sykri duftformi. Til að undirbúa slíkt dýrindi ætti aðeins að vera frá þroskaðri og safaríku jarðarberi. Slice berjum eru sneiðar, þykkt sem fer ekki yfir 3 millimetrar.

Pönnu ætti að vera með perkamenti. Þá þarftu að hylja pappír með 25 grömm af sykri duftformi. Dreifðu henni jafnt yfir allt yfirborðið. Aðeins eftir það getur þú lagt út sneiðar af berjum. Bakið flögum við hitastig sem er ekki meira en 100 ° C. Allt ferlið við matreiðslu tekur klukkutíma og hálftíma. Í lok bakstur ætti snakk af jarðarberum að vera með leifar af sykurdufti, og síðan eftir í ofninum í annan hálftíma.

Að lokum

Nú veit þú að þú getur búið til grænmetis og ávaxtaflís heima . Hvernig á að undirbúa slíka skemmtun er lýst hér að ofan. Í raun er þetta einfalt ferli. Þess vegna færðu ljúffengan flís sem mun ekki skaða líkama þinn. Þvert á móti eru þessi matvæli rík af vítamínum og steinefnum.