Hvernig til Fjarlægja á viku Belly

Man, öruggur og ánægður með útlit þeirra - alveg hamingjusamur maður! En þetta er mjög sjaldgæft, og svo í dag munum við tala um hvernig á að fjarlægja maga fitu í viku, það er þetta svæði mörg pirrandi og tíma fyrir opnun baða árstíð er minna og minna. Fitu, í boði á kvið, veldur reglulega örvilnaður eins ladies og karla. Vandamálið er hægt að leysa aðeins þétt dregið sig saman og setja sér markmið til að losna við umfram fitu, frekar en að sóa orku á tilfinningar og tilfinningar um ófullkomleika hans.

Hvar á að byrja? Við skulum byrja á því að húðin á maganum þú þarft að sjá um eins mikið í andliti og höndum á hverjum degi, beita nærandi krem eða body lotion á kvið mjúkum hreyfingum nudd. Nota þennan tíma til að gera auðvelt plokkun nudd - þetta mun auka blóðrásina og efla feitur brennandi og sléttir húðina, útrýma frumu og húðslit gera ósýnilega. En allt þetta er að finna að þú verður að taka þátt í belg reglulega, ekki sporadically. Þú getur gert sjálf-nudd, og þú getur snúið til a faglegur Sjúkranuddari.

Eins og fyrir viku til að fjarlægja maga fitu? Þó baða líka, tekur nudd - setja í hendur sérstaks mitten og draga hring í kringum naflann, eða á stafnum "n". Þrjár mínútur eftir að klípa húðina í kringum naflann. Eftir baðið Dreifa nærandi krem.

Vonlaus maga fitu á viku verður sett. Það er best að nota grímu með þörungum og Dead Sea drullu. Nauðsynlegt að setja óhreinindi á mjöðmum og kvið og í nokkrum lögum þétt vafinn með loða kvikmynd. Þú getur lagst niður til að hvíla sig í hálftíma og njóta þessa skemmtilega ferli umhyggju fyrir líkama þinn. Eftir skola burt grímu, vera viss um að setja á húð krem.

Spá hvernig á að fjarlægja maga fitu í viku, muna að nálgun að þessu erfiða máli verður tæmandi og því mataræði, of, ætti að endurskoða. Útrýma öllum hveiti, steikt, feita og kryddaður. Drekka til tvo lítra af vatni án þess að gasi á dag. Grænt te hjálpar einnig til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum, sem gefur tilfinningu um fyllingu. Fyrir hverja máltíð drekka glas af vatni, og þú verður að borða minna. Safi og mysa auk þess að hreinsa líkamann, en nærandi það. Vald verður að vera jafnvægi, það er ekki nauðsynlegt að tæma líkamann mataræði, bara einu sinni í viku til að raða fastandi ein- dag (kefir, fisk, grænmeti, o.fl.). Borða matvæli ríkur í trefjum, það birtir fullkomlega líkama öllum óþarfa, enda tilfinningu um fyllingu.

Þar sem fita - er í raun samansafn af skaðlegum efnum inn í líkamann, að hugsa um hvernig á að fjarlægja maga fitu í fyrsta sæti þarf að koma alla þessa óhreinindi úr þörmum í viku. Enema hjálpar til við að hreinsa a par af auka sm á belgnum í örfáum skrefum. Hægt er að bæta vatninu te skeið af salti og nota það tvisvar með millibili einum degi, því að sækja það oftar, geta auðveldlega trufla þarma microflora. Berjast fyrir a ágætur magann, verður þú alveg að gefa upp áfengi, þar sem það inniheldur mikið af hitaeiningum.

Daily æfing fyrir fjölmiðla og snúa Hula-Hoop mun hjálpa þér að finna fallega mitti og ekki að hugsa um hvernig á að hreinsa upp eftir viku maga. Hlaða kviðvöðva fullkomlega hitar þá, enda feitur brennandi. Þú þarft að framkvæma æfingar á a fljótur skref til fljótt ná áhrifum, en þú getur sett í maga með loða kvikmynd til að flýta því ferli.

Það er allt, nú þú vita hvernig á að fjarlægja maga fitu, án þess að gripið er til dýr nudd og snyrtivörur og læknisfræðilegum aðferðum.